قبل از خرید کاپ شیردهی این نکات مهم را بدانید! بهترین مارک مضرات و فواید

دوران شیردهی، یکی از زیباترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین مراحل زندگی یک مادر است. در این دوره، بدن شما در حال انجام یک کار خارق‌العاده، یعنی تولید غذایی کامل برای نوزادتان است. اما این فرآیند گاهی با مسائلی مانند نشت شیر همراه می‌شود. حتماً برای شما هم پیش آمده که در حال شیر دادن به نوزاد از یک سینه، از سینه دیگر شیر نشت می‌کند و لباس یا پد شیردهی شما را خیس می‌کند. این شیر که به آن طلای مایع می‌گویند، بسیار ارزشمند است و هدر رفتن آن برای هر مادری ناراحت‌کننده است. اینجاست که یک ابزار کوچک اما بسیار کارآمد به نام کاپ شیردهی یا کاپ جمع‌آوری شیر به کمک شما می‌آید.

شاید اسم این محصول را شنیده باشید یا در فروشگاه‌های لوازم نوزاد آن را دیده باشید و برایتان سوال پیش آمده باشد که دقیقاً چیست و چه کاربردی دارد. این ابزار ساده می‌تواند تجربه شیردهی شما را به کلی متحول کند، از هدر رفتن شیر جلوگیری کند و حتی به بهبود زخم نوک سینه کمک نماید. در این مقاله جامع از وی مام، قصد داریم به طور کامل به این مبحث وارد شویم و هر آنچه را که باید درباره کاپ شیردهی بدانید، از تعریف و فواید آن گرفته تا نحوه استفاده و نگهداری، با زبانی ساده و روان برای شما توضیح دهیم.

کاپ شیردهی چیست و چه کاربردی دارد؟

اگر بخواهیم یک تعریف ساده و کاربردی ارائه دهیم، کاپ شیردهی یک ظرف کوچک، نرم و منعطف از جنس سیلیکون است که طراحی شده تا به راحتی داخل سوتین شما قرار بگیرد. این وسیله دو هدف اصلی را دنبال می‌کند: اول، جمع‌آوری شیری که از سینه دیگر در حین شیردهی یا بین وعده‌های شیردهی نشت می‌کند و دوم، محافظت از نوک سینه‌های حساس یا زخمی در برابر سایش با لباس و ایجاد فضای مناسب برای بهبودی.

این ابزار را نباید با شیردوش یا محافظ نوک سینه (Nipple Shield) اشتباه گرفت. شیردوش وسیله‌ای است که به طور فعال و با ایجاد مکش، شیر را از سینه تخلیه می‌کند، در حالی که کاپ شیردهی صرفاً شیری را که به صورت غیرفعال و خود به خود نشت می‌کند، جمع‌آوری می‌نماید. همچنین، محافظ نوک سینه وسیله‌ای است که مستقیماً روی نوک سینه قرار می‌گیرد تا به نوزاد در به دهان گرفتن سینه کمک کند، اما کاپ شیردهی کل ناحیه آرئولا یا هاله قهوه‌ای رنگ سینه را می‌پوشاند.

انواع کاپ شیردهی

کاپ‌های شیردهی موجود در بازار معمولاً در دو دسته اصلی قرار می‌گیرند، اگرچه برخی محصولات ویژگی‌های هر دو دسته را ترکیب می‌کنند:

1. کاپ‌های جمع‌آوری شیر : این مدل‌ها عمدتاً برای هدف اصلی یعنی جمع‌آوری شیر طراحی شده‌اند. آن‌ها معمولاً یکپارچه هستند و یک دهانه کوچک در بالای خود برای تخلیه آسان شیر دارند. این کاپ‌ها بهترین دوست شما برای جلوگیری از هدر رفتن شیر در زمان شیردهی یا پمپاژ از سینه مقابل هستند.

2. محافظ‌های سینه یا صدف شیردهی: این نوع کاپ‌ها بیشتر با هدف محافظت طراحی شده‌اند. آن‌ها اغلب دارای سوراخ‌های تهویه هوا در قسمت بالایی خود هستند. این سوراخ‌ها به جریان هوا کمک می‌کنند و از مرطوب ماندن نوک سینه جلوگیری می‌کنند که این امر فرآیند بهبود زخم و ترک نوک سینه را سرعت می‌بخشد. البته این مدل‌ها نیز می‌توانند مقداری از شیر نشت‌کرده را جمع کنند، اما اولویت طراحی آن‌ها محافظت و تهویه است.

جنس اکثر این کاپ‌ها از سیلیکون گرید غذایی یا پزشکی است که نرم، انعطاف‌پذیر و مهم‌تر از همه، فاقد مواد مضر مانند BPA، فتالات و سایر ترکیبات شیمیایی خطرناک است. این ویژگی باعث می‌شود استفاده از آن‌ها برای شما و شیری که برای نوزادتان جمع می‌کنید، کاملاً ایمن باشد.

 

---

به نقل از lactapp :
متن انگلیسی:

breast milk collectors are a simple but effective tool in breastfeeding to take advantage of the milk that would otherwise be lost through leakage.

ترجمه فارسی:

جمع‌کننده‌های شیر مادر ابزارهایی ساده اما مؤثر در دوران شیردهی هستند که به مادران کمک می‌کنند تا از شیری که بر اثر نشت از بین می‌رفت، بهره‌مند شوند.

---

فواید خرید کاپ شیردهی چیست؟

استفاده از کاپ شیردهی می‌تواند مزایای قابل توجهی برای مادران شیرده به همراه داشته باشد که تجربه آن‌ها را راحت‌تر و بهینه‌تر می‌کند. در ادامه به مهم‌ترین این فواید می‌پردازیم.

جلوگیری از هدر رفتن شیر مادر

این بدون شک مهم‌ترین و جذاب‌ترین فایده کاپ شیردهی است. وقتی نوزاد شما شروع به مکیدن یک سینه می‌کند، بدن شما هورمونی به نام اکسی‌توسین آزاد می‌کند که باعث فعال شدن رفلکس خروج شیر یا “لت‌دان” (Let-down) می‌شود. این رفلکس معمولاً در هر دو سینه به صورت همزمان اتفاق می‌افتد. نتیجه این است که در حالی که نوزاد از یک سینه شیر می‌خورد، از سینه دیگر شیر جاری می‌شود. با قرار دادن کاپ شیردهی روی سینه غیرفعال، می‌توانید تک‌تک قطرات این شیر ارزشمند را جمع‌آوری کنید. این شیر جمع‌آوری شده می‌تواند به یک وعده کامل برای نوزاد تبدیل شود یا ذخیره شیر شما را برای آینده افزایش دهد.

محافظت از نوک سینه‌های حساس و زخمی

در روزها و هفته‌های اول شیردهی، بسیاری از مادران با حساسیت، درد یا حتی ترک و زخم نوک سینه مواجه می‌شوند. تماس مداوم نوک سینه آسیب‌دیده با پد شیردهی یا لباس می‌تواند بسیار دردناک باشد و روند بهبودی را کند کند. کاپ شیردهی با ایجاد یک فضای محافظ بین نوک سینه و لباس، از هرگونه سایش و فشار جلوگیری می‌کند. مدل‌هایی که دارای سوراخ تهویه هستند، با اجازه دادن به گردش هوا، به خشک ماندن و تسریع روند ترمیم پوست کمک شایانی می‌کنند.

کاهش نیاز به پدهای شیردهی یکبار مصرف

اگر شما هم از آن دسته مادرانی هستید که نشت شیر زیادی را تجربه می‌کنید، حتماً می‌دانید که هزینه خرید مداوم پدهای شیردهی یکبار مصرف چقدر می‌تواند زیاد باشد. کاپ شیردهی یک راه‌حل اقتصادی و دوستدار محیط زیست است. شما با یک بار خرید این محصول، می‌توانید بارها و بارها از آن استفاده کنید و نیاز خود را به پدهای یکبار مصرف به شدت کاهش دهید. این کار نه تنها به صرفه‌جویی در هزینه‌ها کمک می‌کند، بلکه باعث تولید زباله کمتری نیز می‌شود.

راحتی و سهولت استفاده

کاپ‌های شیردهی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که استفاده از آن‌ها بسیار آسان باشد. جنس نرم و انعطاف‌پذیر سیلیکونی آن‌ها به خوبی با فرم سینه تطبیق پیدا می‌کند و طراحی ارگونومیکشان باعث می‌شود که زیر لباس کاملاً نامحسوس و راحت باشند. شما می‌توانید آن‌ها را در طول روز، چه در خانه و چه در بیرون، با خیال راحت استفاده کنید بدون اینکه کسی متوجه حضورشان بشود.

اگر در دوران شیردهی با کمبود شیر مواجه هستید، در کنار استفاده از کاپ شیردهی برای جمع‌آوری شیر اضافی، استفاده از معجون‌های طبیعی برای افزایش شیر مادر در خانه نیز می‌تواند مؤثر باشد.

معایب کاپ شیردهی چیست؟

همانند هر محصول دیگری، کاپ‌های شیردهی نیز در کنار مزایای فراوان، محدودیت‌ها و معایبی دارند که باید قبل از استفاده از آن‌ها آگاه باشید تا بتوانید به صورت ایمن و موثر از آن‌ها بهره ببرید.

خطر آلودگی شیر جمع‌آوری شده

این یکی از مهم‌ترین نکات ایمنی در استفاده از کاپ شیردهی است. شیری که در کاپ جمع می‌شود، در دمای بدن شما قرار دارد. این دما محیطی ایده‌آل برای رشد سریع باکتری‌هاست. اگر شیر برای مدت طولانی (بیش از ۲ تا ۳ ساعت) در کاپ باقی بماند، دیگر برای تغذیه نوزاد ایمن نخواهد بود. بنابراین، بسیار مهم است که کاپ را به طور منظم خالی کرده و شیر جمع‌آوری شده را بلافاصله استفاده کنید یا طبق اصول صحیح در یخچال یا فریزر ذخیره نمایید.

احتمال ایجاد فشار و پرخونی سینه

اگر کاپ شیردهی به درستی در جای خود قرار نگیرد یا برای مدت بسیار طولانی (به خصوص در هنگام خواب) استفاده شود، می‌تواند به برخی از مجاری شیر فشار وارد کند. این فشار مداوم به طور بالقوه می‌تواند منجر به انسداد مجاری شیر یا حتی ورم و التهاب سینه شود. به همین دلیل، اکیداً توصیه می‌شود که هرگز با کاپ شیردهی نخوابید و در طول روز نیز هر چند ساعت یکبار آن را بردارید تا به سینه‌هایتان استراحت دهید.

نشت شیر در صورت خم شدن

این یک مشکل عملی است که باید به آن توجه کنید. کاپ‌های شیردهی در برابر جاذبه زمین مصون نیستند! اگر کاپ پر شده باشد و شما به طور ناگهانی به جلو خم شوید، محتویات آن به راحتی به بیرون می‌ریزد و لباس شما را خیس می‌کند. پس همیشه حواستان به میزان شیر جمع‌شده در کاپ باشد و قبل از پر شدن کامل، آن را خالی کنید.

نیاز به شستشو و استریل مداوم

برخلاف پدهای یکبار مصرف که پس از استفاده دور انداخته می‌شوند، کاپ شیردهی یک محصول با استفاده مجدد است. این یعنی شما مسئولیت حفظ بهداشت آن را بر عهده دارید. پس از هر بار استفاده، باید کاپ را با آب گرم و صابون به خوبی بشویید و حداقل روزی یک بار آن را استریل کنید. این کار برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها و حفظ سلامت شما و نوزادتان ضروری است.

گاهی نوزادان هنگام استفاده از شیلد یا کاپ، عادت به گاز گرفتن پیدا می‌کنند. اگر با این مشکل روبه‌رو هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌ی ما درباره دلایل و راهکارهای گاز گرفتن نوزاد شیرخوار را بخوانید.

طرز استفاده قدم به قدم از کاپ شیردهی

استفاده از کاپ شیردهی بسیار ساده است، اما رعایت چند نکته کلیدی می‌تواند تفاوت بزرگی در تجربه شما ایجاد کند.

راهنمای قدم به قدم برای استفاده صحیح

1. آماده‌سازی: قبل از هر کاری، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. سپس کاپ شیردهی را نیز که از قبل تمیز و استریل کرده‌اید، آماده کنید.

2. فشردن کاپ: بدنه نرم سیلیکونی کاپ را به آرامی فشار دهید تا مقداری از هوای داخل آن خارج شود.

3. قرار دادن روی سینه: دهانه کاپ را دقیقاً در مرکز سینه خود قرار دهید، به طوری که نوک سینه شما در وسط آن باشد.

4. ایجاد مکش: حالا به آرامی فشار دست خود را از روی کاپ بردارید. این کار یک مکش ملایم ایجاد می‌کند که کاپ را به سینه شما می‌چسباند و در جای خود ثابت نگه می‌دارد.

5. پوشیدن سوتین: سوتین خود را روی کاپ قرار دهید تا آن را محکم‌تر در جای خود نگه دارد.

6. تخلیه کاپ: برای برداشتن کاپ، ابتدا با یک انگشت لبه آن را کمی از سینه جدا کنید تا مکش از بین برود و سپس آن را به آرامی بردارید. برای جلوگیری از ریختن شیر، کاپ را صاف نگه دارید و از طریق دهانه مخصوص، شیر را در شیشه شیر یا کیسه ذخیره شیر بریزید.

نکاتی برای جمع‌آوری و ذخیره شیر

• شیری که در کاپ جمع‌آوری می‌کنید، درست مانند شیری که می‌دوشید، ارزشمند است. آن را طبق دستورالعمل‌های استاندارد ذخیره‌سازی شیر مادر نگهداری کنید.

• هرگز شیر تازه جمع‌آوری شده در دمای اتاق را مستقیماً به شیر از قبل یخ‌زده یا سرد شده در یخچال اضافه نکنید. ابتدا شیر جدید را در یخچال خنک کنید و سپس آن‌ها را با هم مخلوط نمایید.

• اگر شیر جمع‌آوری شده حاوی ذرات یا پرز بود، بهتر است از آن برای حمام شیر نوزاد استفاده کنید و آن را برای خوردن به او ندهید.

در شرایط خاصی مثل بیماری مادر، استفاده از کاپ می‌تواند به حفظ ایمنی نوزاد کمک کند. برای آگاهی بیشتر، مقاله‌ی نکات مهم درباره آبله مرغان گرفتن مادر در شیردهی را از دست ندهید.

روش شستشو و نگهداری کاپ شیردهی

حفظ بهداشت کاپ شیردهی برای جلوگیری از انتقال هرگونه آلودگی به نوزاد، از اهمیت بالایی برخوردار است.

روش صحیح تمیز کردن روزانه

بعد از هر بار استفاده، کاپ شیردهی را با آب گرم و مایع ظرفشویی (ترجیحاً بدون عطر و مواد شیمیایی قوی) به خوبی بشویید. تمام گوشه‌ها و زوایای آن را تمیز کنید تا هیچ باقی‌مانده‌ای از چربی شیر روی آن نماند. سپس آن را با آب داغ آبکشی کرده و در یک مکان تمیز قرار دهید تا در مجاورت هوا کاملاً خشک شود.

نحوه استریل کردن کاپ

علاوه بر شستشوی روزانه، لازم است کاپ شیردهی خود را حداقل روزی یک بار استریل کنید. برای این کار چند روش وجود دارد:

• جوشاندن: ساده‌ترین روش این است که کاپ را به مدت ۵ دقیقه در یک ظرف آب در حال جوش قرار دهید.

• دستگاه استریل کننده برقی: اگر دستگاه استریل کننده شیشه شیر دارید، می‌توانید از آن برای استریل کردن کاپ نیز استفاده کنید.

• کیسه‌های استریل کننده مایکروویو: این کیسه‌ها نیز روشی سریع و آسان برای استریل کردن هستند.

همیشه قبل از استفاده مجدد، اجازه دهید کاپ کاملاً خنک و خشک شود.

کاپ شیردهی چه مارکی خوبه؟

با توجه به محبوبیت روزافزون این محصول، برندهای مختلفی اقدام به تولید آن کرده‌اند. انتخاب بهترین برند به نیازها، بودجه و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. اما چند فاکتور کلیدی وجود دارد که باید هنگام خرید به آن‌ها توجه کنید.

فاکتورهای مهم در انتخاب یک کاپ شیردهی باکیفیت

• جنس محصول: اطمینان حاصل کنید که کاپ از ۱۰۰% سیلیکون گرید غذایی یا پزشکی ساخته شده و به طور واضح بر روی بسته‌بندی آن عبارت BPA-Free (فاقد BPA) و سایر مواد مضر ذکر شده باشد.

• طراحی و تناسب: به دنبال کاپی باشید که لبه‌های نرم و انعطاف‌پذیری داشته باشد تا به خوبی روی سینه بنشیند و باعث ناراحتی نشود. وجود یک پایه صاف در زیر کاپ به شما کمک می‌کند تا بتوانید آن را بدون واژگون شدن روی سطح صاف قرار دهید. همچنین وجود یک دهانه یا لبه برای تخلیه آسان شیر یک مزیت بزرگ است.

• نظرات کاربران: قبل از خرید، نظرات سایر مادران را درباره برندهای مختلف بخوانید. تجربیات آن‌ها می‌تواند دید بسیار خوبی درباره کیفیت، راحتی و کارایی یک محصول خاص به شما بدهد.

برخی از برندهای معتبر و شناخته‌شده در این زمینه که ممکن است در بازار با آن‌ها روبرو شوید شامل Haakaa، Elvie، Medela و Philips Avent هستند. توصیه می‌کنیم به جای تمرکز صرف بر روی نام برند، ویژگی‌های محصول را با نیازهای خود مطابقت دهید.

رژیم غذایی مادر می‌تواند بر کیفیت شیر تأثیر بگذارد. اگر درباره مصرف تخمه در این دوران سوال دارید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌ی ما درباره میزان مجاز خوردن تخمه در شیردهی و نکات آن را مطالعه کنید.

کلام آخر وی مام

کاپ شیردهی یک ابزار ساده، اما بسیار هوشمندانه و کاربردی است که می‌تواند به یکی از بهترین دوستان شما در دوران شیردهی تبدیل شود. این وسیله با جلوگیری از هدر رفتن شیر مادر و محافظت از سینه‌های حساس، به شما کمک می‌کند تا این دوره را با راحتی و آرامش بیشتری سپری کنید. همانطور که در این راهنمای جامع از وی مام بررسی کردیم، با وجود مزایای فراوان، استفاده صحیح و رعایت نکات بهداشتی، به خصوص در مورد شستشو و زمان‌بندی تخلیه شیر، برای بهره‌مندی ایمن از این محصول بسیار مهم است. در نهایت، کاپ شیردهی یک انتخاب شخصی است، اما با توجه به فواید اقتصادی، محیط زیستی و راحتی که به ارمغان می‌آورد، قطعاً ارزش امتحان کردن را دارد.

سوالات متداول

آیا می‌توان با کاپ شیردهی خوابید؟

خیر، به هیچ وجه این کار توصیه نمی‌شود. خوابیدن با کاپ شیردهی می‌تواند باعث ایجاد فشار روی مجاری شیر، نشت شیر و از همه مهم‌تر، رشد باکتری در شیر جمع‌آوری شده به دلیل ماندن طولانی در دمای بدن شود.

تفاوت کاپ شیردهی با شیردوش چیست؟

کاپ شیردهی به صورت غیرفعال، شیری را که خود به خود نشت می‌کند جمع‌آوری می‌نماید. اما شیردوش یک وسیله فعال است که با ایجاد مکش، شیر را از سینه تخلیه می‌کند و برای افزایش یا حفظ ذخیره شیر استفاده می‌شود.

هر چند وقت یکبار باید کاپ را خالی کنم؟

بهتر است کاپ را هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار یا هر زمان که احساس کردید در حال پر شدن است، خالی کنید. این کار هم از سرریز شدن آن جلوگیری می‌کند و هم تضمین می‌کند که شیر جمع‌آوری شده برای مصرف نوزاد ایمن باقی می‌ماند.

آیا استفاده از کاپ شیردهی باعث افزایش شیر می‌شود؟

خیر، کاپ شیردهی به خودی خود باعث افزایش تولید شیر نمی‌شود. این وسیله فقط شیری را که در اثر رفلکس خروج شیر نشت می‌کند، جمع‌آوری می‌کند. برای افزایش تولید شیر، باید نوزاد را بیشتر تغذیه کنید یا از شیردوش استفاده نمایید.

از چه زمانی بعد از زایمان می‌توانم از کاپ شیردهی استفاده کنم؟

شما می‌توانید به محض اینکه شیرتان برقرار شد و متوجه نشت شیر از سینه‌ها شدید، که معمولاً چند روز پس از زایمان اتفاق می‌افتد، استفاده از کاپ شیردهی را شروع کنید.

 

منبع: munchkin lactapp