درمان خانگی اسهال چگونه است؟راه سریع برای نوزاد تا بزرگسال در منزل

اسهال یا همان بیرون‌روی و شکم‌روی که بیشتر ما با آن آشنا هستیم از آن مشکلاتی است که می‌تواند ناگهانی سراغمان بیاید و تمام برنامه‌های روز را به‌هم بریزد؛ چه یک نوزاد خردسال باشد، چه یک کودک پرجنب‌وجوش، چه فرد بزرگسال یا سالمندی که توان جسمی کمتری دارد. بسیاری از افراد در همان لحظه اول دنبال یک راه درمان خانگی فوری و مطمئن می‌گردند؛ چیزی که هم در دسترس باشد، هم سریع اثر کند و هم خطر کمتر از داروهای سنگین داشته باشد.

اما واقعیت این است که اسهال همیشه یکسان نیست.
گاهی ویروسی است، گاهی باکتریایی؛
گاهی آبکی است، گاهی خونی؛
گاهی همراه استفراغ است، گاهی با دل‌پیچه شدید؛
و گاهی هم در نوزادان و کودکان به‌صورت اسهال سبز، زرد یا مکرر دیده می‌شود.
به همین دلیل، انتخاب درمان خانگی مناسب باید کمی درست و آگاهانه‌تر باشد.

در این مقاله، یک راهنمای کامل، عملی و قابل‌اجرا برای درمان خانگی انواع اسهال آماده کرده‌ایم؛ از درمان اسهال نوزادان و کودکان تا روش‌های مؤثر برای بزرگسالان، مادران شیرده، بارداران، افراد دیابتی، سالمندان و حتی کسانی که بعد از شیمی‌درمانی دچار بیرون‌روی می‌شوند.

اگر دنبال یک راهنمای پراکنده نیستید و می‌خواهید در یک صفحه، تمام درمان‌های خانگی علمی و سنتی اسهال را یک‌جا یاد بگیرید و به‌سرعت وضعیت خود یا کودکتان را پایدار کنید، این مقاله همان چیزی است که برای شروع لازم دارید.

چه زمانی درمان خانگی اسهال کافی نیست؟

قبل از اینکه بخواهیم دست به کار شویم و سراغ قفسه‌های داروهای گیاهی یا یخچال برویم باید یک موضوع بسیار حیاتی را برایتان توضیح دهیم. همیشه درمان در خانه پاسخگو نیست و گاهی اوقات بدن با زبان بی‌زبانی به ما می‌گوید که نیاز به مداخله تخصصی پزشکی دارد. ما به عنوان پزشک وظیفه داریم ابتدا مرزهای خطر را برای شما مشخص کنیم تا خدای نکرده زمان طلایی درمان را از دست ندهید. دانستن اینکه چه زمانی باید دست از درمان خانگی کشید و بیمار را به بیمارستان رساند مهم‌ترین دانش شما در این لحظه است. اگر اسهال بیشتر از سه روز در بزرگسالان یا 24 ساعت در کودکان طول کشید دیگر نباید صبر کرد. همچنین وجود تب بسیار بالا که با استامینوفن هم پایین نمی‌آید یا درد شدید شکمی که در یک نقطه متمرکز شده است می‌تواند نشانه‌هایی از شرایط اورژانسی مانند آپاندیسیت یا عفونت‌های شدید باشد.

آیا اسهال خونی خطرناک است؟

بگذارید خیلی واضح و صریح با هم صحبت کنیم. مشاهده خون در مدفوع مسئله‌ای نیست که بتوانیم به سادگی از کنار آن عبور کنیم یا بخواهیم با روش‌های خانگی آن را برطرف کنیم. درمان خانگی اسهال خونی عملاً وجود ندارد و این وضعیت یک هشدار قرمز است. وجود خون می‌تواند نشان‌دهنده عفونت‌های باکتریایی تهاجمی مانند شیگلا یا سالمونلا باشد. حتی گاهی بیماری‌های التهابی روده مثل کولیت اولسراتیو یا کرون خودشان را با اسهال خونی نشان می‌دهند.

البته یک نکته مهم را فراموش نکنید و آن هم دقت به غذایی است که خورده‌اید. گاهی مصرف چغندر لبویی یا نوشیدنی‌های قرمز رنگ یا حتی گوجه فرنگی زیاد می‌تواند رنگ مدفوع را قرمز کند و شما را به اشتباه بیندازد. اما اگر مطمئن هستید که چنین غذاهایی نخورده‌اید و رگه‌های خون روشن یا مدفوع تیره و قیری رنگ مشاهده می‌کنید بلافاصله باید به پزشک مراجعه کنید. درمان خانگی اسهال خونی بزرگسالان و کودکان در این مرحله می‌تواند خطرناک باشد چون عفونت ممکن است وارد جریان خون شود و عوارض جبران‌ناپذیری به بار بیاورد.

علائم کم آبی شدید بدن چیست؟

بزرگترین دشمن بدن در زمان بیرون‌روی میکروب نیست بلکه کم‌آبی است. تمام تلاش ما در درمان‌های خانگی مبارزه با همین کم‌آبی است. اما از کجا بفهمیم که بدن وارد فاز خطرناک بی‌آبی یا دهیدراتاسیون شده است؟ علائم بسیار واضح هستند اما نیاز به دقت دارند. اولین نشانه تشنگی شدید و خشک شدن دهان و زبان است به طوری که بزاق حالت چسبناک پیدا می‌کند. در مراحل پیشرفته‌تر فرد دچار سرگیجه شدید به خصوص هنگام برخاستن می‌شود که نشانه افت فشار خون است.

در مورد نوزادان و کودکان موضوع حساس‌تر است. اگر نوزاد شما گریه می‌کند اما اشکی از چشمش نمی‌آید یا پوشکش برای مدت سه ساعت یا بیشتر خشک مانده است باید نگران شوید. یک تست ساده وجود دارد به نام تست تورگور پوستی؛ پوست شکم یا پشت دست را به آرامی با دو انگشت بگیرید و رها کنید. اگر پوست به سرعت به حالت اول برنگشت و چین‌خوردگی باقی ماند یعنی آب بدن به شدت کم شده است. همچنین گود افتادن چشم‌ها و ملاج نوزاد از نشانه‌های نهایی و خطرناک است که نیاز به سرم‌تراپی فوری در بیمارستان دارد.

برای درمان اسهال در خانه چه بخوریم؟

تغذیه در دوران بیماری دقیقاً مثل سوخت‌رسانی به یک ماشین در حال تعمیر است. اگر سوخت اشتباه بریزید موتور آسیب بیشتری می‌بیند. سیستم گوارش شما در این شرایط ملتهب، زخمی و بسیار حساس است. پرزهای روده که مسئول جذب مواد غذایی هستند در اثر حمله ویروس‌ها کوتاه شده‌اند و کارایی خود را از دست داده‌اند. بنابراین سوال مهم این است که برای درمان اسهال در خانه چه بخوریم که هم مواد مغذی را به بدن برسانیم و هم فشار مضاعفی به روده وارد نکنیم؟ اصل اول استراحت دادن به روده است. این یعنی باید حجم غذا را کم کنید اما تعداد وعده‌ها را افزایش دهید. پرهیز غذایی به اندازه خود غذا خوردن اهمیت دارد.

غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه، فست‌فودها، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و فیبرهای خشن موجود در سبزیجات خام مثل سم عمل می‌کنند. شما باید به سراغ غذاهایی بروید که اصطلاحاً “دوست روده” هستند و هضم بسیار آسانی دارند.

این روش‌های خانگی علائم را تسکین می‌دهند، اما دانستن علت اصلی بیماری (ویروس، باکتری یا انگل) برای جلوگیری از تکرار آن ضروری است. ما در مقاله جامع «اسهال چیست؟» به طور کامل ریشه‌های مختلف این بیماری و مکانیزم بدن را توضیح داده‌ایم که خواندنش دید شما را باز می‌کند.

چگونه پودر او آر اس خانگی برای درمان اسهال درست کنیم؟

وقتی اسهال اتفاق می‌افتد بدن شما فقط آب ساده را از دست نمی‌دهد. همراه با آب مقدار زیادی از املاح حیاتی مثل سدیم، پتاسیم و کلر هم دفع می‌شوند. خوردن آب خالی به تنهایی نمی‌تواند جایگزین این املاح شود و حتی گاهی باعث رقیق شدن بیشتر خون و به هم خوردن تعادل الکترولیت‌ها می‌شود. اینجا است که محلول معجزه‌آسای او آر اس (ORS) وارد میدان می‌شود. اگر به داروخانه دسترسی ندارید اصلاً نگران نباشید چون می‌توانید پودر او آر اس (ORS) خانگی برای اسهال را با دقیق‌ترین فرمول در آشپزخانه بسازید. دستور تهیه به این صورت است: ابتدا یک پارچ کاملاً تمیز بردارید. دقیقاً 4 لیوان (یک لیتر) آب جوشیده که سرد شده است را داخل آن بریزید. حالا باید با دقت جراحان عمل کنید. دقیقاً 6 قاشق چای‌خوری سرصاف شکر و نصف قاشق چای‌خوری نمک به آب اضافه کنید.

تاکید می‌کنم که اندازه‌ها باید دقیق باشد. شکر زیاد باعث تشدید اسهال می‌شود و نمک زیاد هم خطرناک است. این محلول را هم بزنید تا کاملاً حل شود. برای اینکه طعم بهتری داشته باشد و پتاسیم آن هم بیشتر شود می‌توانید نصف فنجان آب پرتقال طبیعی یا کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. این محلول را باید جرعه‌جرعه و مداوم بنوشید تا بدن هیدراته بماند.

رژیم غذایی برت برای درمان خانگی اسهال چگونه است؟

در تمام کتاب‌های مرجع پزشکی دنیا وقتی صحبت از تغذیه در اسهال می‌شود نام رژیم BRAT می‌درخشد. این کلمه مخفف چهار ماده غذایی اصلی است: موز (Banana)، برنج (Rice)، پوره سیب (Applesauce) و نان تست (Toast). بیایید با هم تحلیل کنیم چرا این چهار ماده انتخاب شده‌اند. موز سرشار از پتاسیم است؛ ماده‌ای که در اسهال به شدت دفع می‌شود و کمبود آن باعث گرفتگی عضلات و ضعف قلب می‌شود. همچنین موز بافت نرمی دارد و هضمش برای معده مثل آب خوردن است. برنج سفید (ترجیحاً به صورت کته نرم و بدون روغن) منبع عالی کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی لازم را به بدن می‌دهد و به دلیل نداشتن فیبر نامحلول باعث تحریک روده نمی‌شود. نشاسته برنج مثل ملات عمل کرده و مدفوع را سفت می‌کند.

سیب پخته شده یا کمپوت سیب (بدون شکر زیاد) حاوی پکتین است که در ادامه مفصل درباره‌اش صحبت می‌کنیم. و نهایتاً نان تست شده یا نان سوخاری که هم حجم‌دهنده مدفوع است و هم اسید اضافی معده را جذب می‌کند تا حالت تهوع شما کمتر شود. این رژیم را باید تا زمانی که مدفوع شکل طبیعی بگیرد ادامه دهید.

متن انگلیسی:

Another option for people with diarrhea is the BRAT diet. This diet combines bland foods that are low in fiber and high in starch, which may help produce more solid bowel movements. It also contains helpful nutrients, such as potassium and pectin. It is essential to note that the BRAT diet is highly restrictive and does not provide balanced nutrition. People should only follow this diet until they are feeling better and not long-term.

ترجمه متن:

گزینه دیگر برای افراد مبتلا به اسهال، رژیم غذایی BRAT است. این رژیم غذایی ترکیبی از غذاهای ملایم و کم فیبر و سرشار از نشاسته است که ممکن است به ایجاد حرکات روده‌ای سفت‌تر کمک کند. همچنین حاوی مواد مغذی مفیدی مانند پتاسیم و پکتین است. لازم به ذکر است که رژیم غذایی BRAT بسیار محدودکننده است و تغذیه متعادلی را ارائه نمی‌دهد. افراد فقط باید این رژیم را تا زمانی که احساس بهتری دارند و نه برای مدت طولانی دنبال کنند.

medicalnewstoday

بهترین مواد غذایی برای درمان خانگی اسهال شامل چیست؟

شاید باورتان نشود اما گاهی اوقات قویترین داروی گیاهی برای اسهال درست جلوی چشم شما در آشپزخانه قرار دارد. طبیعت برای هر دردی درمانی در دل خود جای داده است و اسهال هم از این قاعده مستثنی نیست. بسیاری از خوراکی‌هایی که ما روزانه مصرف می‌کنیم خواص دارویی قدرتمندی دارند که اگر بدانیم چطور و کی از آن‌ها استفاده کنیم می‌توانند جایگزین بسیاری از داروهای شیمیایی شوند. در این بخش می‌خواهیم نگاهی دقیق و علمی به مواد غذایی بیندازیم که مثل یک معجزه عمل می‌کنند و فرآیند درمان را سرعت می‌بخشند.

تاثیر کته ماست بر درمان اسهال چیست؟

در فرهنگ ایرانی ما درمان اسهال با کته ماست یک قانون نانوشته و مقدس است. اما آیا می‌دانید چرا این ترکیب اینقدر موثر است؟ راز اصلی در ماست نهفته است. ماست حاوی باکتری‌های زنده‌ای به نام پروبیوتیک است. وقتی شما دچار بیرون‌روی می‌شوید تعادل میکروبی روده شما به هم می‌ریزد و باکتری‌های بد قدرت را در دست می‌گیرند. درمان اسهال با ماست در واقع ارسال یک ارتش کمکی از باکتری‌های خوب (مثل لاکتوباسیلوس‌ها) به روده است تا با باکتری‌های بد بجنگند و تعادل را برگردانند.

البته بسیار مهم است که از ماست‌های پروبیوتیک دار یا ماست‌های محلی مطمئن استفاده کنید. ترکیب ماست با برنج کته شده که خاصیت قابض دارد تاثیر آن را دوچندان می‌کند. برای تکمیل این معجون سلامتی پیشنهاد می‌کنیم درمان اسهال با ماست و نعنا را امتحان کنید. نعنا خاصیت ضد اسپاسم دارد و عضلات روده را که مدام در حال انقباض هستند آرام می‌کند. اضافه کردن کمی نمک به این ترکیب هم سدیم از دست رفته بدن را جبران می‌کند. این غذا یک وعده کامل دارویی و غذایی است.

چرا سیب رنده شده برای اسهال خوب است؟

سیب میوه‌ای شگفت‌انگیز است که بسته به نحوه مصرفش می‌تواند دو کار کاملاً متضاد انجام دهد. اگر سیب را با پوست و خام بخورید برای رفع یبوست عالی است اما برای درمان خانگی اسهال با سیب باید از تکنیک خاصی استفاده کنید که مادربزرگ‌ها به آن تسلط داشتند. آن‌ها سیب را پوست می‌گرفتند رنده می‌کردند و می‌گذاشتند تا رنگش قهوه‌ای شود. اما چرا؟ وقتی بافت سیب در مجاورت هوا قرار می‌گیرد و اکسید می‌شود میزان پکتین در دسترس آن افزایش می‌یابد.

پکتین یک نوع فیبر محلول در آب است که خاصیت ژلاتینی دارد. وقتی این ماده وارد روده می‌شود آب اضافی مدفوع را به خود جذب می‌کند و تبدیل به یک توده ژله‌ای و منسجم می‌شود. این کار باعث می‌شود اسهال آبکی به سرعت سفت شود. درمان خانگی اسهال با سیب رنده شده یکی از بهترین روش‌ها برای کودکان است چون طعم شیرین و ملایمی دارد و بچه‌ها معمولاً در برابر خوردن آن مقاومت نمی‌کنند. یادتان باشد سیب را حتما پوست بگیرید چون پوست سیب فیبر نامحلول دارد و ممکن است دل‌پیچه را بدتر کند.

آیا سیب زمینی و سنجد اسهال را بند می‌آورند؟

پاسخ قطعاً بله است. سیب زمینی یکی از بهترین منابع نشاسته است. وقتی شما سیب زمینی را آب‌پز می‌کنید ساختار نشاسته آن به گونه‌ای تغییر می‌کند که هضم آن بسیار راحت می‌شود و در عین حال خاصیت جذب آب بالایی پیدا می‌کند. درمان اسهال با سیب زمینی آب پز به این صورت است که آن را کاملاً بپزید و له کنید و با کمی نمک میل کنید. پتاسیم موجود در سیب زمینی هم به جبران ضعف بدن کمک می‌کند. اما بیایید سراغ یک داروی گیاهی بسیار قدرتمند برویم: سنجد.

درمان اسهال با سنجد در طب سنتی ایران سابقه‌ای طولانی دارد. سنجد حاوی مقادیر زیادی تانن است. تانن‌ها موادی هستند که خاصیت جمع‌کنندگی یا قابض دارند. آن‌ها رطوبت اضافی بافت‌ها را می‌گیرند و باعث انقباض عروق و بافت‌های مخاطی روده می‌شوند. شما می‌توانید پودر کامل سنجد (شامل پوست گوشت و هسته) را تهیه کنید و یک قاشق از آن را در یک پیاله ماست مخلوط کرده و میل کنید. این ترکیب برای درمان خانگی اسهال آبکی معجزه می‌کند و خیلی سریع‌تر از آنچه فکر کنید شکم‌روی را متوقف می‌کند.

دمنوش‌های گیاهی و راهکارهای خانگی زمانی معجزه می‌کنند که معده با غذاهای سنگین پر نشده باشد. پیشنهاد می‌کنم در کنار این دمنوش‌ها، حتماً لیست «خوراکی های مفید و مضر برای اسهال» را هم رعایت کنید تا رژیم غذایی و درمان خانگی دست به دست هم دهند و بیماری زودتر ریشه‌کن شود.

موثرترین دمنوش های گیاهی برای درمان اسهال چیست؟

نوشیدنی‌های گرم همیشه حس آرامش را به انسان منتقل می‌کنند. در زمان بیماری یک فنجان دمنوش داغ نه تنها مایعات از دست رفته را جبران می‌کند بلکه مواد موثره گیاهی را مستقیماً به محل درگیری یعنی روده‌ها می‌رساند. اما در میان صدها گیاه دارویی کدام یک بهترین دمنوش گیاهی برای اسهال محسوب می‌شود؟ ما گیاهانی را به شما معرفی می‌کنیم که هم ایمن هستند و هم اثربخشی آن‌ها ثابت شده است.

خواص دمنوش بابونه و پونه برای درمان اسهال چیست؟

اگر از من بپرسید آیا دمنوش بابونه برای اسهال خوب است؟ با اطمینان می‌گویم بله. بابونه گیاهی است که به «آرام‌بخش دستگاه گوارش» معروف است. بسیاری از اوقات اسهال با دردهای شکمی و گرفتگی‌های عضلانی همراه است. بابونه خاصیت آنتی‌اسپاسمودیک دارد یعنی عضلات صاف روده را شل می‌کند و درد را ساکت می‌کند. همچنین خاصیت ضدالتهابی آن باعث می‌شود ورم روده کاهش یابد. از طرف دیگر ما گیاه قدرتمند پونه را داریم.

درمان خانگی اسهال با پونه بیشتر برای زمان‌هایی کاربرد دارد که اسهال منشا عفونی یا میکروبی دارد. پونه کوهی یک آنتی‌بیوتیک طبیعی بسیار قوی است. اگر فکر می‌کنید به خاطر غذای مسموم دچار اسهال شده‌اید دمنوش پونه بهترین انتخاب است. درمان خانگی اسهال با دمنوش ترکیبی از پونه و آویشن هم می‌تواند اثر ضدعفونی‌کنندگی را دوچندان کند.

چگونه با زنجبیل و عسل دل پیچه را درمان کنیم؟

دل‌پیچه یکی از آزاردهنده‌ترین همراهان اسهال است. احساس پیچیدن باد در شکم و دردهای ناگهانی می‌تواند امان بیمار را ببرد. در طب سنتی این حالت معمولاً ناشی از سردی روده است. درمان اسهال با زنجبیل و عسل دقیقاً همین سردی را هدف قرار می‌دهد. زنجبیل طبعی گرم و خشک دارد و جریان خون را در دستگاه گوارش افزایش می‌دهد. این گیاه همچنین یکی از قویترین ضدتهوع‌های طبیعی است. اگر اسهال شما با حالت تهوع همراه است زنجبیل بهترین گزینه است.

برای درمان خانگی دل پیچه و اسهال یک تکه زنجبیل تازه را در آب جوش دم کنید و بعد از اینکه کمی ولرم شد یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کنید. عسل هم خاصیت ضدمیکروبی دارد و هم قند طبیعی آن انرژی از دست رفته را به شما برمی‌گرداند. توجه کنید که عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است.

آیا نبات سوخته برای درمان اسهال مفید است؟

شاید فکر کنید درمان خانگی اسهال با نبات سوخته یک خرافه قدیمی است اما جالب است بدانید که این روش مبنای علمی دارد. وقتی نبات یا شکر را حرارت می‌دهید تا ذوب شود و رنگش تیره گردد (کاراملیزه شود) ساختار شیمیایی قند تغییر می‌کند. ماده‌ای که حاصل می‌شود خاصیت قابض پیدا می‌کند. این ماده تیره و چسبناک وقتی وارد معده و روده می‌شود مثل یک لایه پانسمان روی دیواره‌های ملتهب روده را می‌پوشاند و باعث تسکین درد و کاهش حرکات روده می‌شود.

برای تهیه آن تکه‌ای نبات را در ظرف فلزی روی حرارت ملایم بگذارید تا ذوب و سیاه شود. سپس کمی آب جوش به آن اضافه کنید و محلول حاصل را بنوشید. این روش به خصوص برای درمان اسهال‌های ساده و سردی معده بسیار سریع عمل می‌کند.

روش های غلط برای درمان اسهال شامل چیست؟

در دنیای امروز که اطلاعات به سرعت در فضای مجازی پخش می‌شود تشخیص درست از غلط کار سختی شده است. توصیه‌های عجیب و غریبی برای درمان اسهال شنیده می‌شود که برخی از آن‌ها نه تنها مفید نیستند بلکه می‌توانند وضعیت بیمار را بدتر کنند. ما در وی مام وظیفه خود می‌دانیم که با نگاهی علمی این شایعات را بررسی کنیم تا شما با آگاهی کامل تصمیم بگیرید.

آیا نوشابه سیاه اسهال را درمان می‌کند؟

حتما شما هم بارها شنیده‌اید که می‌گویند برای درمان سریع اسهال با نوشابه سیاه اقدام کنید. این باور یکی از رایج‌ترین اشتباهات پزشکی در بین عموم مردم است. بیایید علمی به موضوع نگاه کنیم. نوشابه سیاه حاوی مقادیر بسیار زیادی قند مصنوعی است. وقتی این حجم از قند وارد روده ملتهب می‌شود پدیده‌ای به نام اسمز اتفاق می‌افتد؛ یعنی روده برای متعادل کردن غلظت قند آب را از بافت‌های بدن به داخل روده می‌کشد. نتیجه چیست؟ مدفوع آبکی‌تر می‌شود و بدن آب بیشتری از دست می‌دهد! علاوه بر این کافئین موجود در نوشابه خودش ادرارآور است و کم‌آبی را تشدید می‌کند. تنها دلیلی که برخی افراد بعد از خوردن نوشابه حس بهتری دارند دریافت ناگهانی قند و انرژی است. اما به عنوان یک درمان پزشکی ما آن را توصیه نمی‌کنیم. اگر اصرار به مصرف دارید حتماً گاز آن را بگیرید و با آب رقیق کنید اما او آر اس همیشه گزینه بهتری است.

آیا قهوه برای بیرون روی خوب است؟

اگر عادت دارید روزتان را با قهوه شروع کنید باید بگویم در روزهای بیماری باید این عادت را ترک کنید. درمان خانگی اسهال با قهوه یک ایده کاملاً اشتباه است. قهوه سرشار از کافئین است و کافئین یک محرک قوی برای سیستم عصبی و گوارشی است. کافئین باعث می‌شود عضلات روده با شدت و سرعت بیشتری منقبض شوند. وقتی روده شما در حال حاضر بیش از حد فعال است نوشیدن قهوه مثل این است که پای خود را روی پدال گاز ماشینی بگذارید که ترمز ندارد. این کار باعث افزایش تعداد دفعات اجابت مزاج و درد شکمی می‌شود. همچنین خاصیت دیورتیک (ادرارآور) قهوه باعث می‌شود آب بدن سریع‌تر دفع شود. پس تا زمان بهبودی کامل دور قهوه نسکافه و شکلات‌های کافئین‌دار را خط بکشید.

توجه کنید که برخی از گیاهان دارویی مثل زعفران یا گلپر ممکن است برای خانم‌های باردار خطرناک باشد. اگر در دوران بارداری به سر می‌برید، لطفاً قبل از مصرف هر جوشانده‌ای، مقاله اختصاصی «اسهال و دلپیچه در بارداری» را بخوانید تا با روش‌های ایمن و بی‌خطرِ مخصوص خودتان آشنا شوید.

روش های درمان خانگی اسهال کودکان چیست؟

وقتی پای کودکان و نوزادان در میان است قلب پدر و مادر تندتر می‌زند. بدن کودکان بسیار کوچک و حساس است و ذخایر آبی کمی دارد. آن‌ها خیلی سریع‌تر از بزرگسالان دچار کم‌آبی می‌شوند و به همین دلیل درمان خانگی اسهال کودکان نیازمند دقت صبر و حوصله فراوان است. در این بخش باید با وسواس بیشتری عمل کنیم.

چگونه اسهال نوزادان را در خانه درمان کنیم؟

برای درمان خانگی اسهال نوزادان که هنوز فقط شیر می‌خورند هیچ دارویی بهتر از شیر مادر نیست. شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های زنده‌ای است که مستقیماً با ویروس‌های داخل روده نوزاد مبارزه می‌کنند. بزرگترین اشتباه قطع کردن شیردهی است. باید دفعات شیردهی را بیشتر کنید تا آب از دست رفته جبران شود. برای درمان خانگی اسهال کودکان زیر دو سال که غذا می‌خورند استفاده از پوره سیب زمینی کته بسیار نرم و ماست پروبیوتیک توصیه می‌شود.

اگر پزشک اجازه داد می‌توانید از مکمل‌های زینک (روی) استفاده کنید. تحقیقات نشان داده مصرف شربت زینک طول دوره اسهال در کودکان را به شدت کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. همچنین مراقب سوختگی پای نوزاد باشید. اسهال خاصیت اسیدی دارد و پوست لطیف نوزاد را می‌سوزاند. تعویض سریع پوشک و استفاده از کرم‌های محافظ مثل کالاندولا ضروری است.

برای درمان خانگی اسهال و استفراغ کودک چه کنیم؟

گاهی اوضاع پیچیده‌تر می‌شود و اسهال با استفراغ همراه می‌شود. درمان خانگی اسهال استفراغ کودک یکی از سخت‌ترین چالش‌های والدین است. در این حالت معده کودک تحریک‌پذیر است و هر چیزی که می‌خورد را برمی‌گرداند. کلید طلایی در اینجا “صبر و جرعه‌جرعه دادن” است. نباید یک لیوان آب را یکجا به کودک بدهید. روش استاندارد این است: هر 5 دقیقه فقط یک قاشق مرباخوری محلول او آر اس یا آب سیب رقیق شده به کودک بدهید. اگر بعد از 20 دقیقه استفراغ نکرد مقدار آن را کمی بیشتر کنید.

درمان خانگی اسهال استفراغ ویروسی که معمولاً توسط روتاویروس ایجاد می‌شود درمان دارویی خاصی ندارد و آنتی‌بیوتیک روی آن اثر ندارد. فقط باید با همین روش مایعات درمانی زمان بدهید تا ویروس از بدن خارج شود. برای درمان خانگی اسهال بچه بزرگتر دمنوش نعنای خیلی رقیق می‌تواند به کاهش تهوع کمک کند.

درمان خانگی اسهال در بارداری به چه صورت است؟

دوران بارداری دوران تغییرات بزرگ است. سیستم ایمنی مادر برای اینکه جنین را پس نزند کمی ضعیف‌تر عمل می‌کند و همین موضوع مادر را مستعد عفونت‌های گوارشی می‌کند. از طرفی مصرف هر دارویی در این دوران می‌تواند بر سلامت جنین اثر بگذارد.

خانم های باردار برای درمان اسهال چه بخورند؟

در درمان خانگی اسهال در بارداری اولویت اول و آخر حفظ مایعات بدن است. کم‌آبی مادر می‌تواند باعث کاهش مایع آمنیوتیک (آب دور جنین) و حتی تحریک انقباضات زودرس رحمی شود. بهترین روش استفاده از رژیم غذایی ساده شامل برنج سفید ماست پاستوریزه و موز است. از مصرف گیاهان دارویی که قاعده آور هستند (مثل زعفران زیاد آویشن غلیظ یا زرشک) خودداری کنید. اگر شما باردار هستید و احساس می‌کنید اسهال شما با دردهای غیرعادی شکمی همراه شده یا نگران سلامت فرشته کوچک‌تان هستید اصلاً ریسک نکنید. شما می‌توانید در هر ساعت از شبانه‌روز همین حالا از خدمات ویزیت آنلاین زنان استفاده کنید. صحبت با یک متخصص زنان به شما آرامش می‌دهد که آیا این دل‌پیچه‌ها طبیعی است یا نیاز به بررسی بیشتر دارد. درمان خانگی اسهال مادر شیرده هم باید با احتیاط باشد تا طعم شیر تغییر نکند و نوزاد دچار مشکل نشود.

درمان اسهال بزرگسالان در شرایط خاص

همیشه داستان اسهال یک عفونت ساده ویروسی نیست. گاهی بیماری‌های زمینه‌ای شرایط را تغییر می‌دهند و ما باید استراتژی درمان را متناسب با وضعیت بیمار تنظیم کنیم.

بهترین درمان خانگی برای مسمومیت غذایی چیست؟

در موارد درمان خانگی اسهال بزرگسالان که ناشی از خوردن غذای فاسد است بدن هوشمندانه عمل می‌کند و می‌خواهد سم را دفع کند. در ساعات اولیه به هیچ وجه نباید از داروهای ضد اسهال (مثل لوپرامید) استفاده کنید چون باعث حبس شدن سم در بدن می‌شود. درمان خانگی مسمومیت و حالت تهوع و اسهال شامل استراحت مطلق دادن به معده است. تا چند ساعت هیچ غذای جامدی نخورید و فقط آب و مایعات شفاف بنوشید. استفاده از قرص ذغال فعال (که منشا گیاهی دارد) می‌تواند به جذب سموم در روده کمک کند. معجزه درمان اسهال بزرگسالان در مسمومیت‌ها مصرف دمنوش لیمو و عسل بعد از آرام شدن معده است.

بیماران خاص چگونه اسهال را درمان کنند؟

بیماران دیابتی باید بسیار مراقب باشند. درمان خانگی اسهال دیابتی ها چالش دارد چون اگر غذا نخورند قندشان می‌افتد و اگر غذاهای معمولی اسهال (مثل کته و موز) را زیاد بخورند قندشان بالا می‌رود. این افراد باید قند خون را مرتب چک کنند و از مایعات بدون قند استفاده نمایند. همچنین درمان خانگی اسهال بعد از شیمی درمانی نیاز به لطافت دارد. روده این بیماران بسیار آسیب‌پذیر است. آن‌ها باید از غذاهای بسیار نرم و پخته شده استفاده کنند و از هرگونه ادویه و غذای خام پرهیز کنند. شیر بادام و حریره بادام برای تقویت این عزیزان عالی است. اگر دچار درمان خانگی اسهال مزمن هستید که هفته‌ها طول کشیده حتماً باید به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است نشانه بیماری‌های التهابی روده یا عدم تحمل‌های غذایی باشد.

راه حل فوری برای اسهال مسافرتی چیست؟

اسهال مسافرتی کابوس هر گردشگری است. این اتفاق معمولاً به دلیل ورود باکتری‌های جدید (که بدن به آن‌ها عادت ندارد) از طریق آب یا غذا رخ می‌دهد. درمان خانگی اسهال مسافرتی با پیشگیری شروع می‌شود: فقط آب بطری بنوشید و سالاد نخورید. اگر مبتلا شدید مصرف ماست‌های پاستوریزه همان منطقه می‌تواند کمک کند تا فلور روده شما با محیط جدید سازگار شود. برای کسانی که دچار درمان خانگی اسهال مکرر هستند (مثل سندرم روده تحریک‌پذیر) دمنوش زیره سیاه می‌تواند نفخ و تحریک‌پذیری را کاهش دهد.

نحوه تفسیر رنگ مدفوع در اسهال

شاید خوشایند نباشد اما نگاه کردن به مدفوع می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره وضعیت داخلی بدن به شما بدهد. تغییر رنگ مدفوع در اسهال بسیار شایع است و نباید همیشه باعث ترس شود.

درمان اسهال آبکی و سبز رنگ چگونه است؟

زمانی که با درمان خانگی اسهال آبکی شدید مواجه هستیم یعنی سرعت عبور مواد از روده بسیار زیاد است و روده بزرگ فرصت جذب آب را ندارد. در این حالت خطر کم‌آبی در اوج است و فقط او آر اس نجات‌بخش است. اما درمان خانگی اسهال سبز رنگ چیست؟ رنگ مدفوع به طور طبیعی توسط صفرا (که سبز رنگ است) ایجاد می‌شود. صفرا در طول مسیر روده تغییر رنگ می‌دهد و قهوه‌ای می‌شود. وقتی اسهال شدید است غذا چنان با سرعت عبور می‌کند که صفرا وقت تغییر رنگ ندارد و مدفوع سبز دفع می‌شود.

پس رنگ سبز به خودی خود خطرناک نیست و فقط نشانه سرعت بالای روده است. با مصرف غذاهای قابض مثل کته و سنجد و کاهش سرعت روده رنگ مدفوع هم به حالت عادی برمی‌گردد. در مورد درمان خانگی اسهال استفراغ شدید که با تب و لرز همراه است حتماً باید احتمال عفونت‌های ویروسی بررسی شود.

کلام آخر ویمام

دوست عزیز، رسیدن به انتهای این مقاله یعنی شما حالا مجهز به دانشی هستید که می‌تواند در لحظات سخت بیماری، آرامش را به شما و خانواده‌تان هدیه دهد. به یاد داشته باشید که بدن شما یک سیستم هوشمند و قدرتمند است و اسهال، با تمام سختی‌هایش، راهی برای حفاظت از شماست. با به کارگیری روش‌های گفته شده، صبور باشید و به بدنتان فرصت دهید تا خود را ترمیم کند. اما هرگز فراموش نکنید که درمان‌های خانگی مکمل علم پزشکی هستند، نه جایگزین آن. هرگاه احساس خطر کردید، تردید نکنید و از متخصص کمک بگیرید. سلامتی شما، بزرگترین سرمایه زندگی شماست. تیم وی مام همیشه در کنار شماست تا با ارائه دقیق‌ترین مشاوره‌ها، مسیر سلامتی را برایتان هموار کند. تنتان سلامت و دلتان شاد.

برای درمان اسهال در خانه چه بخوریم؟

بهترین رژیم غذایی شامل کته نرم با ماست پروبیوتیک، موز، سیب پخته یا رنده شده (که قهوه‌ای شده باشد)، نان تست و سوخاری است. همچنین مصرف مداوم محلول او آر اس (ORS) خانگی و مایعات فراوان برای جبران آب از دست رفته بدن حیاتی است.

سریع‌ترین راه درمان اسهال کودکان چیست؟

مهم‌ترین اقدام جلوگیری از کم‌آبی با دادن جرعه‌جرعه محلول ORS است. استفاده از قطره‌های پروبیوتیک مخصوص کودکان (با مشورت پزشک)، مکمل زینک و تغذیه با شیر مادر یا غذاهای نشاسته‌ای مثل کته و پوره سیب زمینی به بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند.

آیا نوشابه سیاه برای اسهال خوب است؟

خیر این یک باور اشتباه است. نوشابه سیاه حاوی قند بسیار زیادی است که می‌تواند باعث کشیده شدن آب بیشتر به روده و بدتر شدن اسهال شود. همچنین کافئین موجود در آن ادرارآور است و آب بدن را کم می‌کند.

درمان خانگی دل‌پیچه و اسهال چیست؟

دمنوش نعنا برای آرام کردن عضلات روده، چای نبات کم‌شیرین (نبات سوخته) برای خاصیت قابض بودن و دم‌کرده زنجبیل با مقدار کمی عسل برای گرم کردن معده و کاهش تهوع از بهترین درمان‌های خانگی دل‌پیچه هستند.

آیا اسهال سبز رنگ خطرناک است؟

معمولاً خیر. رنگ سبز مدفوع در اسهال نشان‌دهنده عبور بسیار سریع مواد غذایی از روده است به طوری که صفرا فرصت تغییر رنگ به قهوه‌ای را پیدا نکرده است. با درمان اسهال و کند شدن حرکات روده رنگ آن طبیعی می‌شود.

منبع: healthline , medicalnewstoday