وقتی درد سنگ کلیه شروع می‌شود، اولین سؤال همه این است که چطور می‌توان سنگ را دفع کرد؟. بعضی‌ها سراغ روش‌های خانگی و گیاهی می‌روند؛ از آبلیمو و خاکشیر گرفته تا دمنوش کاکل ذرت. اما آیا همه این روش‌ها واقعاً مؤثرند؟ کدامشان به دفع سنگ کمک می‌کنند و کدام ممکن است فقط درد را بیشتر کنند؟

در این مقاله از وی‌مام، سراغ بهترین خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی برای دفع سنگ کلیه میرویم و  همچنین بررسی می‌کنیم که مصرف بعضی خوراکی‌ها مثل حبوبات، خیار یا خاکشیر برای افراد “کلیه‌سنگ‌ساز” مفید است یا مضر؟.

اگر دنبال این هستید که بدانید کدام درمان‌های خانگی واقعاً جواب می‌دهند و چطور می‌توانید بدون دارو به دفع سنگ کمک کنید، ادامه مطلب را حتما بخوانید.

مهم‌ترین راه برای دفع سنگ کلیه چیست؟

شاید ساده به نظر برسد، اما هیچ راهکاری به اندازه نوشیدن آب کافی، قدرتمند و حیاتی نیست. اما چرا این مایع شفاف و ساده، نقشی تا این حد کلیدی در سلامت کلیه‌ها و دفع سنگ دارد؟ پاسخ در دو مکانیزم اصلی نهفته است. اول، افزایش حجم ادرار. وقتی شما آب زیادی می‌نوشید، تولید ادرار در کلیه‌ها افزایش می‌یابد. این حجم بالای ادرار مانند یک جریان قوی آب در رودخانه، به شستشوی مجاری ادراری کمک کرده و سنگ‌های کوچک را با خود حمل می‌کند تا از بدن خارج شوند. در واقع، شما با نوشیدن آب، به کلیه‌های خود ابزار لازم برای پاک‌سازی خودشان را می‌دهید.

دومین مکانیزم، رقیق کردن ادرار است. سنگ‌های کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که مواد معدنی و نمک‌ها مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک در ادرار بیش از حد غلیظ شوند و به هم بچسبند تا کریستال‌ها را تشکیل دهند. نوشیدن آب فراوان، غلظت این مواد را کاهش می‌دهد و ادرار را رقیق‌تر می‌کند. این کار نه تنها به جلوگیری از تشکیل سنگ‌های جدید کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از بزرگ‌تر شدن سنگ‌های موجود نیز ممانعت به عمل آورد.

حالا شاید بپرسید روزانه چقدر آب باید بنوشیم؟ یک توصیه عمومی، نوشیدن ۸ تا ۱۲ لیوان آب در روز است، اما این یک عدد ثابت برای همه نیست. بهترین راهنما، رنگ ادرار شماست. ادرار شما باید به رنگ زرد بسیار روشن یا تقریباً بی‌رنگ باشد. اگر ادرارتان زرد تیره است، این یک نشانه واضح از کم‌آبی بدن و نیاز به نوشیدن آب بیشتر است. در مورد آب‌های معدنی خاص برای دفع سنگ کلیه نیز باورهایی وجود دارد.

در حالی که برخی آب‌های معدنی ممکن است به دلیل ترکیبات خاص خود فوایدی داشته باشند، اما نکته کلیدی، خودِ «آب» است. مهم‌ترین کار، تامین مایعات کافی برای بدن است، حال این مایع از هر منبع آب آشامیدنی سالمی که باشد، مفید خواهد بود.

متن انگلیسی:

You may be able to prevent kidney stones from forming with dietary changes, including staying hydrated, consuming more citrus, and avoiding certain foods like those high in sodium.

ترجمه متن:

شما ممکن است بتوانید با تغییرات غذایی، از جمله هیدراته ماندن، مصرف بیشتر مرکبات و اجتناب از غذاهای خاص مانند غذاهای سرشار از سدیم، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کنید.

healthline

آیا معجون‌های خانگی سنگ کلیه را درمان میکنند؟

وقتی صحبت از درمان‌های خانگی برای سنگ کلیه می‌شود، نام چند معجون و ترکیب خاص بیشتر از بقیه شنیده می‌شود. این ترکیبات که نسل به نسل منتقل شده‌اند، اغلب بر پایه مواد طبیعی و در دسترس ساخته می‌شوند. اما سوال اصلی این است که آیا پشتوانه علمی یا منطقی برای اثربخشی آن‌ها وجود دارد؟ در این بخش، به صورت دقیق و موشکافانه، چند مورد از معروف‌ترین این معجون‌ها را بررسی می‌کنیم تا ببینیم هرکدام چگونه می‌توانند به فرآیند دفع سنگ کلیه کمک کنند.

درمان سنگ کلیه با آبلیمو و روغن زیتون

این ترکیب شاید یکی از مشهورترین روش‌های خانگی برای مقابله با سنگ کلیه باشد. منطق پشت این معجون دو بخش دارد. بخش اول مربوط به آبلیمو است. لیمو و سایر مرکبات سرشار از ماده‌ای به نام سیترات هستند. سیترات در بدن نقش یک مهارکننده طبیعی برای تشکیل سنگ‌های کلسیمی را بازی می‌کند. سیترات به کلسیم موجود در ادرار متصل می‌شود و از تشکیل کریستال‌های کلسیم اگزالات و کلسیم فسفات، که شایع‌ترین انواع سنگ کلیه هستند، جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، سیترات می‌تواند به کریستال‌های کوچک موجود چسبیده و از بزرگ‌تر شدن آن‌ها ممانعت کند و حتی به شکستن آن‌ها به قطعات ریزتر کمک نماید.

بخش دوم این ترکیب، روغن زیتون است. روغن زیتون در این معجون نقش یک روان‌کننده را ایفا می‌کند. تصور بر این است که مصرف روغن زیتون می‌تواند به لغزنده کردن دیواره‌های حالب، یعنی لوله‌هایی که کلیه را به مثانه متصل می‌کنند، کمک کند و عبور سنگ‌های کوچک را تسهیل نماید. برای تهیه این معجون، معمولاً توصیه می‌شود حدود دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر مخلوط کرده و آن را بنوشید و بلافاصله پس از آن یک لیوان بزرگ آب مصرف کنید.

نکته مهم این است که این روش برای سنگ‌های بسیار کوچک می‌تواند کمک‌کننده باشد و نباید به عنوان درمان قطعی در نظر گرفته شود. همچنین، افرادی که مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید معده دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند.

سرکه سیب برای حل شدن سنگ کلیه

سرکه سیب یکی دیگر از مواد طبیعی است که نام آن به کرات در زمینه درمان‌های خانگی سنگ کلیه شنیده می‌شود. ماده اصلی و مؤثر در سرکه سیب، استیک اسید است. طرفداران این روش معتقدند که استیک اسید می‌تواند به نرم کردن و حل کردن انواع خاصی از سنگ‌های کلیه کمک کند. علاوه بر این، گفته می‌شود که سرکه سیب می‌تواند به قلیایی شدن ادرار و خون کمک کند که این موضوع می‌تواند محیط را برای تشکیل برخی انواع سنگ‌ها نامساعد سازد. هرچند تحقیقات علمی گسترده و قطعی در این زمینه محدود است، اما تجربیات فردی بسیاری از اثربخشی آن حکایت دارد.

نحوه مصرف صحیح و ایمن آن بسیار مهم است. هرگز نباید سرکه سیب را به صورت خالص بنوشید، زیرا اسیدیته بالای آن می‌تواند به مینای دندان و مری آسیب برساند. روش متداول، مخلوط کردن یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک و تصفیه نشده در یک لیوان بزرگ آب و نوشیدن آن در طول روز است. بهتر است این کار را قبل از وعده‌های غذایی انجام دهید. همانند سایر روش‌ها، زیاده‌روی در مصرف آن توصیه نمی‌شود و افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، به ویژه دیابتی‌ها، باید قبل از شروع مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.

خواص خاکشیر برای دفع سنگ کلیه چیست؟

خاکشیر یکی از گیاهان دارویی محبوب در طب سنتی ایران است که خواص متعددی برای آن ذکر شده است. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های خاکشیر، خاصیت ادرارآوری و ضدالتهابی آن است. مکانیزم عملکرد خاکشیر برای سنگ کلیه به چند طریق قابل توضیح است. اول اینکه، این گیاه با افزایش حجم ادرار، به شستشوی مجاری ادراری و حرکت دادن سنگ‌های کوچک به سمت خارج از بدن کمک می‌کند. دوم اینکه، خاکشیر به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، به طور غیرمستقیم به کاهش فشار بر روی سیستم ادراری کمک می‌نماید.

در طب سنتی باور بر این است که خاکشیر می‌تواند به خنک کردن بدن و کاهش التهاب در مجاری ادراری کمک کند که این امر می‌تواند درد ناشی از عبور سنگ را تسکین دهد. برای بهره‌مندی از خواص خاکشیر، می‌توانید دو قاشق غذاخوری خاکشیر شسته شده را در یک لیوان آب ولرم یا آب جوش ریخته و پس از چند دقیقه آن را بنوشید. برای اثربخشی بهتر، توصیه می‌شود این نوشیدنی به صورت ناشتا مصرف شود. مصرف منظم و روزانه آن می‌تواند به پاک‌سازی کلیه‌ها و جلوگیری از تشکیل سنگ کمک کند.

سیاه‌دانه و عسل برای سنگ کلیه

ترکیب سیاه‌دانه و عسل یکی از قوی‌ترین معجون‌ها در طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی و درمان التهابات است. این ترکیب برای مشکلات کلیوی نیز کاربرد دارد. سیاه‌دانه دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی است. این خواص می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت‌های احتمالی در مجاری ادراری که گاهی همراه با سنگ کلیه رخ می‌دهد، کمک کند. عسل نیز به عنوان یک ماده ضد میکروب طبیعی و انرژی‌زا شناخته می‌شود که می‌تواند به تسکین درد و تقویت عمومی بدن کمک کند.

باور بر این است که این معجون قوی می‌تواند به خرد شدن سنگ‌های کوچک و تسهیل دفع آن‌ها کمک کند. برای تهیه این معجون، معمولاً نصف قاشق چای‌خوری پودر سیاه‌دانه تازه آسیاب شده را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کرده و در یک لیوان آب ولرم حل می‌کنند. این مخلوط را می‌توان روزی یک تا دو بار مصرف کرد. نکته بسیار مهم این است که سیاه‌دانه باید درست قبل از مصرف آسیاب شود تا خواص آن از بین نرود. این ترکیب نیز باید با احتیاط و به عنوان یک روش کمکی در نظر گرفته شود.

خیلی از افراد فقط به دارو فکر می‌کنند، در حالی که برخی خوراکی‌ها می‌توانند دفع سنگ را سریع‌تر کنند. اگر می‌خواهید بدانید سنگ‌ها چرا تشکیل می‌شوند، مقاله «علت اصلی تشکیل سنگ کلیه» توضیح داده که کم‌آبی، نمک زیاد و مشکلات متابولیک چگونه باعث تجمع املاح در کلیه می‌شود.

کدام میوه‌ها و سبزیجاتی برای سنگ کلیه مفید است؟

طبیعت، سرشار از میوه‌ها و سبزیجاتی است که می‌توانند به سلامت کلیه‌های ما کمک کنند. تمرکز اصلی بر روی آن دسته از محصولاتی است که محتوای آب بالا، پتاسیم و سیترات فراوان دارند. این ترکیبات به طور طبیعی به افزایش حجم ادرار، قلیایی کردن آن و جلوگیری از تشکیل کریستال‌های معدنی کمک می‌کنند. در ادامه، به تفصیل به بررسی چند مورد از بهترین گزینه‌ها در این گروه غذایی می‌پردازیم.

هندوانه و خربزه برای سنگ کلیه خوب است؟

پاسخ به این سوال یک بله قاطع است. هندوانه و خربزه دو میوه تابستانی محبوب هستند که به دلیل محتوای آب بسیار بالا، حدود ۹۲ درصد، به عنوان ادرارآورهای طبیعی و قوی شناخته می‌شوند. مصرف این میوه‌ها به طور چشمگیری حجم ادرار را افزایش داده و به شستشوی کلیه‌ها و دفع سنگ‌های ریز کمک می‌کند. علاوه بر آب فراوان، هندوانه و خربزه منبع غنی از پتاسیم هستند.

پتاسیم یک ماده معدنی است که به تنظیم سطح اسید در ادرار کمک کرده و از تشکیل سنگ‌های کلسیمی جلوگیری می‌کند. این ماده همچنین به حل شدن کریستال‌های کوچک کمک می‌کند. شما می‌توانید این میوه‌ها را به صورت تازه مصرف کنید یا آب آن‌ها را بدون افزودن شکر بنوشید. یک روش سنتی محبوب، استفاده از تخم هندوانه است. دمنوش تهیه شده از پودر تخم هندوانه نیز به عنوان یک دیورتیک یا ادرارآور طبیعی شناخته می‌شود.

خواص انار برای دفع سنگ کلیه چیست؟

انار، این میوه بهشتی، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. خواص انار برای دفع سنگ کلیه به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی آن است. آب انار به کاهش اسیدیته ادرار کمک می‌کند. این موضوع از آن جهت اهمیت دارد که محیط اسیدی، شرایط را برای تشکیل برخی انواع سنگ‌ها، به ویژه سنگ‌های اسید اوریکی، فراهم می‌کند. با قلیایی‌تر شدن ادرار، ریسک تشکیل این سنگ‌ها کاهش می‌یابد. علاوه بر این، ترکیبات موجود در انار دارای اثر قابض هستند که به دفع مواد سمی از کلیه‌ها و جلوگیری از کریستالیزه شدن مواد معدنی کمک می‌کنند. هم مصرف خود میوه و هم نوشیدن آب انار طبیعی و خالص می‌تواند مفید باشد. توصیه می‌شود از آب انارهای صنعتی که حاوی شکر افزوده هستند پرهیز کنید، زیرا قند زیاد می‌تواند شرایط را بدتر کند.

آب کرفس و جوشانده جعفری برای کلیه‌ها مناسب است؟

آب کرفس برای سنگ کلیه یک انتخاب عالی است. کرفس به عنوان یک گیاه ادرارآور طبیعی شناخته می‌شود که به پاک‌سازی و سم‌زدایی کلیه‌ها کمک می‌کند. این سبزی حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به حذف سموم و مواد زائدی که در تشکیل سنگ نقش دارند، کمک کنند. نوشیدن یک لیوان آب کرفس تازه در روز می‌تواند به افزایش حجم ادرار و حرکت دادن سنگ‌های کوچک کمک کند. به طور مشابه، جوشانده جعفری نیز یک نوشیدنی پاک‌کننده قوی برای کلیه‌هاست. جعفری حاوی ترکیباتی مانند آپیول و میریستیسین است که خواص دیورتیک دارند. برای تهیه جوشانده آن، کافی است یک مشت جعفری تازه را در آب جوش ریخته و اجازه دهید برای چند دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و بنوشید. این نوشیدنی‌های سبز، گزینه‌هایی سالم و مؤثر برای حمایت از عملکرد کلیه‌ها هستند.

دفع سنگ کلیه با ترب سیاه به چه صورت است؟

استفاده از ترب سیاه برای دفع سنگ کلیه یکی از روش‌های قدیمی و بسیار پرطرفدار در طب سنتی است. ترب سیاه حاوی ترکیباتی گوگردی است که گفته می‌شود به حل کردن و شکستن سنگ‌های کلسیمی و حتی سنگ‌های کیسه صفرا کمک می‌کند. این سبزی ریشه‌ای همچنین خاصیت ادرارآوری قوی دارد و به شستشوی مجاری ادراری کمک می‌کند. یک روش مصرف متداول آن به این صورت است که سر ترب را بریده و داخل آن را کمی خالی می‌کنند.

سپس مقداری عسل داخل آن ریخته و اجازه می‌دهند برای چند ساعت بماند. مایعی که از انتهای ترب تراوش می‌کند را جمع‌آوری کرده و روزانه یک تا دو قاشق مصرف می‌کنند. روش دیگر، گرفتن آب ترب سیاه و مصرف مقدار کمی از آن است. با این حال، باید در مصرف آن احتیاط کرد، زیرا می‌تواند برای معده تحریک‌کننده باشد و مصرف بیش از حد آن توصیه نمی‌شود.

برای جلوگیری از تکرار سنگ، لازم است تغذیه اصلاح شود. در مقاله «رژیم غذایی بعد از سنگ شکن» خوراکی‌های مفید و مضر معرفی شده تا انتخاب‌های روزمره سلامت کلیه را حفظ کنند. این راهنما کنار درمان اصلی باعث می‌شود سنگ‌ها دوباره برنگردند.

بهترین میوه برای سنگ کلیه چیست؟

اگر بخواهیم یک خانواده از میوه‌ها را به عنوان بهترین میوه برای سنگ کلیه معرفی کنیم، آن خانواده بدون شک مرکبات هستند. میوه‌هایی مانند لیمو، پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش به دلیل داشتن سطح بالایی از سیترات، فوق‌العاده مفید هستند. همان‌طور که پیش‌تر توضیح داده شد، سیترات به طور طبیعی مانع از تشکیل سنگ‌های کلسیمی می‌شود. شروع روز با یک لیوان آب ولرم و آب لیموی تازه می‌تواند یک عادت بسیار عالی برای حفظ سلامت کلیه‌ها و جلوگیری از بازگشت سنگ کلیه باشد. گنجاندن این میوه‌ها در رژیم غذایی روزانه، چه به صورت کامل و چه به صورت آب‌میوه طبیعی، یک راهکار ساده و مؤثر است.

دمنوش‌های گیاهی و عرقیات برای کلیه‌ها

طب سنتی همواره نگاه ویژه‌ای به گیاهان دارویی برای درمان و پیشگیری از بیماری‌ها داشته است. در زمینه مشکلات کلیوی نیز، دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی جایگاه برجسته‌ای دارند. این نوشیدنی‌های طبیعی اغلب با خاصیت ادرارآوری، ضدالتهابی و پاک‌کنندگی خود می‌توانند به فرآیند دفع سنگ کلیه کمک شایانی کنند. بیایید با چند مورد از موثرترین آن‌ها بیشتر آشنا شویم.

خواص کاکل ذرت برای سنگ کلیه چیست؟

شاید تعجب کنید، اما آن رشته‌های ابریشمی که میان دانه‌های ذرت قرار دارند، یک داروی طبیعی قدرتمند برای کلیه‌ها هستند. کاکل ذرت یکی از مشهورترین و قوی‌ترین ادرارآورهای گیاهی است. دمنوش کاکل ذرت با افزایش شدید حجم ادرار، به شستشوی سیستم ادراری و حرکت دادن سنگ‌های کوچک کمک می‌کند. علاوه بر این، این گیاه دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش درد و سوزش ناشی از عبور سنگ کمک کند.

همچنین گفته می‌شود که کاکل ذرت به آرام کردن پوشش داخلی مجاری ادراری کمک کرده و از اسپاسم و گرفتگی جلوگیری می‌نماید. برای تهیه دمنوش گیاهی برای سنگ کلیه با استفاده از کاکل ذرت، می‌توانید یک قاشق غذاخوری کاکل ذرت خشک را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی دو تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش ساده می‌تواند یک پشتیبان عالی برای سلامت کلیه‌های شما باشد.

خواص عرق خارشتر برای سنگ کلیه

نام عرق خارشتر با درمان سنگ کلیه گره خورده است. این گیاه بیابانی یکی از مؤثرترین ترکیبات گیاهی برای شکستن و دفع سنگ‌های کلیه، به ویژه سنگ‌های از نوع اگزالات کلسیم، محسوب می‌شود. خواص عرق خارشتر برای سنگ کلیه به دلیل ترکیبات فعال آن است که می‌تواند به حل کردن کریستال‌های معدنی کمک کند. این عرق گیاهی همچنین یک دیورتیک یا ادرارآور بسیار قوی است و با افزایش جریان ادرار، به خروج سریع‌تر سنگ‌ریزه‌ها از بدن کمک می‌کند. برای کسب بهترین نتیجه، معمولاً توصیه می‌شود روزانه دو تا سه فنجان عرق خارشتر را با مقداری آب مخلوط کرده و مصرف نمایید.

بهترین زمان مصرف عرق خارشتر برای سنگ کلیه معمولاً قبل از وعده‌های غذایی است تا جذب بهتری داشته باشد. مصرف مداوم آن برای یک دوره چند هفته‌ای می‌تواند تأثیر قابل توجهی در دفع سنگ داشته باشد. با این حال، به دلیل طعم تلخ و طبع گرم آن، بهتر است با مشورت متخصص طب سنتی مصرف شود.

دمنوش گزنه و قاصدک برای سنگ کلیه

گیاه گزنه و قاصدک، دو علف خودرویی هستند که بسیاری از ما به سادگی از کنارشان عبور می‌کنیم، در حالی که خواص دارویی فوق‌العاده‌ای دارند. گزنه یک گیاه ادرارآور و تصفیه‌کننده خون است. این گیاه به کلیه‌ها کمک می‌کند تا مواد زائد و سمی را به طور مؤثرتری دفع کنند و از این طریق مانع از تشکیل کریستال‌ها می‌شود. همچنین خواص ضدالتهابی گزنه به تسکین درد مجاری ادراری کمک می‌کند. دمنوش قاصدک نیز عملکردی مشابه دارد.

این گیاه به تحریک عملکرد کلیه‌ها و افزایش تولید ادرار کمک می‌کند. ترکیب این دو گیاه یا استفاده جداگانه از آن‌ها می‌تواند یک روش عالی برای شستشوی سیستم ادراری باشد. برای تهیه دمنوش، یک قاشق چای‌خوری از برگ خشک گزنه یا ریشه قاصدک را در یک فنجان آب جوش ریخته و بگذارید برای ۱۰ دقیقه دم بکشد. نوشیدن روزانه یک تا دو فنجان از این دمنوش‌ها توصیه می‌شود.

سایر گیاهان مفید برای سنگ کلیه

دنیای گیاهان دارویی برای سلامت کلیه بسیار وسیع است. خواص بارهنگ برای سنگ کلیه به دلیل خاصیت ضدالتهابی و نرم‌کنندگی آن است که می‌تواند به تسکین مجاری ادراری و تسهیل عبور سنگ کمک کند. خواص اسطوخودوس برای سنگ کلیه بیشتر به دلیل اثرات آرام‌بخش و ضد اسپاسم آن است که می‌تواند درد و تنش عضلانی ناشی از سنگ کلیه را کاهش دهد. خواص برگ بو برای سنگ کلیه نیز در طب سنتی مورد توجه بوده و جوشانده آن به عنوان یک ماده مؤثر برای شکستن سنگ‌ها شناخته می‌شود. گیاهانی مانند گیاه بابا آدم و حتی چای سبز نیز به دلیل خواص ادرارآوری و آنتی‌اکسیدانی خود می‌توانند در این زمینه مفید باشند. نکته کلیدی در استفاده از همه این گیاهان، اعتدال و مصرف آن‌ها به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع است.

باورهای رایج و سوالات پرتکرار درباره دفع سنگ کلیه

اطراف موضوع سنگ کلیه، همیشه باورها و سوالات زیادی وجود دارد که برخی ریشه در واقعیت و برخی دیگر تنها شایعه هستند. این موارد می‌تواند به شما کمک کند تا با آگاهی بیشتری تصمیم‌گیری کنید و از راهکارهای نادرست پرهیز نمایید. در این بخش به چند مورد از چالش‌برانگیزترین این موضوعات می‌پردازیم.

تاثیر آبجو در دفع سنگ کلیه چیست؟

این یکی از رایج‌ترین باورها در میان مردم است. بسیاری معتقدند که نوشیدن آبجو در دفع سنگ کلیه مؤثر است. اما حقیقت ماجرا چیست؟ بله، آبجو به دلیل خاصیت ادرارآوری قوی که دارد، می‌تواند حجم ادرار را به شدت افزایش دهد و این افزایش جریان ممکن است به حرکت و دفع سنگ‌های بسیار کوچک کمک کند. اما این تمام داستان نیست. مکانیزم اصلی این اثر، به دلیل حجم مایع مصرفی و همچنین اثر سرکوب‌کننده الکل بر هورمون ضد ادراری بدن است.

شما می‌توانید با نوشیدن حجم زیادی آب نیز به همین اثر دیورتیک دست پیدا کنید، بدون آنکه عوارض الکل را به بدن خود تحمیل کنید. الکل می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن در بلندمدت شود و همچنین حاوی ترکیباتی به نام پورین است که در بدن به اسید اوریک تبدیل می‌شوند و خود می‌توانند ریسک تشکیل سنگ‌های اسید اوریکی را افزایش دهند. بنابراین، در حالی که ممکن است یک اثر کوتاه‌مدت مثبت در دفع سنگ داشته باشد، اما به عنوان یک روش درمانی توصیه نمی‌شود و مضرات آن بر فوایدش می‌چربد. راهکار بسیار سالم‌تر و مؤثرتر، نوشیدن آب فراوان است.

خیار برای سنگ کلیه ضرر دارد؟

این سوال از یک نگرانی درست ناشی می‌شود: اگزالات. برخی از انواع سنگ‌های کلیه از جنس کلسیم اگزالات هستند و به همین دلیل، به بیماران توصیه می‌شود مصرف غذاهای حاوی اگزالات بالا را محدود کنند. خیار نیز حاوی مقادیری اگزالات است. اما آیا این بدان معناست که خیار برای سنگ کلیه ضرر دارد؟ خیر، لزوماً اینطور نیست.

اولاً، میزان اگزالات موجود در خیار در مقایسه با سبزیجاتی مانند اسفناج، ریواس یا چغندر بسیار پایین‌تر است. ثانياً، خیار از بیش از ۹۵ درصد آب تشکیل شده و یک ادرارآور طبیعی فوق‌العاده است که به دفع سنگ کمک می‌کند. فواید ناشی از محتوای آب بالای آن بسیار بیشتر از ضرر احتمالی اگزالات اندک آن است. بنابراین، مصرف متعادل خیار نه تنها مضر نیست، بلکه می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به سنگ کلیه مفید هم باشد. کلید اصلی، همیشه در تعادل است.

برای تسکین فوری درد شدید سنگ کلیه در خانه چه کنیم؟

درد سنگ کلیه می‌تواند یکی از شدیدترین دردهایی باشد که یک فرد تجربه می‌کند. در مواجهه با یک حمله درد شدید، چند راهکار خانگی ساده برای تسکین موقت وجود دارد. استفاده از کمپرس گرم یا یک بطری آب گرم بر روی ناحیه دردناک، چه در پهلو و چه در قسمت پایین شکم، می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند. نوشیدن مقدار زیادی آب، به محض فروکش کردن موج اولیه درد، می‌تواند به حرکت سنگ کمک کند. همچنین قرار گرفتن در یک وان آب گرم نیز اثری مشابه کمپرس گرم دارد و می‌تواند بسیار آرامش‌بخش باشد. با این حال، باید یک نکته بسیار مهم را با شما در میان بگذاریم: درمان خانگی درد شدید سنگ کلیه تنها یک راهکار موقت است.

اگر درد شدید، مداوم، همراه با تب، لرز، تهوع یا استفراغ است، نباید لحظه‌ای درنگ کنید. این علائم می‌تواند نشانه یک مشکل جدی‌تر مانند عفونت یا انسداد کامل مجاری ادراری باشد. در چنین شرایطی، بهترین و ایمن‌ترین کار، دریافت یک ویزیت آنلاین پزشک فوری یا مراجعه به نزدیک‌ترین مرکز درمانی است تا شرایط شما به سرعت و به درستی ارزیابی شود.

برخی افراد هنگام دفع سنگ دچار درد یا سوزش می‌شوند و نمی‌دانند وضعیت طبیعی است یا خطرناک. مقاله «درد سنگ کلیه به کجا می زند؟» توضیح می‌دهد چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد. آگاهی از این علائم باعث می‌شود فرد روند دفع را با خیال راحت ادامه دهد.

چه غذاهایی را باید برای سنگ کلیه محدود کرد؟

همان‌قدر که دانستن اینکه «چه بخوریم» اهمیت دارد، آگاهی از اینکه «چه نخوریم» نیز کلیدی است. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و محدود کردن برخی مواد غذایی می‌تواند ریسک تشکیل یا بازگشت سنگ کلیه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این بخش به معرفی مختصر مهم‌ترین گروه‌های غذایی می‌پردازد که افراد مستعد سنگ کلیه باید در مصرف آن‌ها احتیاط کنند. اولین و مهم‌ترین گروه، غذاهای سرشار از اگزالات هستند.

اگزالات یک ترکیب طبیعی است که در بسیاری از گیاهان یافت می‌شود و در بدن با کلسیم ترکیب شده و سنگ‌های کلسیم اگزالات را می‌سازد. سبزیجاتی مانند اسفناج، ریواس، چغندر، بامیه و مغزهایی مانند بادام و بادام زمینی از جمله منابع غنی اگزالات هستند. این به معنای حذف کامل آن‌ها نیست، بلکه به معنای مصرف متعادل و محدود آن‌هاست.

گروه دوم، نمک یا سدیم است. مصرف زیاد نمک باعث افزایش دفع کلسیم در ادرار می‌شود. این کلسیم اضافی می‌تواند با اگزالات یا فسفات ترکیب شده و سنگ ایجاد کند. بنابراین، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، فست‌فودها و عدم افزودن نمک زیاد به غذا یک قدم بسیار مهم است. گروه سوم، پروتئین حیوانی است. مصرف بیش از حد گوشت قرمز، مرغ و تخم‌مرغ می‌تواند سطح اسید اوریک را در بدن بالا ببرد و ریسک تشکیل سنگ‌های اسید اوریکی و کلسیمی را افزایش دهد.

جایگزین کردن بخشی از پروتئین حیوانی با منابع گیاهی مانند حبوبات می‌تواند راهکار مناسبی باشد. در نهایت، نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر و به‌ویژه فروکتوز بالا، مانند نوشابه‌ها، نیز می‌توانند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.

در بعضی موارد اندازه سنگ اجازه دفع طبیعی نمی‌دهد. مقاله «قوی ترین داروی سنگ شکن» روش‌های دارویی و پزشکی را توضیح داده تا بیمار بداند چه زمانی باید از کمک پزشک استفاده کند و بهترین راه برای خلاص شدن از سنگ چیست.

کلام آخر ویمام

پیمودن مسیر دفع سنگ کلیه می‌تواند با درد و نگرانی همراه باشد، اما شما در این مسیر تنها نیستید. همانطور که در این مقاله جامع بررسی کردیم، طبیعت سرشار از خوراکی‌ها، نوشیدنی‌ها و گیاهانی است که می‌توانند به عنوان یک نیروی کمکی قدرتمند در کنار شما باشند. از قدرت بی‌نظیر نوشیدن آب کافی گرفته تا معجون‌های سنتی و دمنوش‌های گیاهی، هرکدام می‌توانند به تسهیل این فرآیند و کاهش درد کمک کنند. به یاد داشته باشید که کلید اصلی، صبر، پیوستگی در استفاده از این روش‌ها و مهم‌تر از همه، توجه به سیگنال‌های بدن‌تان است. درمان‌های خانگی برای کمک به دفع سنگ‌های کوچک و به عنوان یک مکمل در کنار نظر پزشک، بسیار ارزشمند هستند.

اما هرگز نباید اهمیت مشورت با یک متخصص را نادیده بگیرید، به خصوص زمانی که با درد شدید یا علائم نگران‌کننده دیگری روبرو هستید. سلامت شما ارزشمندترین دارایی شماست و ما در وی مام همواره به عنوان یک همراه آگاه در کنار شما هستیم تا این مسیر را با آرامش و آگاهی بیشتری طی کنید.

آیا حبوبات برای سنگ کلیه خوب است یا بد؟

حبوبات منبع خوبی از پروتئین گیاهی و فیبر هستند، اما برخی از آن‌ها مانند لوبیا و عدس حاوی اگزالات هستند. برای افرادی که مستعد سنگ‌های کلسیم اگزالات هستند، مصرف متعادل و کنترل شده آن‌ها توصیه می‌شود. خیساندن و پختن کامل حبوبات می‌تواند میزان اگزالات آن‌ها را کاهش دهد.

خواص حجرالیهود برای سنگ کلیه چیست و آیا مصرف آن بی‌خطر است؟

حجرالیهود یا سنگ یهود، نوعی فسیل است که در طب سنتی برای خرد کردن سنگ کلیه استفاده می‌شود. باور بر این است که پودر آن می‌تواند به حل شدن سنگ کمک کند. با این حال، به دلیل عدم وجود تحقیقات علمی کافی و مشخص نبودن ترکیبات دقیق آن، مصرف خودسرانه آن توصیه نمی‌شود و حتما باید با نظارت متخصص طب سنتی انجام گیرد.

دفع سنگ کلیه با روش‌های خانگی معمولا چقدر طول می‌کشد؟

زمان دفع سنگ کلیه بسیار متغیر است و به اندازه سنگ، نوع آن، و آناتومی بدن فرد بستگی دارد. سنگ‌های بسیار کوچک ممکن است طی چند روز تا یک هفته با مصرف مایعات زیاد دفع شوند، در حالی که سنگ‌های بزرگ‌تر ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند یا نیازمند مداخله پزشکی شوند.

آیا مصرف جوش شیرین برای سنگ کلیه توصیه می‌شود؟

جوش شیرین یا بی‌کربنات سدیم می‌تواند به قلیایی کردن ادرار کمک کرده و برای پیشگیری یا حل کردن سنگ‌های اسید اوریکی مفید باشد. با این حال، به دلیل محتوای بالای سدیم و تأثیر بر فشار خون و تعادل الکترولیت‌های بدن، مصرف خودسرانه آن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود و باید حتماً تحت نظر پزشک باشد.

درمان خانگی سنگ کلیه در نوزادان و کودکان چگونه است؟

سنگ کلیه در نوزادان و کودکان یک وضعیت پزشکی جدی است و هرگز نباید با روش‌های خانگی درمان شود. هرگونه علامت مشکوک مانند گریه شدید و بی‌وقفه، وجود خون در ادرار یا درد هنگام ادرار کردن، نیازمند مراجعه فوری و بدون تأخیر به پزشک متخصص اطفال است. خوددرمانی در این سنین می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

منبع: kidney , healthline