علت سردرد بعد از خوردن سیر چیست؟ +درمان فوری
- نویسنده: دکتر محمد مهدی حسن زاده
- انتشار:
- بدون نظر
- بروزرسانی: 2 ماه پیش
اگر بعد از خوردن سیر ــ چه به صورت خام و چه سیرترشی ــ دچار سردرد، سنگینی سر یا حتی سرگیجه میشوید، تنها نیستید. بسیاری از افراد چنین تجربهای دارند و معمولاً نمیدانند علتش چیست: آیا سیر واقعا میتواند باعث سردرد شود؟ آیا تحریک معده و سیستم گوارش مقصر است؟ یا شاید بدن نسبت به بعضی ترکیبات تند و سولفوردار سیر حساسیت نشان میدهد؟ حتی برخی کاربران میگویند فقط با سیر خام مشکل دارند، اما بعضیها بعد از خوردن سیرترشی هم سریع دچار درد شقیقه و فشار در سر میشوند.
در این مقاله بهطور دقیق بررسی میکنیم چرا بعد از خوردن سیر سردرد میگیریم، چه فرایندهایی در بدن باعث این واکنش میشود و چگونه میتوان این وضعیت را کنترل یا درمان کرد. از تنظیم مقدار مصرف گرفته تا روشهای آرامکردن سردرد ناشی از سیر، علتهای احتمالی، عدم تحمل مواد تند و حتی مشکلات گوارشی توضیح داده میشود. همچنین راهکارهایی برای درمان سردرد و سرگیجه بعد از خوردن سیر ارائه میکنیم تا اگر سیر بخشی از رژیم غذایی شماست، بتوانید بدون دردسر از خواص آن بهره ببرید.
اگر میخواهید بدانید «چرا سیر سردرد میآورد؟» و «چطور میتوان این سردرد را سریع تسکین داد؟» ادامه این مطلب دقیقاً همان چیزی است که دنبالش هستید.
آیا سیر باعث سردرد میشود؟
یکی از سوالات پرتکرار و همیشگی که ما از بیماران میشنویم این است که آیا سیر باعث سردرد میشود یا این دردها تصادفی هستند. پاسخ علمی و قاطع به این سوال بله است. سیر حاوی صدها ترکیب شیمیایی فعال است که وقتی وارد بدن میشوند واکنشهای زنجیرهای متعددی را آغاز میکنند. اگرچه هدف اصلی مصرف سیر تقویت بدن است اما برخی از این واکنشها میتوانند منجر به تحریک سیستم عصبی و عروقی شوند. ماده اصلی و موثر موجود در سیر آلیسین نام دارد. آلیسین همان ترکیبی است که بو و طعم تند سیر را ایجاد میکند. وقتی شما سیر را میجوید یا خرد میکنید آلیسین آزاد میشود.
این ماده پس از ورود به سیستم گوارش به سرعت جذب خون میشود و در سراسر بدن پخش میگردد. یکی از اثرات آلیسین و سایر ترکیبات گوگردی سیر گشاد کردن عروق خونی است. اگرچه این ویژگی برای کسانی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است اما در برخی افراد گشاد شدن ناگهانی عروق مغزی میتواند منجر به فشار بر اعصاب اطراف رگها و ایجاد درد شود. بنابراین سردرد شما توهم نیست و یک پایه علمی محکم دارد.
تاثیر سیر بر اعصاب و عروق مغز چیست؟
برای اینکه دقیقتر متوجه شویم چه اتفاقی در سر شما میافتد باید نگاهی به سیستم اعصاب جمجمهای بیندازیم. یکی از مهمترین اعصاب سر و صورت عصب سه قلو یا تریژمینال نام دارد. این عصب مسئول حس درد در صورت و بخشهایی از مغز است. تحقیقات نشان دادهاند که ترکیبات موجود در سیر میتوانند پایانههای حسی این عصب را تحریک کنند. وقتی مولکولهای شیمیایی سیر از طریق دهان و بینی وارد بدن میشوند سیگنالهای قوی به مغز میفرستند. این سیگنالها باعث میشوند که عصب سه قلو مادهای به نام نوروپپتید آزاد کند. نوروپپتیدها موادی هستند که به دیواره رگهای خونی مغز میچسبند و باعث التهاب و گشاد شدن آنها میشوند.
وقتی رگهای مغز متورم میشوند فضای بیشتری را اشغال میکنند و به پردههای پوشاننده مغز فشار میآورند. این فشار دقیقاً همان چیزی است که شما به عنوان سردرد ضرباندار و کوبنده احساس میکنید. این فرایند بسیار شبیه به اتفاقی است که در زمان حمله میگرن رخ میدهد. بنابراین افرادی که سیستم عصبی حساستری دارند با کوچکترین تحریک ناشی از بوی سیر یا خوردن آن دچار این واکنش زنجیرهای میشوند و درد شدیدی را تجربه میکنند.
میدونم این جور علائم میتونه استرسزا باشه. اگه میخوای خیالت راحت بشه و راهنمایی درست و حسابی بگیری، همین الان آنلاینم و مرحلهبهمرحله کنارت هستم. همهچی هم کاملاً محرمانه میمونه.
ارتباط سیر با میگرن و سردردهای ضرباندار چیست؟
ارتباط بین سیر و میگرن یک ارتباط شناخته شده و اثبات شده است. افراد مبتلا به میگرن معمولاً سیستم عصبی تحریکپذیری دارند که نسبت به محرکهای محیطی مانند نور صدا و بو واکنش شدید نشان میدهد. سیر به عنوان یکی از محرکهای غذایی یا تریگرهای میگرن طبقهبندی میشود. بوی تند و نافذ سیر میتواند مستقیماً از طریق عصب بویایی به مراکز درد در مغز برسد و حمله میگرنی را آغاز کند. علاوه بر بو ترکیبات شیمیایی سیر پس از هضم وارد جریان خون میشوند و میتوانند تغییراتی در سطح سروتونین مغز ایجاد کنند. نوسانات سروتونین یکی از دلایل اصلی شروع سردردهای میگرنی است.
اگر شما سابقه میگرن دارید احتمال اینکه بعد از خوردن سیر دچار سردرد شوید بسیار بیشتر از افراد عادی است. این سردرد معمولاً یک طرفه است و با ضربان شدید در شقیقهها همراه میشود. حالت تهوع و حساسیت به نور نیز ممکن است همراه با این سردرد بروز کند که نشاندهنده ماهیت میگرنی آن است. بنابراین اگر میگرن دارید باید در مصرف سیر و غذاهای حاوی پودر سیر بسیار محتاط باشید.
حذف کردن سیر از رژیم غذایی شروع خوبی است، اما برای داشتن روزهای بدون سر درد، باید کنترل بیشتری بر تغذیه خود داشته باشید. ما در مقاله جامع لیست غذاهای مضر برای میگرن، تمام خوراکیهایی که مثل آب روی آتش عمل میکنند و آنهایی که باید فوراً از آشپزخانه بیرون کنید را دستهبندی کردهایم.
علت سردرد بعد از خوردن انواع سیر
شاید تجربه کرده باشید که گاهی با خوردن سیر خام سردرد میگیرید اما با سیر پخته مشکلی ندارید یا برعکس با خوردن ترشی سیر دچار حال بدی میشوید. علت این تفاوت در ساختار شیمیایی سیر در حالتهای مختلف نهفته است. فرآیندهای پختن تخمیر یا کهنه شدن سیر میتواند ماهیت ترکیبات آن را تغییر دهد و شدت عوارض آن را کم یا زیاد کند.
چرا بعد از خوردن سیر خام سردرد میگیریم؟
سیر خام قویترین و غلیظترین فرم سیر است. علت سردرد بعد از خوردن سیر خام وجود مقادیر بسیار بالای آلیسین فعال است. آلیسین مادهای ناپایدار است که فقط در زمان له شدن سیر خام تولید میشود و اگر حرارت ببیند به سرعت تجزیه میشود. وقتی شما سیر خام را میجوید حجم عظیمی از این ماده وارد بدن میشود و شوک بزرگی به سیستم عروقی وارد میکند. این شوک باعث انبساط سریع و شدید رگها میشود که بدن فرصت تطبیق با آن را ندارد. نتیجه این تغییر ناگهانی جریان خون هجوم خون به سمت مغز و ایجاد فشار و درد است. همچنین گازهای گوگردی متصاعد شده از سیر خام وارد سینوسها و مجاری تنفسی میشوند و میتوانند سینوسها را تحریک کنند که خود عاملی برای سردرد در ناحیه پیشانی است. سردرد بعد از خوردن سیر خام معمولاً شدیدتر و سریعتر از سایر انواع سیر بروز میکند و ممکن است با سوزش معده نیز همراه باشد.
علت سردرد بعد از خوردن سیرترشی چیست؟
داستان سیر ترشی کمی متفاوت است. در فرآیند تولید سیر ترشی سیرها در سرکه قرار میگیرند و به مرور زمان تخمیر میشوند. این تخمیر باعث میشود که ترکیبات تند سیر ملایمتر شوند اما عامل جدیدی وارد میدان میشود و آن تیرامین و هیستامین است. غذاهای تخمیری و مانده مانند ترشیجات منبع غنی از مادهای به نام تیرامین هستند. تیرامین یک اسید آمینه است که تأثیر مستقیمی بر فشار خون و عروق مغزی دارد. در افرادی که به تیرامین حساس هستند مصرف سیر ترشی میتواند باعث انقباض و سپس انبساط شدید رگها شود که الگوی کلاسیک سردرد را ایجاد میکند. همچنین سرکه موجود در ترشی خود میتواند برای برخی افراد محرک باشد و باعث اسیدی شدن معده و تحریک عصب واگ شود که سیگنال درد را به سر میفرستد. علت سردرد بعد از خوردن سیرترشی اغلب ترکیبی از اثرات باقیمانده سیر و اثرات تخمیری سرکه و تیرامین است. اگر سیر ترشی شما خیلی کهنه باشد میزان هیستامین آن بیشتر است و احتمال سردرد افزایش مییابد.
سیر و افت فشار خون چه ارتباطی دارند؟
یکی دیگر از دلایل مهمی که باعث میشود بعد از مصرف سیر احساس گیجی و درد کنید تغییرات فشار خون است. سیر به طور طبیعی خاصیت کاهندگی فشار خون دارد. این خاصیت برای بیماران فشار خونی یک موهبت است اما برای افرادی که فشار خون نرمال یا پایین دارند میتواند دردسرساز شود. وقتی فشار خون به طور ناگهانی افت میکند خونرسانی به مغز برای لحظاتی کاهش مییابد. مغز برای جبران این کمبود و حفظ جریان خون دستور میدهد تا رگها باز شوند. این نوسان فشار و تلاش بدن برای تنظیم مجدد جریان خون باعث ایجاد احساس سبکی سر سرگیجه و در نهایت سردرد میشود. درمان سرگیجه بعد از خوردن سیر در واقع همان درمان افت فشار خون است. این نوع سردرد معمولاً در پشت سر و گردن احساس میشود و با دراز کشیدن کمی بهبود مییابد. بنابراین اگر فشار خونتان پایین است باید در مصرف سیر زیادهروی نکنید.
متن انگلیسی:
About half of the world’s population struggles with headaches, and 1 billion people worldwide experience migraine.
As it turns out, there might be a connection between certain foods and headache disorders. But with garlic being a rare culprit, it’s best to take a more comprehensive approach to how your diet may be contributing to headaches.ترجمه متن:
حدود نیمی از جمعیت جهان با سردرد دست و پنجه نرم میکنند و ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان میگرن را تجربه میکنند. همانطور که مشخص شده است، ممکن است ارتباطی بین برخی غذاها و اختلالات سردرد وجود داشته باشد. اما از آنجایی که سیر به ندرت مقصر است، بهتر است رویکرد جامعتری در مورد چگونگی تأثیر رژیم غذایی بر سردرد داشته باشید.
درمان سردرد ناشی از خوردن سیر
حالا که علت را شناختیم نوبت به راهکارهای درمانی میرسد. وقتی دچار این سردرد آزاردهنده میشوید نیازی نیست فوراً سراغ مسکنهای شیمیایی قوی بروید. بسیاری از مواد طبیعی و در دسترس میتوانند اثرات سیر را در بدن خنثی کنند و آرامش را به شما بازگردانند. درمان سردرد ناشی از خوردن سیر بر پایه خنثیسازی ترکیبات گوگردی و تنظیم مجدد عروق خونی استوار است.
نوشیدنیهای خنثیکننده اثر سیر برای درمان سردرد
اولین و موثرترین پادزهر برای اثرات سیر شیر است. تحقیقات نشان دادهاند که چربی و آب موجود در شیر میتواند ترکیبات فرار گوگردی سیر را جذب و خنثی کند. نوشیدن یک لیوان شیر پرچرب بلافاصله بعد از خوردن سیر یا زمانی که سردرد شروع میشود میتواند شدت علائم را به طرز چشمگیری کاهش دهد. شیر مانند یک لایه محافظ عمل میکند و مانع از جذب سریع تمام ترکیبات تند سیر میشود. گزینه بعدی آبلیمو تازه است. اسید سیتریک موجود در لیمو خاصیت قلیایی سیر را تعدیل میکند و به هضم بهتر آن کمک میکند.
همچنین بوی لیمو اثر آرامبخشی بر سیستم عصبی دارد و میتواند تهوع ناشی از سردرد را کم کند. نوشیدن چای نعنا نیز بسیار مفید است. نعنا خاصیت ضد اسپاسم دارد و میتواند گرفتگی عروق و عضلات را برطرف کند. منتول موجود در نعنا گیرندههای درد را آرام میکند و حس خنکی در بدن ایجاد میکند که برای مقابله با گرمای ناشی از سیر عالی است.
سیر در طب سنتی
طب سنتی ایران که بر پایه مزاجشناسی بنا شده است راهکارهای دقیقی برای جلوگیری از عوارض سیر دارد. در طب سنتی سیر طبیعتی بسیار گرم و خشک دارد و سردرد ناشی از آن معمولاً به دلیل غلبه حرارت و خشکی در سر ایجاد میشود. برای رفع این حالت باید از مصلحها استفاده کرد. مصلح مادهای است که عوارض یک خوراکی را اصلاح میکند. بهترین مصلح سیر گشنیز است. سبزی گشنیز طبیعتی خنک دارد و میتواند بخارات متصاعد شده از سیر را که به سمت مغز میروند خنثی کند. جویدن مقداری برگ گشنیز تازه یا مصرف تخم گشنیز میتواند سردرد را تسکین دهد. مصلح دیگر گردو است. مصرف گردو همراه با سیر نه تنها طعم آن را بهتر میکند بلکه از شدت تندی و اثرات مخرب آن بر مغز میکاهد.
سکنجبین نیز که ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر است یکی از بهترین نوشیدنیها برای فرو نشاندن حرارت ناشی از سیر است. نوشیدن شربت سکنجبین خنک میتواند تعادل را به بدن بازگرداند و سردرد ضرباندار را آرام کند. انار و رب انار هم به دلیل خاصیت قابض و خنککنندگی گزینههای خوبی برای همراهی با غذاهای سیردار هستند.
گاهی اوقات ما درد را به غذایی که خوردهایم نسبت میدهیم، در حالی که بدن سعی دارد پیام مهمتری به ما بدهد. اگر این درد با نشانههای غیرعادی همراه شده، توصیه میکنم حتماً بررسی کنید که سردرد خطرناک چه علائمی دارد؟ تا خیالتان راحت شود که این فقط یک واکنش گذرا به ترکیبات گوگردی سیر است و نه چیزی جدیتر.
وقتی سردرد بعد از خوردن سیر شروع شد چه کنیم؟
فرض کنید شما ناخواسته غذایی حاوی سیر خوردهاید و حالا احساس میکنید که سرتان سنگین شده و درد ضرباندار در حال آغاز شدن است. در این لحظات طلایی، چند اقدام ساده میتواند جلوی پیشرفت درد را بگیرد و شدت آن را کاهش دهد. اولین کار این است که از محیط بسته خارج شوید و در هوای آزاد نفس عمیق بکشید. اکسیژنرسانی بیشتر به مغز میتواند به تنظیم مجدد عروق خونی کمک کند و احساس خفگی و سنگینی سر را از بین ببرد. اگر امکان بیرون رفتن ندارید، پنجرهها را باز کنید. اقدام دوم نوشیدن آب فراوان است. آب به عنوان حلال اصلی بدن، غلظت ترکیبات وارد شده به خون را کاهش میدهد و به کلیهها کمک میکند تا مواد محرک را سریعتر دفع کنند. کمآبی بدن میتواند اثرات منفی سیر را چندین برابر کند، پس هیدراته ماندن یک ضرورت است.
استراحت در اتاق تاریک و کمپرس سرد
اگر سردرد شما ماهیت میگرنی پیدا کرده و با تپش در شقیقهها همراه است، نور و صدا میتوانند وضعیت را بدتر کنند. بهترین کار این است که به اتاقی ساکت و نیمهتاریک بروید و دراز بکشید. قرار دادن یک کمپرس سرد یا کیسه یخ که لای حوله پیچیده شده است روی پیشانی یا پشت گردن معجزه میکند. سرما باعث انقباض عروق خونی میشود. همانطور که گفتیم سیر باعث گشاد شدن رگها میشود، بنابراین سرما دقیقاً برعکس آن عمل کرده و با تنگ کردن رگها، فشار را از روی اعصاب برمیدارد و درد را ساکت میکند. این روش معمولاً در عرض بیست دقیقه اثر خود را نشان میدهد.
پیشگیری از سردرد با مصرف صحیح سیر
آیا کسانی که به سیر حساسیت دارند باید برای همیشه دور این گیاه پرخاصیت را خط بکشند؟ خیر. در بسیاری از موارد، مشکل از «نحوه مصرف» است نه خود سیر. با تغییر روش آمادهسازی و پخت، میتوانید از خواص سیر بهرهمند شوید بدون اینکه عوارض جانبی آن را تحمل کنید.
چگونه سیر بخوریم تا سردرد نگیریم؟
حرارت دشمن آلیسین (ماده تند و محرک سیر) است. اگر شما سیر را به صورت خام مصرف نکنید و آن را بپزید، احتمال بروز سردرد به شدت کاهش مییابد. تفت دادن سیر در روغن یا پختن آن در غذا باعث شکسته شدن پیوندهای گوگردی قوی میشود و آن را برای سیستم عصبی و گوارشی قابل تحملتر میکند. یک ترفند عالی دیگر خارج کردن جوانه سبز وسط سیر است. اگر حبه سیر را نصف کنید، معمولاً یک جوانه سبز رنگ در مرکز آن میبینید. این جوانه مرکز تجمع تندترین و محرکترین ترکیبات سیر است. با خارج کردن این قسمت قبل از خرد کردن سیر، بخش بزرگی از عوامل سردردزا حذف میشوند. همچنین مصرف سیر همراه با چربیهای سالم مثل روغن زیتون یا کره باعث میشود جذب آن در معده آهستهتر صورت گیرد و شوک ناگهانی به بدن وارد نشود.
چه کسانی نباید سیر بخورند؟
با وجود تمام خواص بینظیری که سیر برای سلامتی دارد، این گیاه قدرتمند برای همه افراد مناسب نیست و گروههای خاصی باید در مصرف آن احتیاط کنند یا حتی دور آن را خط قرمز بکشند. اولین گروه، افرادی هستند که به طور طبیعی فشار خون پایینی دارند. از آنجایی که سیر خاصیت گشادکنندگی عروق دارد، مصرف آن در این افراد میتواند باعث افت شدیدتر فشار خون شود. این افت فشار معمولاً با علائمی مانند سرگیجه، سیاهی رفتن چشمها، ضعف شدید و بیحالی خود را نشان میدهد که میتواند خطرناک باشد. گروه دوم که باید بسیار هوشیار باشند، کسانی هستند که داروهای رقیقکننده خون یا ضد انعقاد مصرف میکنند.
داروهایی مانند وارفارین، آسپرین، کلوپیدوگرل و هپارین خون را رقیق میکنند و سیر نیز دقیقاً همین کار را به روش طبیعی انجام میدهد. ترکیب این دو با هم باعث میشود خون بیش از حد رقیق شود و خطر خونریزیهای داخلی، کبودیهای بیدلیل و بند نیامدن خون در جراحتهای ساده به شدت افزایش یابد. همچنین افرادی که نوبت عمل جراحی دارند باید حداقل دو هفته قبل از عمل مصرف سیر را قطع کنند تا در حین جراحی دچار مشکلات انعقادی نشوند. علاوه بر این، افرادی که دارای دستگاه گوارش حساس هستند باید با احتیاط رفتار کنند.
کسانی که از رفلاکس معده، سوزش سر دل، زخم معده یا سندرم روده تحریکپذیر رنج میبرند، با خوردن سیر، به ویژه سیر خام، دچار تحریک شدید مخاط معده میشوند. این تحریک میتواند باعث دردهای شکمی، نفخ شدید و بازگشت اسید به مری شود که در برخی موارد منجر به سردردهای ارجاعی ناشی از تحریک عصب واگ خواهد شد. همچنین افرادی که طبع بدنشان بسیار گرم است یا اصطلاحاً صفراوی مزاج هستند، با مصرف سیر ممکن است دچار گرگرفتگی، تپش قلب و سردردهای ضرباندار شوند و بهتر است سیر را حتماً با مصلحاتی مانند گشنیز یا انار میل کنند.
حالا که سردرد شروع شده و دلیلش را میدانید، لازم نیست فوراً سراغ مسکنهای شیمیایی بروید. راهکارهای طبیعی و موثری وجود دارد که در مطلب درمان سردرد شدید در خانه توضیح دادهایم؛ روشهایی مثل کمپرس سرد یا دمنوشهای خاص که میتوانند اثرات تند و تیز سیر را خنثی کرده و آرامش را به سرتان برگردانند.
سیر و سردرد در دوران بارداری چه ارتباطی دارند؟
دوران بارداری زمانی است که حس بویایی و چشایی خانمها به شدت تغییر میکند و حساس میشود. بسیاری از مادران باردار گزارش میدهند که حتی بوی سیر هم باعث تهوع و سردرد شدید در آنها میشود. این واکنش به دلیل تغییرات هورمونی و حساسیت بیشتر عروق خونی در بارداری است. علاوه بر این، مصرف زیاد سیر در بارداری میتواند فشار خون را تغییر دهد که برای مادر و جنین نیاز به پایش دارد. اگر شما باردار هستید و با مصرف سیر یا سایر مواد غذایی دچار سردردهای مداوم، تپش قلب یا نوسان فشار خون میشوید، نباید این علائم را نادیده بگیرید. مشورت با یک متخصص میتواند خیال شما را راحت کند. شما میتوانید همین حالا از طریق سرویس ویزیت آنلاین با پزشکان متخصص وی مام گفتگو کنید تا رژیم غذایی مناسب و راهکارهای ایمن برای مدیریت سردرد در این دوران حساس را دریافت کنید.
| نوع سیر | شدت ایجاد سردرد | راهکار کاهش عوارض |
|---|---|---|
| سیر خام | بسیار زیاد | مصرف با ماست، شیر یا جعفری |
| سیر پخته/تفت داده | کم | خارج کردن جوانه سبز وسط سیر |
| سیر ترشی | متوسط (وابسته به تیرامین) | مصرف به مقدار خیلی کم و تفننی |
| پودر سیر | کم | استفاده به عنوان جایگزین در غذاها |
کلام آخر ویمام
همراهان گرامی، بدن هر انسان منحصر به فرد است و واکنشهای متفاوتی به مواد غذایی نشان میدهد. سردرد بعد از خوردن سیر، اگرچه آزاردهنده است، اما معمولاً خطری جدی ندارد و نشاندهنده حساسیت سیستم عصبی یا گوارشی شما به ترکیبات گوگردی است. ما در این مقاله تلاش کردیم با نگاهی دقیق و علمی، علت این واکنش را برایتان به طور واضح توضیح دهیم و راهکارهایی عملی از دلِ خانه و طب سنتی پیش پایتان بگذاریم. یادتان باشد که اعتدال کلید سلامتی است. اگر عاشق طعم سیر هستید، آن را به صورت پخته و به مقدار کم مصرف کنید و همیشه مصلحهای آن مثل گشنیز و گردو را در کنارش داشته باشید. اما اگر با وجود رعایت همه نکات، باز هم دچار سردردهای شدید، تنگی نفس یا ورم صورت شدید، این میتواند نشانه یک آلرژی جدی باشد و باید فوراً مصرف سیر را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید. تیم پزشکی وی مام همواره در کنار شماست تا با ارائه دانش روز، کیفیت زندگی و سلامت شما را ارتقا دهد. امیدواریم همیشه سفرهتان پربرکت و تنتان دور از درد باشد.
سریعترین راه درمان سردرد سیر چیست؟
نوشیدن یک لیوان شیر پرچرب، جویدن مقداری سبزی جعفری یا گشنیز تازه و نوشیدن شربت آبلیمو از سریعترین روشها برای خنثی کردن ترکیبات سیر و تسکین سردرد هستند.
چرا با خوردن سیر ترشی سردرد میگیرم؟
سیر ترشی حاوی ترکیبات تخمیری و مادهای به نام تیرامین است. تیرامین میتواند در افراد حساس باعث انقباض و انبساط عروق مغزی شده و منجر به سردرد شود، حتی اگر تندی سیر گرفته شده باشد.
آیا سیر برای میگرن ضرر دارد؟
بله، متاسفانه سیر یکی از محرکهای شناخته شده برای حملات میگرن است. بوی تند و ترکیبات فعال آن میتواند عصب سه قلو را تحریک کرده و آغازگر یک حمله دردناک باشد.
مصلح سیر برای جلوگیری از سردرد چیست؟
در طب سنتی، بهترین مصلحها برای کاهش عوارض سیر شامل گشنیز، گردو، سکنجبین، انار و آبلیمو هستند که طبع گرم و خشک سیر را تعدیل میکنند.
منبع: migraineagain , allergicliving
- دسته بندی: بیماری ها, مغز و اعصاب, مقالات
- برچسب: سردرد
