دوران پس از زایمان و شیردهی، دورانی پر از تغییرات شگفت‌انگیز و چالش‌های جدید است. در میان تمام این تحولات، ممکن است متوجه شوید که موهایتان دیگر مثل سابق نیستند. یکی از رایج‌ترین و البته کلافه‌کننده‌ترین این تغییرات، رنگ نگرفتن مو در دوران شیردهی است. شاید شما هم برای یک تغییر روحیه و ایجاد تنوع، به سراغ رنگ موی همیشگی‌تان رفته‌اید اما نتیجه، آن چیزی نشده که انتظارش را داشتید. رنگ به خوبی روی موهایتان باز نشده، رگه‌های نارنجی یا زرد ناخواسته به جا گذاشته یا حتی خیلی سریع‌تر از همیشه کدر و پاک شده است. این تجربه می‌تواند حسابی ناامیدکننده باشد، اما نگران نباشید؛ شما تنها نیستید و این یک مشکل بسیار رایج است.

 

در این مقاله جامع از وی مام، قصد داریم به طور کامل و با زبانی ساده، به این موضوع بپردازیم. با هم بررسی می‌کنیم که چرا بدن شما در این دوران خاص، چنین واکنشی به رنگ مو نشان می‌دهد. از تغییرات هورمونی گرفته تا تأثیرات تغذیه، تمام جوانب را می‌شکافیم و در نهایت، راهکارهای عملی و مفیدی را به شما ارائه می‌دهیم تا بتوانید با خیال راحت و با گرفتن بهترین نتیجه، به ظاهر دلخواه خود برسید. پس اگر شما هم با این چالش روبرو هستید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

علت رنگ نگرفتن مو در دوران شیردهی چیست؟

برای اینکه بفهمیم چرا موهای شما در دوران شیردهی به رنگ مو واکنش متفاوتی نشان می‌دهند، باید کمی عمیق‌تر به تغییراتی که در بدن‌تان رخ می‌دهد نگاه کنیم. این مشکل یک دلیل واحد ندارد، بلکه مجموعه‌ای از عوامل دست به دست هم می‌دهند تا این اتفاق رخ دهد. در ادامه، مهم‌ترین دلایل را با هم بررسی می‌کنیم.

تغییرات هورمونی

بدون شک، بزرگ‌ترین و اصلی‌ترین دلیل این پدیده، طوفان هورمونی است که بدن شما از دوران بارداری تا پس از زایمان و در طول شیردهی تجربه می‌کند. در دوران بارداری، سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون به شدت بالا می‌رود. این افزایش هورمونی باعث می‌شود موهای شما برای مدت طولانی‌تری در فاز رشد (آناژن) باقی بمانند. به همین دلیل است که بسیاری از خانم‌ها در بارداری موهایی پرپشت‌تر، ضخیم‌تر و براق‌تر را تجربه می‌کنند.

اما پس از زایمان، این سطح هورمونی به شدت و با سرعت افت می‌کند. این افت ناگهانی، بدن و به خصوص موهای شما را وارد یک فاز جدید می‌کند. همزمان، هورمون پرولاکتین که مسئول تولید شیر است، افزایش می‌یابد. این تغییرات گسترده هورمونی، تأثیرات مستقیمی بر فولیکول‌های مو دارند و می‌توانند منجر به موارد زیر شوند:

• تغییر در ساختار کوتیکول مو: کوتیکول، لایه بیرونی و محافظ ساقه مو است که شبیه به فلس‌های ماهی روی هم قرار گرفته‌اند. هورمون‌ها می‌توانند باعث شوند این فلس‌ها بیش از حد بسته شوند (کاهش تخلخل) یا بیش از حد باز شوند (افزایش تخلخل). اگر کوتیکول‌ها خیلی بسته باشند، رنگدانه شیمیایی رنگ مو نمی‌تواند به راحتی به داخل ساقه مو نفوذ کند و در نتیجه مو رنگ نمی‌گیرد.

• تغییر در چربی پوست سر: هورمون‌ها می‌توانند تولید سبوم یا همان چربی طبیعی پوست سر را کم یا زیاد کنند. افزایش چربی می‌تواند یک لایه محافظ روی ساقه مو ایجاد کند که مانع از جذب یکنواخت رنگ می‌شود.

بنابراین، وقتی می‌بینید رنگ موی همیشگی‌تان دیگر جواب نمی‌دهد، به احتمال زیاد هورمون‌های شما در حال ارسال سیگنال‌های متفاوتی به فولیکول‌های مو هستند.

تغییر در بافت و ساختار مو

یکی از نتایج مستقیم تغییرات هورمونی، تغییر در بافت و ساختار فیزیکی موهای شماست. ممکن است متوجه شوید موهایی که همیشه صاف و لخت بودند، کمی موج‌دار شده‌اند یا برعکس. برخی از مادران از خشک و وز شدن موها شکایت دارند، در حالی که برخی دیگر موهایشان چرب‌تر از همیشه می‌شود.

این تغییرات در بافت، به خصوص تغییر در تخلخل مو ، نقش کلیدی در رنگ‌پذیری مو دارد. تخلخل به توانایی مو در جذب و نگهداری رطوبت و مواد شیمیایی (مانند رنگ مو) اشاره دارد.

• موی با تخلخل کم (Low Porosity): در این حالت، کوتیکول‌های مو به شدت به هم چسبیده‌اند. این نوع مو در برابر نفوذ آب و مواد شیمیایی مقاوم است. به همین دلیل، رنگ کردن آن بسیار دشوار است و رنگ به سختی به عمق ساقه مو می‌رسد. این یکی از شایع‌ترین دلایل رنگ نگرفتن مو در شیردهی است.

• موی با تخلخل زیاد (High Porosity): در این حالت، کوتیکول‌ها فاصله زیادی از هم دارند و باز هستند. این نوع مو رنگ را به سرعت جذب می‌کند، اما همان‌طور که سریع جذب کرده، به همان سرعت هم آن را از دست می‌دهد. در نتیجه رنگ مو ممکن است خیلی زود کدر شده و پاک شود. همچنین، این موها مستعد آسیب و خشکی بیشتر پس از رنگ کردن هستند.

به احتمال زیاد، هورمون‌های پس از زایمان، تخلخل طبیعی موهای شما را تغییر داده‌اند و به همین دلیل است که نتیجه رنگ کردن موهایتان غیرقابل پیش‌بینی شده است.

ریزش موی پس از زایمان (تلوژن افلوویوم)

پدیده ریزش موی پس از زایمان که به آن «تلوژن افلوویوم» نیز گفته می‌شود، برای بسیاری از مادران یک تجربه نگران‌کننده است. همانطور که گفتیم، در دوران بارداری، موهای کمتری وارد فاز استراحت و ریزش (تلوژن) می‌شوند. پس از زایمان و با افت هورمون‌ها، تمام آن موهایی که باید در طول نه ماه می‌ریختند، به طور ناگهانی و همزمان وارد فاز ریزش می‌شوند.

این موضوع دو تأثیر بر رنگ کردن مو دارد: اول اینکه شما حجم زیادی از موهای قدیمی خود را از دست می‌دهید و موهای جدیدی جایگزین آن‌ها می‌شوند. این موهای جدید ممکن است بافت و ساختار متفاوتی نسبت به موهای قدیمی داشته باشند و در نتیجه واکنش متفاوتی به رنگ نشان دهند. دوم اینکه، در این دوره ممکن است تراکم موهای شما کمتر باشد و این موضوع بر ظاهر نهایی رنگ تأثیر بگذارد.

اگر در کنار دغدغه رنگ نگرفتن مو، نگران استفاده از لوازم آرایشی هم هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله کامل ما درباره ‌‌استفاده ایمن از محصولات آرایشی در دوران بارداری و شیردهی‌ را مطالعه کنید تا با نکات مهم مراقبتی در این دوران حساس آشنا شوید.

آیا شیردهی باعث تغییر رنگ مو میشود؟

این سوالی است که ذهن بسیاری از مادران را به خود مشغول می‌کند. در پاسخ باید گفت، شیردهی به خودی خود و به صورت مستقیم باعث تغییر رنگ طبیعی موهای شما نمی‌شود. یعنی اینطور نیست که هورمون پرولاکتین یا عمل مکیدن نوزاد، رنگدانه‌های طبیعی موی شما (ملانین) را تغییر دهد و برای مثال موی خرمایی شما را به قهوه‌ای تیره تبدیل کند.

آنچه در واقعیت اتفاق می‌افتد، همان تغییرات هورمونی گسترده دوره پس از زایمان است که با دوره شیردهی همزمان شده است. این هورمون‌ها هستند که بافت، ضخامت و تخلخل مو را تغییر می‌دهند و این تغییرات فیزیکی می‌توانند درک ما از رنگ مو را تحت تأثیر قرار دهند. برای مثال، مویی که کمی زبرتر یا مجعدتر می‌شود، نور را متفاوت بازتاب می‌دهد و ممکن است کمی تیره‌تر یا کدرتر به نظر برسد.

بنابراین، مشکل اصلی تغییر رنگ طبیعی مو نیست، بلکه چالش در رنگ‌پذیری مو در برابر رنگ‌های شیمیایی است. هورمون‌های این دوره، مقاومت مو در برابر نفوذ رنگدانه‌های مصنوعی را بالا می‌برند و باعث می‌شوند مو به درستی رنگ نگیرد. پس بهتر است بگوییم وضعیت هورمونی دوران شیردهی، شرایط را برای رنگ کردن مو دشوار می‌کند، نه اینکه خود شیردهی رنگ مو را عوض کند. لازم به ذکر است که این موضوع بیشتر بر اساس تجربه و مشاهدات است تا شواهد علمی قطعی که خود عمل شیردهی را به تغییر رنگ مرتبط کند.

 

---

به نقل از parents :
متن انگلیسی:

Your body may react to hair dye differently after pregnancy, so test the product on a small sample of hair to ensure there’s no reaction.

ترجمه فارسی:

بدن شما ممکن است پس از بارداری واکنش متفاوتی به رنگ مو نشان دهد، بنابراین ابتدا محصول را روی بخش کوچکی از موها آزمایش کنید تا از عدم واکنش نامطلوب اطمینان حاصل کنید.

---

علت سوختن مو بعد از رنگ در شیردهی چیست؟

شاید تجربه‌ای ترسناک‌تر از رنگ نگرفتن مو، آسیب دیدن و “سوختن” مو پس از استفاده از رنگ یا دکلره در این دوران باشد. منظور از سوختن، آسیب شیمیایی شدید است که باعث خشکی، شکنندگی، کشسانی بیش از حد و خرد شدن موها می‌شود. این اتفاق نیز مستقیماً به همان تغییرات هورمونی و ساختاری مو بازمی‌گردد.

همانطور که توضیح دادیم، موهای شما در دوران شیردهی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، شکننده‌تر و آسیب‌پذیرتر از حالت عادی باشند. کوتیکول مو که لایه محافظتی است، ممکن است ضعیف شده باشد. در چنین شرایطی، وقتی شما از مواد شیمیایی قوی مانند پودر دکلره یا رنگ موهای حاوی آمونیاک بالا استفاده می‌کنید، این مواد می‌توانند آسیب بسیار جدی‌تری به ساختار مو وارد کنند.

فرمول رنگ یا دکلره‌ای که شما ماه‌ها یا سال‌ها بدون هیچ مشکلی از آن استفاده می‌کردید، ممکن است حالا برای موهای حساس شده شما بیش از حد قوی باشد. مویی که تخلخل آن به شدت بالا رفته (High Porosity)، مواد شیمیایی را به سرعت به بخش‌های عمیق و حیاتی خود راه می‌دهد و این نفوذ سریع و عمیق می‌تواند ساختار پروتئینی مو را تخریب کند.

به همین دلیل، انجام تست تار مو (Strand Test) قبل از رنگ کردن کامل موها در این دوران، فقط یک توصیه نیست، بلکه یک ضرورت است. این تست به شما و آرایشگرتان نشان می‌دهد که موهای شما در حال حاضر چقدر تحمل مواد شیمیایی را دارد و آیا اصلاً برای رنگ یا دکلره کردن آماده است یا خیر. نادیده گرفتن این مرحله می‌تواند به قیمت از دست دادن سلامت و زیبایی موهایتان تمام شود.

گاهی مادران شیرده در کنار مشکلاتی مثل تغییرات مو، با معضل شپش هم روبه‌رو می‌شوند. اگر به دنبال ‌‌روش‌های خانگی و موثر برای درمان شپش‌ هستید، حتما این راهنمای کاربردی را از دست ندهید.

رنگ کردن مو در شیردهی و تاثیر آن بر نوزاد

یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های مادران شیرده، ایمنی نوزادشان است. بسیاری نگران این هستند که آیا مواد شیمیایی موجود در رنگ مو می‌تواند از طریق پوست سر جذب شده، وارد جریان خون و سپس شیر مادر شود و به نوزاد آسیب برساند.

خبر خوب این است که طبق تحقیقات علمی امروزی، این نگرانی تا حد زیادی برطرف شده است. متخصصان معتقدند که مقدار مواد شیمیایی که از طریق پوست سر جذب می‌شود بسیار ناچیز است. پوست سر یک سد دفاعی قوی است و اجازه جذب گسترده مواد را نمی‌دهد. آن مقدار اندکی هم که ممکن است وارد جریان خون شود، به قدری کم است که رسیدن آن به شیر مادر در حدی که برای نوزاد مضر باشد، تقریباً غیرممکن در نظر گرفته می‌شود.

با این حال، برای اطمینان خاطر و به حداقل رساندن هرگونه ریسک احتمالی، بهتر است نکات ایمنی زیر را رعایت کنید:

1. تهویه مناسب: حتماً در فضایی با تهویه خوب موهای خود را رنگ کنید تا شما و نوزادتان (که البته نباید در آن فضا حضور داشته باشد) بخارات شیمیایی را استنشاق نکنید.

2. انتخاب تکنیک‌های ایمن‌تر: به جای رنگ کردن کامل مو از ریشه، می‌توانید از تکنیک‌هایی مانند بالیاژ، آمبره یا هایلایت با فویل استفاده کنید. در این روش‌ها، مواد شیمیایی تماس مستقیمی با پوست سر شما ندارند.

3. انتخاب محصولات ملایم‌تر: به دنبال رنگ موهای بدون آمونیاک (Ammonia-Free) یا محصولاتی با ترکیبات گیاهی و ملایم‌تر باشید.

4. تست حساسیت: پوست شما نیز در این دوران ممکن است حساس‌تر شده باشد. حتماً ۴۸ ساعت قبل از رنگ کردن، مقدار کمی از رنگ را روی پوست پشت گوش یا داخل بازوی خود تست کنید تا از عدم وجود واکنش آلرژیک مطمئن شوید.

5. صبر کنید: برخی پزشکان توصیه می‌کنند برای رنگ کردن مو حداقل تا چند ماه پس از زایمان صبر کنید تا بدن به یک ثبات نسبی هورمونی برسد.

در نهایت، اگر هنوز نگران هستید، بهترین کار مشورت با پزشک یا متخصص اطفال است تا با خیال راحت تصمیم بگیرید.

آیا ضعیف شدن مادر در شیردهی باعث رنگ نگرفتن مو میشود؟

این باور که “ضعف” مادر در دوران شیردهی می‌تواند علت رنگ نگرفتن مو باشد، تا حدی ریشه در واقعیت دارد، اما باید آن را درست تفسیر کرد. منظور از ضعف، بیشتر کمبودهای تغذیه‌ای است که ممکن است مادر در این دوران با آن مواجه شود. تولید شیر یک فرآیند انرژی‌بر است و نیاز بدن به برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را افزایش می‌دهد.

کمبود موادی مانند آهن، زینک، ویتامین‌های گروه B (به خصوص بیوتین)، ویتامین D و پروتئین می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت کلی موها داشته باشد. این کمبودها در وهله اول باعث ریزش مو، نازک شدن تارها، خشکی و شکنندگی می‌شوند.

حالا این وضعیت چه ارتباطی با رنگ‌پذیری مو دارد؟ مویی که به دلیل سوءتغذیه ضعیف و ناسالم است، ساختار یکپارچه و قوی خود را از دست داده است. چنین مویی نمی‌تواند رنگدانه‌ها را به طور یکنواخت در خود نگه دارد. در نتیجه، ممکن است رنگ مو روی آن به صورت لکه‌لکه دربیاید، خیلی سریع‌تر از حالت عادی محو و کدر شود یا به دلیل آسیب‌پذیری بالا، در فرایند رنگ کردن دچار سوختگی و آسیب شدیدتری شود.

بنابراین، ضعف ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای به طور غیرمستقیم و با تأثیر بر سلامت کلی و ساختار مو، می‌تواند فرایند رنگ کردن را با شکست مواجه کند. این موضوع اهمیت یک رژیم غذایی متعادل و غنی و مصرف مکمل‌های توصیه‌شده توسط پزشک در دوران شیردهی را دوچندان می‌کند. با این حال، لازم به ذکر است که این موضوع بیشتر بر اساس تأثیر کلی سلامت بر مو است تا شواهد علمی مستقیمی که کمبود ویتامین را به طور خاص به رنگ نگرفتن مو ربط دهد.

قبل از آن‌که موهای شما در شیردهی دچار مشکل در رنگ‌پذیری شوند، تغییراتی از دوران بارداری آغاز می‌شود. برای شناخت بهتر این فرآیند، مقاله ما درباره ‌‌تغییرات هورمونی و تاثیر آن بر سلامت مو در بارداری‌ را بخوانید.

چه کار کنیم مو در شیردهی رنگ بگیرد؟ (راهکارهای عملی)

حالا که با دلایل این مشکل آشنا شدیم، به بخش مهم ماجرا می‌رسیم: چه باید کرد؟ خبر خوب این است که با چند راهکار هوشمندانه و کمی صبر، می‌توانید بر این چالش غلبه کنید و به نتیجه دلخواهتان برسید.

مشاوره با یک آرایشگر حرفه‌ای

اولین و مهم‌ترین قدم، کمک گرفتن از یک متخصص است. به آرایشگاه بروید و شرایط خود را به طور کامل برای آرایشگرتان توضیح دهید. یک آرایشگر باتجربه با موهای دوره پس از زایمان آشناست و می‌داند که چگونه با این موی غیرقابل پیش‌بینی کار کند. او می‌تواند با بررسی دقیق جنس و وضعیت فعلی موهایتان، بهترین محصول، تکنیک و زمان‌بندی را برای شما پیشنهاد دهد.

انجام تست تار مو 

این مرحله را هرگز نادیده نگیرید. از آرایشگر خود بخواهید قبل از شروع کار، رنگ را روی یک تکه کوچک و پنهان از موهایتان (مثلاً در قسمت پشت گردن) تست کند. این کار به شما نشان می‌دهد که:

• موهای شما دقیقاً چه رنگی به خود می‌گیرد.

• چه مدت زمان لازم است تا رنگ به پایه مورد نظر برسد.

• واکنش مو در برابر مواد شیمیایی چگونه است و آیا دچار آسیب می‌شود یا خیر.
  این تست ساده می‌تواند شما را از یک فاجعه تمام‌عیار نجات دهد.

انتخاب رنگ موی مناسب

شاید لازم باشد به طور موقت با رنگ موی همیشگی خود خداحافظی کنید. در این دوران، به سراغ گزینه‌های ملایم‌تر بروید:

• رنگ‌های نیمه‌دائمی یا موقت : این رنگ‌ها آمونیاک ندارند و فقط روی سطح مو قرار می‌گیرند، بنابراین آسیب کمتری می‌زنند.

• رنگ‌های بدون آمونیاک: بسیاری از برندها، رنگ‌های دائمی بدون آمونیاک تولید می‌کنند که برای موهای حساس مناسب‌تر هستند.

• رنگساژ یا تونر: اگر فقط می‌خواهید تناژ رنگ فعلی موهایتان را تغییر دهید یا به آن جلا ببخشید، رنگساژها گزینه‌های عالی و کم‌آسیبی هستند.

آماده‌سازی موها قبل از رنگ کردن

برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، موهایتان را برای روز بزرگ آماده کنید. یکی دو روز قبل از مراجعه به آرایشگاه، از یک شامپوی شفاف‌کننده استفاده کنید تا هرگونه تجمع محصول، چربی و آلودگی از روی ساقه مو پاک شود. این کار به رنگ کمک می‌کند تا بهتر به مو نفوذ کند. از طرفی، درست قبل از رنگ کردن از نرم‌کننده‌های سنگین یا ماسک مو استفاده نکنید، زیرا می‌توانند یک لایه روی مو ایجاد کرده و مانع رنگ‌پذیری شوند.

تکنیک‌های جایگزین رنگ کردن کامل

اگر موهایتان به شدت مقاوم شده‌اند یا نگران تماس مواد با پوست سر هستید، تکنیک‌های مدرن و زیبا می‌توانند جایگزین‌های فوق‌العاده‌ای باشند. روش‌هایی مانند بالیاژ، هایلایت، لولایت و آمبره نیازی به تماس رنگ با ریشه و پوست سر ندارند و نتیجه‌ای طبیعی و جذاب ایجاد می‌کنند. این تکنیک‌ها همچنین نیاز به ترمیم ریشه کمتری دارند که برای مادران پرمشغله یک مزیت بزرگ محسوب می‌شود.

 

کلام آخر وی مام

رنگ نگرفتن مو در دوران شیردهی، اگرچه می‌تواند ناخوشایند باشد، اما یک پدیده کاملاً طبیعی و موقتی است که ریشه در تغییرات هورمونی عمیق پس از زایمان دارد. این هورمون‌ها با تغییر ساختار، بافت و تخلخل مو، پذیرش رنگدانه‌های شیمیایی را برای آن دشوار می‌کنند. عوامل دیگری مانند ریزش موی پس از زایمان و کمبودهای تغذیه‌ای نیز می‌توانند این شرایط را تشدید کنند.

خوشبختانه، این وضعیت دائمی نیست و با بازگشت بدن به تعادل هورمونی، موهای شما نیز به حالت سابق خود باز خواهند گشت. تا آن زمان، با به کار بستن راهکارهای عملی مانند مشورت با آرایشگر حرفه‌ای، انجام ضروری تست تار مو، انتخاب محصولات و تکنیک‌های ملایم‌تر و توجه به سلامت و تغذیه خود، می‌توانید با موفقیت از این دوره عبور کنید. در وی مام، ما می‌دانیم که مراقبت از خود در این دوران چقدر برای روحیه شما مهم است. به بدن خود فرصت دهید، صبور باشید و با آگاهی کامل برای زیبایی خود قدم بردارید.

سوالات متداول

آیا رنگ کردن مو در دوران شیردهی ضرر دارد؟

خیر، طبق تحقیقات امروزی، جذب مواد شیمیایی از پوست سر بسیار ناچیز است و بعید است برای نوزاد ضرری داشته باشد. با این حال، رعایت نکات ایمنی مانند تهویه مناسب و عدم تماس مستقیم رنگ با پوست سر توصیه می‌شود.

بهترین زمان برای رنگ کردن مو بعد از زایمان کی است؟

هیچ زمان‌بندی قطعی وجود ندارد، اما بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند حداقل ۳ تا ۶ ماه صبر کنید. این کار به بدن شما فرصت می‌دهد تا از نظر هورمونی به ثبات نسبی برسد و احتمال واکنش‌های غیرمنتظره مو کاهش یابد.

آیا استفاده از رنگ‌های گیاهی مثل حنا در شیردهی مجاز است؟

بله، حنای خالص و طبیعی یک گزینه بسیار ایمن در دوران شیردهی محسوب می‌شود. فقط مطمئن شوید که از حنای ۱۰۰% طبیعی و بدون افزودنی‌های شیمیایی یا فلزات سنگین استفاده می‌کنید.

چرا موهایم بعد از زایمان خشک و شکننده شده است؟

افت شدید هورمون استروژن پس از زایمان، اصلی‌ترین دلیل خشکی و شکنندگی مو است. این هورمون به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک می‌کند و کاهش آن می‌تواند منجر به این مشکلات شود.

تا کی تغییرات مو در دوران شیردهی ادامه دارد؟

این تغییرات معمولاً موقتی هستند و در اکثر زنان، بین ۶ تا ۱۲ ماه پس از زایمان، با بازگشت چرخه هورمونی به حالت عادی، وضعیت موها نیز به تدریج به حالت قبل از بارداری برمی‌گردد.

 

منیع: parents hdfcergo