7 تکنیک علمی بیدار کردن نوزاد از خواب + علت بیدار نشدن بچه برای شیر خوردن

نگاه کردن به فرشته کوچکی که آرام و معصومانه خوابیده، یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌های دنیاست. اما در میان این همه حس خوب، یک دغدغه مهم ذهن والدین، خصوصاً در هفته‌های اول تولد، را به خود مشغول می‌کند: آیا باید او را برای شیر خوردن بیدار کنم؟ این سوال، ترکیبی از عشق و نگرانی است. از یک طرف نمی‌خواهیم آرامش او را بر هم بزنیم و از طرف دیگر، نگران تغذیه و سلامت او هستیم. در وی مام، ما به خوبی این دغدغه را درک می‌کنیم. به همین دلیل اینجا هستیم تا با ارائه روش‌های علمی و در عین حال ملایم، به شما بگوییم چگونه نوزاد را از خواب بیدار کنیم، بدون اینکه آرامش او به هم بخورد یا تجربه‌ای ناخوشایند برایش رقم بخورد. این راهنمای جامع، پاسخ تمام سوالات شما در مورد روش بیدار کردن نوزاد برای شیر است.

چرا و چه زمانی باید نوزاد را از خواب بیدار کنیم؟

در پاسخ به این سوال کلیدی باید گفت، بیدار کردن نوزاد برای تغذیه، به‌ویژه در چند هفته اول زندگی، یک ضرورت پزشکی است و صرفاً یک انتخاب نیست. معده نوزادان بسیار کوچک است و نمی‌تواند شیر زیادی را در خود نگه دارد. به همین دلیل، آنها نیاز به تغذیه مکرر دارند تا انرژی لازم برای رشد و تکامل سریع خود را به دست آورند. بیایید دلایل این ضرورت را عمیق‌تر بررسی کنیم.

جلوگیری از افت قند خون و کم‌آبی بدن

مهم‌ترین دلیل برای بیدار کردن نوزاد برای شیر، جلوگیری از هیپوگلیسمی یا افت قند خون است. نوزادان، به‌خصوص در روزهای ابتدایی، ذخایر انرژی محدودی دارند. اگر برای مدت طولانی (بیشتر از ۳ تا ۴ ساعت) شیر نخورند، سطح قند خونشان ممکن است به میزان خطرناکی پایین بیاید. این وضعیت می‌تواند منجر به بی‌حالی شدید، تشنج و در موارد نادر، آسیب‌های مغزی شود.
علاوه بر این، شیر مادر یا شیر خشک منبع اصلی مایعات بدن نوزاد است. تغذیه منظم از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کند که برای عملکرد صحیح تمام ارگان‌ها، از جمله کلیه‌ها، حیاتی است. یکی از بهترین شاخص‌ها برای اطمینان از هیدراتاسیون کافی، تعداد پوشک‌های خیس است؛ یک نوزاد سالم باید روزانه حداقل ۶ تا ۸ پوشک را خیس کند.

تضمین وزن‌گیری مناسب نوزاد

نوزادان در روزهای اول پس از تولد، مقداری از وزن خود را از دست می‌دهند که امری طبیعی است. وظیفه اصلی ما به عنوان والدین این است که به آنها کمک کنیم تا در طی ۱۰ تا ۱۴ روز اول، به وزن تولد خود بازگردند. این هدف تنها از طریق تغذیه مکرر و کافی محقق می‌شود.
بر اساس توصیه‌های آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، نوزادان در ماه اول باید هر ۲ تا ۳ ساعت یک‌بار شیر بخورند. این یعنی حدود ۸ تا ۱۲ بار در شبانه‌روز. اگر نوزاد شما خواب سنگینی دارد و خودش برای شیر بیدار نمی‌شود، این وظیفه شماست که با روش صحیح بیدار کردن کودک از خواب، این برنامه تغذیه‌ای را رعایت کنید تا روند وزن‌گیری او مختل نشود.

کمک به درمان زردی فیزیولوژیک

بسیاری از نوزادان در روزهای اول تولد دچار زردی می‌شوند. زردی به دلیل تجمع ماده‌ای به نام بیلی‌روبین در خون ایجاد می‌شود. یکی از بهترین و موثرترین راه‌ها برای دفع بیلی‌روبین اضافی از بدن، از طریق مدفوع نوزاد است. شیردهی مکرر باعث افزایش حرکات روده و در نتیجه دفع سریع‌تر بیلی‌روبین می‌شود. بنابراین، بیدار کردن نوزاد مبتلا به زردی برای شیردهی منظم، بخشی از فرآیند درمان او محسوب می‌شود و به کاهش سطح زردی کمک شایانی می‌کند.

از چه زمانی دیگر نیازی به بیدار کردن نیست؟

این خبر خوب برای والدین خسته است! این دوره بیدار کردن‌های شبانه همیشگی نیست. به طور کلی، زمانی که نوزاد شما دو شرط اصلی زیر را داشته باشد، می‌توانید اجازه دهید خودش الگوی خواب و بیداری‌اش را تعیین کند:

• رسیدن به وزن تولد: وقتی نوزاد وزن از دست رفته را جبران کرد و به وزن زمان تولد خود رسید.
• روند وزن‌گیری مطلوب: زمانی که پزشک اطفال پس از معاینه، تایید کند که روند وزن‌گیری نوزاد شما کاملاً سالم و روی نمودار رشد است.

معمولاً این اتفاق حدود دو هفتگی تا یک ماهگی رخ می‌دهد. پس از آن، اگر نوزاد شما یک بازه ۴ تا ۵ ساعته در شب بخوابد، جای نگرانی نیست و نشان‌دهنده این است که معده‌اش بزرگ‌تر شده و می‌تواند انرژی را برای مدت بیشتری ذخیره کند. با این حال، همیشه و همیشه قبل از قطع بیدار کردن نوزاد در شب، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

این تکنیک‌ها برای زمانی است که نوزاد شما بیش از حد می‌خوابد و برای شیر خوردن بیدار نمی‌شود. اگر می‌خواهید با دلایل این پدیده بیشتر آشنا شوید، حتما مقاله خواب سنگین و سخت بیدار شدن نوزاد نشانه چیست؟ را مطالعه کنید.

۷ روش ملایم و موثر برای بیدار کردن نوزاد

حالا که به اهمیت موضوع پی بردیم، سوال اصلی این است: چگونه نوزاد را از خواب بیدار کنیم به طوری که این فرآیند برای او آرام و بدون استرس باشد؟ هدف ما یک بیداری تدریجی و ملایم است، نه یک شوک ناگهانی. در ادامه، ۷ روش موثر که توسط متخصصان وی مام تایید شده‌اند را به تفصیل شرح می‌دهیم.

روش اول: آماده‌سازی محیط قبل از شروع

قبل از اینکه حتی نوزاد را لمس کنید، محیط اطراف او را برای یک بیداری آرام آماده کنید. به جای اینکه او را از یک اتاق تاریک و ساکت به یک اتاق پرنور و پر سر و صدا ببرید، تغییرات را تدریجی اعمال کنید.

• افزایش ملایم نور: اگر شب است، یک چراغ خواب با نور بسیار ضعیف و زرد رنگ را روشن کنید. اگر روز است، کمی پرده‌ها را کنار بزنید تا نور غیرمستقیم وارد اتاق شود. از روشن کردن ناگهانی لامپ سقفی که نور مستقیم و شدیدی دارد، اکیداً خودداری کنید.
• ایجاد صدای پس‌زمینه: سکوت مطلق می‌تواند خواب را عمیق‌تر کند. با صدای بسیار آرام و ملایم با همسرتان صحبت کنید یا یک موسیقی بی‌کلام بسیار آرام پخش کنید. این کار به مغز نوزاد سیگنال می‌دهد که زمان تغییر از حالت خواب به بیداری است.

نکته وی‌مام: این روش به تنهایی شاید نوزاد را کاملاً بیدار نکند، اما یک پیش‌نیاز حیاتی برای موفقیت روش‌های بعدی است و از مقاومت و بدخلقی نوزاد جلوگیری می‌کند.

روش دوم: باز کردن قنداق و کم کردن لباس‌ها

یکی از موثرترین و ساده‌ترین روش‌ها، استفاده از حس لامسه و تغییرات دمایی جزئی است. نوزادان وقتی در قنداق یا لباس‌های گرم و نرم پیچیده شده‌اند، احساس امنیت و راحتی می‌کنند و تمایل بیشتری به خوابیدن دارند.

• باز کردن قنداق: به آرامی قنداق یا پتوی دور نوزاد را باز کنید. این کار به او آزادی حرکت می‌دهد و اولین قدم برای خروج از حالت خواب عمیق است.
• کم کردن لباس: یک لایه از لباس‌های او را کم کنید. مثلاً اگر جوراب پایش است، آن را دربیاورید یا دستکش‌هایش را خارج کنید. این تغییر دمای خفیف (و نه ایجاد احساس سرما) یک محرک بسیار طبیعی و موثر برای بیدار شدن است. هوای خنک‌تری که به پوست پاهایش می‌خورد، معمولاً کافی است تا او را هوشیارتر کند.

این طریقه بیدار کردن نوزاد به این دلیل کارآمد است که بدون ایجاد هیچ‌گونه استرسی، محیط دنج و گرم خواب را برای او تغییر می‌دهد و او را تشویق به بیدار شدن می‌کند.

روش سوم: تعویض پوشک؛ یک راهکار هوشمندانه

تعویض پوشک یک تیر و دو نشان است. هم یکی از کارهای روتین مراقبتی را انجام می‌دهید و هم از این فرصت برای بیدار کردن نوزاد استفاده می‌کنید. بسیاری از نوزادان در حین تعویض پوشک به طور طبیعی بیدار می‌شوند.

• مراحل انجام کار: نوزاد را به آرامی روی زیرانداز تعویض قرار دهید. خودِ عمل جابجایی و تماس دستمال مرطوب (که بهتر است کمی خنک باشد) با پوست او، محرک‌های خوبی برای بیداری هستند.
• با او صحبت کنید: در تمام مراحل تعویض، با صدای شاد و ملایم با او حرف بزنید. مثلاً بگویید: «وقتشه پوشکت رو عوض کنیم فرشته کوچولو! بعدش یه شیر خوشمزه می‌خوریم.»

این روش به‌ویژه برای نوزادانی که خواب بسیار سنگینی دارند، بسیار کارآمد است، زیرا مجموعه‌ای از تحریکات لمسی و شنیداری را به صورت همزمان به کار می‌گیرد.

روش چهارم: ماساژ و نوازش

هیچ چیز به اندازه لمس محبت‌آمیز والدین نمی‌تواند برای نوزاد آرامش‌بخش باشد. شما می‌توانید از همین لمس برای ارسال سیگنال بیداری استفاده کنید.

• ماساژ کف پا و دست‌ها: با نوک انگشتان خود، به آرامی کف پای کوچک او را ماساژ دهید یا با حرکات دایره‌ای ملایم، کف دستانش را نوازش کنید. می‌توانید به آرامی انگشتان پا یا دست او را باز و بسته کنید.
• نوازش کمر و شکم: دست خود را به آرامی روی کمر او گذاشته و از بالا به پایین بکشید. ماساژ دورانی و بسیار ملایم شکم (در جهت عقربه‌های ساعت) نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
• لمس صورت: با پشت انگشت خود، به نرمی گونه یا پیشانی او را لمس کنید. این کار معمولاً باعث می‌شود نوزاد شروع به جستجوی سینه مادر کند (رفلکس جستجو) و برای شیر خوردن آماده شود.

این نحوه بیدار کردن نوزاد نه تنها او را بیدار می‌کند، بلکه به تقویت پیوند عاطفی بین شما و فرزندتان نیز کمک می‌کند.

روش پنجم: حرف زدن و خواندن آواز

قدرت صدای والدین را دست‌کم نگیرید. نوزاد از دوران جنینی با صدای شما آشناست و این صدا برای او منبع آرامش و امنیت است.

• با او صحبت کنید: نزدیک صورتش شوید و با صدایی که به تدریج بلندتر می‌شود (اما هرگز به فریاد نمی‌رسد) با او حرف بزنید. نامش را صدا کنید، از روزتان برایش بگویید یا برایش شعر بخوانید.
• برایش آواز بخوانید: یک لالایی با ریتم کمی شادتر یا یک شعر کودکانه بخوانید. تغییر در آهنگ و ریتم صدای شما می‌تواند توجه او را جلب کرده و او را از خواب عمیق خارج کند.

این روش به خصوص زمانی که با نوازش ترکیب شود، تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد.

روش ششم: تماس پوست با پوست

تماس پوست با پوست یک ابزار جادویی در دنیای والدین است. این کار نه تنها برای تنظیم دمای بدن، ضربان قلب و تنفس نوزاد معجزه می‌کند، بلکه یک روش بیدار کردن نوزاد برای شیر بسیار موثر است.

• چگونه انجام دهیم: لباس‌های بالاتنه خود را درآورید و نوزاد را در حالی که فقط پوشک به تن دارد، روی سینه برهنه خود قرار دهید. یک پتو روی هر دوی شما بیندازید تا گرم بمانید.
• چرا کار می‌کند: گرمای بدن شما، بوی شما و صدای ضربان قلب شما، قوی‌ترین محرک‌های طبیعی برای نوزاد هستند. این حس نزدیکی و امنیت، او را به آرامی به سمت هوشیاری و جستجو برای غذا سوق می‌دهد. از نظر پزشکان وی مام، این روش به‌ویژه برای نوزادان نارس یا نوزادانی که در شیر خوردن مشکل دارند، قویاً توصیه می‌شود.

روش هفتم: تغییر موقعیت شیردهی

گاهی نوزاد در حین شیر خوردن به خواب می‌رود. برای جلوگیری از این اتفاق و تشویق او به مکیدن فعال، می‌توانید از تغییر موقعیت استفاده کنید.

• تغییر سینه: به محض اینکه احساس کردید مکیدن او کند و ضعیف شده و در حال به خواب رفتن است، او را از سینه جدا کرده و به سینه دیگر منتقل کنید. این جابجایی کوچک معمولاً برای هوشیار کردن او کافی است.
• تغییر پوزیشن: اگر همیشه در حالت گهواره‌ای شیر می‌دهید، سعی کنید از حالت فوتبال (زیر بغل) یا حالت درازکش استفاده کنید. تغییر در نحوه قرارگیری بدن می‌تواند او را فعال‌تر نگه دارد.
• آروغ گرفتن در میانه راه: شیردهی را برای لحظه‌ای متوقف کنید، نوزاد را در حالت عمودی قرار دهید و سعی کنید آروغ او را بگیرید. این تغییر وضعیت نیز یک راهکار عالی برای بیدار نگه داشتن اوست.

با به کارگیری این هفت روش به صورت ترکیبی و با صبر و حوصله، می‌توانید بهترین روش بیدار کردن نوزاد را که با خلق‌وخوی فرزند شما سازگار است، پیدا کنید.

اشتباهات رایجی که باید در بیدار کردن نوزاد از آنها پرهیز کرد

همانقدر که دانستن روش‌های صحیح مهم است، آگاهی از کارهای ممنوعه نیز برای حفظ سلامت و آرامش نوزاد ضروری است. برخی از این اشتباهات ریشه در باورهای قدیمی و غلط دارند و می‌توانند برای نوزاد مضر یا حتی خطرناک باشند. در ادامه، به بررسی این اشتباهات و دلایل پرهیز از آنها می‌پردازیم.

تکان دادن شدید نوزاد: یک خطر جدی

این شاید بزرگترین و خطرناک‌ترین اشتباه باشد. هرگز، تحت هیچ شرایطی، نوزاد را برای بیدار کردن تکان ندهید. عضلات گردن نوزاد بسیار ضعیف هستند و توانایی کنترل سر سنگین او را ندارند. تکان دادن شدید می‌تواند باعث حرکت مغز در داخل جمجمه و آسیب به عروق خونی و بافت مغز شود. این وضعیت که به آن «سندروم کودک تکان‌خورده» می‌گویند، می‌تواند منجر به آسیب‌های دائمی مغزی، نابینایی، معلولیت و حتی مرگ شود. نحوه صحیح بیدار کردن کودک از خواب همیشه باید ملایم و کنترل‌شده باشد.

استفاده از نور شدید و مستقیم

روشن کردن ناگهانی چراغ سقفی یا تاباندن نور موبایل به صورت نوزاد، یک شوک بزرگ برای سیستم عصبی حساس اوست. چشمان نوزاد به نور بسیار حساس است و این کار نه تنها باعث اذیت و گریه شدید او می‌شود، بلکه می‌تواند تجربه‌ای ترسناک از بیدار شدن در ذهن او ثبت کند. به جای این کار، همانطور که گفتیم، از نور ملایم و غیرمستقیم استفاده کنید.

ایجاد صداهای بلند و ناگهانی

جیغ زدن، دست زدن با صدای بلند در کنار گوش نوزاد، یا روشن کردن تلویزیون با صدای بلند، روش‌های مناسبی برای بیدار کردن او نیستند. رفلکس مورو یا استارتل (از جا پریدن) در نوزادان بسیار قوی است و صداهای ناگهانی این رفلکس را فعال کرده و باعث ایجاد حس ترس و ناامنی در او می‌شود. هدف ما یک بیداری آرام است، نه یک بیداری همراه با وحشت.

پاشیدن آب به صورت نوزاد

این یک باور قدیمی و کاملاً اشتباه است که متاسفانه گاهی شنیده می‌شود. پاشیدن آب به صورت نوزاد، حتی به مقدار کم، می‌تواند باعث شود آب وارد مجاری تنفسی او شده و خطر خفگی را به همراه داشته باشد. علاوه بر این، این کار یک شوک ناخوشایند و بی‌دلیل به نوزاد وارد می‌کند. هیچ توجیه علمی یا منطقی برای انجام این کار وجود ندارد و باید به طور کامل از آن اجتناب کرد.

نادیده گرفتن نشانه‌های اولیه گرسنگی

بسیاری از والدین منتظر می‌مانند تا نوزاد با گریه شدید بیدار شود و آن را نشانه گرسنگی تلقی می‌کنند. اما باید بدانیم که گریه، آخرین و شدیدترین نشانه گرسنگی است. قبل از آن، نوزاد نشانه‌های ظریف‌تری از خود بروز می‌دهد، مانند:

• حرکت دادن سریع چشم‌ها زیر پلک‌های بسته
• ملچ‌ملوچ کردن و درآوردن صدا از دهان
• مکیدن دست‌ها یا پتو
• چرخاندن سر به طرفین برای جستجوی سینه (رفلکس جستجو)

اگر به این نشانه‌ها در حین خواب سبک نوزاد توجه کنید، می‌توانید قبل از رسیدن به مرحله گریه و بی‌قراری شدید، او را به آرامی برای شیر خوردن آماده کنید.

در نقطه مقابل این مشکل، بیدار شدن‌های مکرر در طول شب قرار دارد که خیلی از والدین را کلافه می‌کند. اگر با مشکل خواب سبک و بیداری‌های زیاد دست و پنجه نرم می‌کنید، به مقاله جامع ما یعنی درمان قطعی خواب سبک کودک و بیدار شدن‌های مکرر مراجعه کنید.

نوزاد من برای شیر خوردن بیدار نمی‌شود؛ چه کار کنم؟

گاهی والدین تمام روش‌های ملایم را امتحان می‌کنند، اما نوزاد همچنان در خواب عمیقی فرو رفته است. این وضعیت می‌تواند بسیار نگران‌کننده باشد. در این بخش، به بررسی دلایل احتمالی و راهکارهای موجود می‌پردازیم.

تشخیص تفاوت خواب سنگین و بی‌حالی

اولین قدم، تشخیص این است که آیا نوزاد شما صرفاً خواب سنگینی دارد یا دچار بی‌حالی شده است که می‌تواند نشانه یک مشکل پزشکی باشد.

• خواب سنگین: نوزاد بدنی شل اما با تونوس عضلانی طبیعی دارد. تنفس او منظم است، رنگ پوستش طبیعی است و اگرچه به سختی بیدار می‌شود، اما پس از بیداری هوشیار است و به خوبی شیر می‌خورد.
• بی‌حالی: نوزاد مانند یک عروسک پارچه‌ای، شل و بی‌حال است. به سختی می‌توان او را بیدار کرد و حتی پس از بیداری نیز گیج و بی‌علاقه به نظر می‌رسد. ممکن است تمایلی به مکیدن نداشته باشد یا مکیدن او بسیار ضعیف باشد.

چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر بی‌حالی نوزاد با هر یک از علائم زیر همراه بود، بدون معطلی با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید:

• تب (دمای مقعدی بالای ۳۸ درجه سانتی‌گراد)
• تنفس دشوار یا سریع
• تغییر رنگ پوست (رنگ‌پریدگی شدید یا کبودی)
• گریه ضعیف و ناله‌مانند
• کاهش قابل توجه تعداد پوشک‌های خیس (کمتر از ۶ عدد در ۲۴ ساعت)

اینها علائم خطر هستند و نیاز به بررسی فوری پزشکی دارند.

راهکار پیشرفته: شیردهی در خواب

اگر نوزاد شما سالم است اما خواب بسیار سنگینی دارد، یک تکنیک به نام «شیردهی در خواب» می‌تواند راهگشا باشد. این روش که توسط بسیاری از مشاوران شیردهی توصیه می‌شود، به معنای شیر دادن به نوزاد در حالی است که او تقریباً خواب است.

• چگونه انجام می‌شود؟ درست قبل از اینکه خودتان به رختخواب بروید (مثلاً حدود ساعت ۱۰ یا ۱۱ شب)، نوزاد را به آرامی و بدون اینکه کاملاً بیدارش کنید از تختش بلند کنید. او را در وضعیت شیردهی قرار دهید و نوک سینه یا شیشه شیر را به آرامی به لب‌هایش نزدیک کنید. رفلکس مکیدن معمولاً به طور غریزی فعال می‌شود و نوزاد در همان حالت نیمه‌خواب شروع به مکیدن می‌کند.
• مزایا: این کار باعث می‌شود یک وعده شیر اضافی به نوزاد داده شود بدون اینکه چرخه خواب عمیق او به هم بخورد. این امر می‌تواند به او کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری در ادامه شب بخوابد و خیال شما را نیز از بابت تغذیه‌اش راحت کند.

طبق تجربه ما در وی مام، این تکنیک برای بسیاری از والدینی که با علت بیدار نشدن نوزاد برای شیر دست و پنجه نرم می‌کنند، بسیار موثر بوده است.

جدول مقایسه روش‌های بیدار کردن نوزاد

برای کمک به شما در انتخاب بهترین روش بر اساس شرایط و خلق‌وخوی نوزادتان، ما در وی مام یک جدول مقایسه‌ای ساده طراحی کرده‌ایم. این جدول به شما نشان می‌دهد که هر روش چه سطح تحریکی ایجاد می‌کند و برای چه موقعیتی مناسب‌تر است.

روش بیدار کردن	سطح تحریک (ملایمت)	بهترین کاربرد
آماده‌سازی محیط (نور و صدا)	بسیار ملایم	به عنوان اولین قدم برای همه نوزادان
باز کردن قنداق و کم کردن لباس	ملایم	برای نوزادانی که به تحریکات اولیه پاسخ نمی‌دهند
ماساژ و نوازش	ملایم تا متوسط	ایجاد پیوند عاطفی و بیداری آرام
صحبت کردن و آواز خواندن	ملایم تا متوسط	ترکیب با نوازش برای اثربخشی بیشتر
تعویض پوشک	متوسط	برای نوزادان دارای خواب سنگین
تماس پوست با پوست	متوسط (بسیار طبیعی)	برای همه نوزادان، به‌ویژه نوزادان نارس
تغییر موقعیت شیردهی	متوسط	برای بیدار نگه داشتن نوزاد حین شیر خوردن

همانطور که در جدول مشاهده می‌کنید، بهتر است همیشه از روش‌های با تحریک ملایم شروع کنید و در صورت نیاز، به تدریج به سراغ روش‌های با تحریک متوسط بروید. ترکیب چند روش ملایم معمولاً بهترین نتیجه را به همراه دارد.

بیدار کردن نوزاد برای شیر خوردن مهم است، اما گاهی اوقات نوزاد مریض است و باید برای دارو خوردن بیدار شود. این کار چالش‌های خاص خودش را دارد. ما در یک مقاله دیگر، به طور کامل در مورد نحوه دارو دادن در خواب به نوزاد و خطرات آن صحبت کرده‌ایم.

کلام آخر ویمام

مسیر والدگری پر از سوالات و چالش‌های این‌چنینی است. به یاد داشته باشید که کلید موفقیت در بیدار کردن نوزاد برای شیر، ترکیبی از آگاهی، صبر، ملایمت و از همه مهم‌تر، شناخت زبان بدن و نشانه‌های منحصر به فرد فرزند شماست. هیچ دو نوزادی شبیه هم نیستند؛ ممکن است یک روش برای نوزادی معجزه کند و برای دیگری بی‌اثر باشد. پس خودتان را سرزنش نکنید و با آرامش روش‌های مختلف را امتحان کنید. این دوره شب‌بیداری‌ها و نگرانی‌ها گذراست. آنچه باقی می‌ماند، پیوند عمیقی است که از طریق همین مراقبت‌های عاشقانه شکل می‌گیرد. تیم وی مام همیشه در کنار شماست تا این مسیر را با آگاهی و آرامش طی کنید. تجربیات ارزشمند خود را در مورد روش بیدار کردن نوزاد با ما و دیگر مادران در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

اگر نوزاد موقع شیر خوردن خوابش برد، باید بیدارش کنم تا شیرش را کامل بخورد؟

بله، خصوصاً در هفته‌های اول. می‌توانید با قلقلک دادن کف پا یا عوض کردن سینه، او را به آرامی تحریک کنید تا بیدار بماند و شیر کافی دریافت کند.

آیا اشکالی ندارد بگذارم نوزادم تمام شب را بدون بیدار شدن برای شیر بخوابد؟

تا زمانی که نوزاد به وزن تولد خود نرسیده و پزشک اجازه نداده، خیر. در چند هفته اول، حداکثر فاصله بین دو وعده شیر نباید بیشتر از ۳-۴ ساعت باشد.

اگر نوزادم بعد از بیدار شدن خیلی بداخلاق و گریان بود چه کار کنم؟

این طبیعی است. او را در آغوش بگیرید، تماس پوستی برقرار کنید و با صدای آرام با او صحبت کنید. احتمالاً روش بیدار کردن کمی سریع بوده؛ دفعه بعد روش ملایم‌تری را امتحان کنید.

آیا بیدار کردن نوزاد در شب، الگوی خواب او را در آینده خراب نمی‌کند؟

خیر. نیازهای تغذیه‌ای نوزاد در ماه‌های اول بر الگوی خواب او اولویت دارد. با رشد نوزاد و افزایش حجم معده‌اش، به طور طبیعی فواصل بیداری او طولانی‌تر خواهد شد.

استفاده از نور یا صدای بلند برای بیدار کردن نوزاد مجاز است؟

خیر، اکیداً توصیه نمی‌شود. این کارها باعث ترس و استرس نوزاد شده و می‌تواند یک تجربه منفی از بیدار شدن در ذهن او ثبت کند. همیشه از روش‌های ملایم استفاده کنید.

تا چند ماهگی باید نوزاد را برای شیردهی در شب بیدار کرد؟

این موضوع به وزن‌گیری نوزاد بستگی دارد. اکثر نوزادان پس از ۲ تا ۳ ماهگی، در صورتی که وزن‌گیری مناسبی داشته باشند، می‌توانند برای مدت طولانی‌تری در شب بخوابند و نیازی به بیدار کردنشان نیست. حتماً با پزشک مشورت کنید.