ریزش مو در مردان معمولاً از جایی شروع می‌شود که در آینه متوجه کم‌پشت شدن موها یا عقب رفتن خط رویش می‌شوید. همین تغییر کوچک کافی است تا پرسش‌های زیادی در ذهنتون شکل بگیرد: چرا این اتفاق می‌افتد؟ آیا می‌توان جلویش را گرفت؟
در وی‌مام، هدف ما این است که به این پرسش‌ها پاسخ دهیم و کمک کنیم علت واقعی ریزش مو را بهتر بشناسید. در این مقاله، به طور دقیق و کاربردی درباره دلایل اصلی ریزش مو در مردان و مؤثرترین روش‌های کنترل و درمان آن صحبت می‌کنیم.

علت اصلی ریزش مو در مردان چیست؟

برای میلیون‌ها مرد در سراسر جهان، پاسخ به سوال «چرا موهایم می‌ریزد؟» در دو کلمه خلاصه می‌شود: ژنتیک و هورمون‌ها. شایع‌ترین نوع ریزش مو در مردان، که بیش از ۹۵ درصد موارد را شامل می‌شود، آلوپسی آندروژنیک یا طاسی با الگوی مردانه نام دارد. این یک بیماری نیست، بلکه یک وضعیت فیزیولوژیکی است که ریشه در ژن‌هایی دارد که از والدین خود به ارث برده‌اید. اما این ژن‌ها دقیقاً چه کاری انجام می‌دهند؟

آیا تستوسترون بر ریزش مو تاثیر میگذارد؟

بسیاری به اشتباه تصور می‌کنند که خود هورمون تستوسترون مقصر اصلی ریزش مو است. اما داستان کمی پیچیده‌تر است. مقصر اصلی، یکی از مشتقات قدرتمند تستوسترون به نام دی‌هیدروتستوسترون یا DHT است. در بدن مردان، آنزیمی به نام 5-آلفا ردوکتاز، به طور طبیعی مقداری از تستوسترون را به DHT تبدیل می‌کند. DHT در دوران بلوغ نقش‌های مهمی مانند رشد موهای صورت و بدن را ایفا می‌کند، اما پس از آن، برای فولیکول‌های موی سر که به صورت ژنتیکی حساس هستند، به یک دشمن تبدیل می‌شود.

در مردانی که مستعد ریزش موی ارثی هستند، فولیکول‌های موی بالای سرشان دارای گیرنده‌های فراوانی برای DHT هستند. وقتی DHT به این گیرنده‌ها متصل می‌شود، یک فرآیند مخرب به نام «مینیاتوریزاسیون» را آغاز می‌کند. این فرآیند باعث می‌شود چرخه رشد مو به تدریج کوتاه‌تر شود. در هر چرخه، مویی که می‌روید کمی نازک‌تر، کوتاه‌تر و ضعیف‌تر از موی قبلی است. این روند طی سال‌ها ادامه پیدا می‌کند تا جایی که فولیکول آنقدر کوچک و ضعیف می‌شود که دیگر توانایی تولید موی قابل مشاهده را از دست می‌دهد. این همان چیزی است که ما به عنوان طاسی می‌شناسیم.

ریزش موی ارثی از کجای سر شروع می شود؟

نشانه های ریزش موی ارثی معمولاً قابل پیش‌بینی هستند و از یک الگوی مشخص پیروی می‌کنند که توسط مقیاس نوروود-همیلتون طبقه‌بندی می‌شود. شناخت این علائم به شما کمک می‌کند تا مشکل را در مراحل اولیه تشخیص داده و سریع‌تر برای درمان اقدام کنید.
سوال مهم این است که ریزش موی ارثی از کجای سر شروع می شود؟ معمولاً دو ناحیه اصلی درگیر می‌شوند:

1. خط رویش موی پیشانی: یکی از شایع‌ترین علائم اولیه ریزش موی ارثی، عقب رفتن تدریجی خط مو از ناحیه شقیقه‌هاست. این فرآیند به تدریج یک الگوی M شکل را در خط رویش مو ایجاد می‌کند.
2. ناحیه تاج سر (ورتکس): همزمان با عقب رفتن خط مو یا حتی قبل از آن، ممکن است متوجه کم‌پشت شدن و نازک شدن موها در قسمت بالای پشت سر خود شوید. این ناحیه به تدریج به یک لکه طاسی کوچک تبدیل می‌شود که با گذشت زمان گسترش می‌یابد.

این دو ناحیه به تدریج به هم متصل شده و در نهایت، تنها یک نوار نعل اسبی شکل از مو در طرفین و پشت سر باقی می‌ماند که فولیکول‌های آن به DHT مقاوم هستند. از چه سنی ریزش موی مردانه شروع می شود؟ این فرآیند می‌تواند در هر زمانی پس از بلوغ آغاز شود. در برخی مردان، اولین نشانه‌ها در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه ۲۰ زندگی ظاهر می‌شود، در حالی که در برخی دیگر ممکن است تا دهه ۳۰ یا ۴۰ زندگی به تعویق بیفتد. هرچه این فرآیند زودتر شروع شود، احتمال پیشرفت آن به سمت طاسی کامل بیشتر است.

متن انگلیسی:
Male pattern baldness is a very common type of hair loss that affects men. There are seven stages of male pattern baldness. The early stages usually start in your 30s, but some people have signs as early as their late teens. Treatments include medications, a hair transplant, platelet-rich plasma and styling techniques.

ترجمه متن:
طاسی الگوی مردانه نوع بسیار رایجی از ریزش مو است که مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. طاسی الگوی مردانه هفت مرحله دارد. مراحل اولیه معمولاً در دهه ۳۰ زندگی شروع می‌شوند، اما برخی افراد علائمی را در اواخر نوجوانی خود نشان می‌دهند. درمان‌ها شامل داروها، پیوند مو، پلاسمای غنی از پلاکت و تکنیک‌های حالت دادن به مو است.

my.clevelandclinic

برای درمان ریزش موی مردانه چه قرصی بخوریم؟

خبر خوب این است که دیگر لازم نیست دست روی دست بگذارید و شاهد پیشرفت طاسی باشید. علم پزشکی دو داروی بسیار موثر و مورد تایید FDA را برای مبارزه با ریزش موی مردانه ارائه کرده است. این دو دارو، فیناستراید و ماینوکسیدیل، سنگ بنای اصلی درمان ریزش موی مردانه هستند و درک تفاوت‌ها و نحوه عملکردشان برای انتخاب مسیر درمانی صحیح ضروری است.

قرص فیناستراید ۱ میلی گرم برای درمان ریزش مو در مردان

برای ریزش موی ارثی چه قرصی بخوریم؟ اگر به دنبال حمله‌ای مستقیم به ریشه مشکل هستید، فیناستراید پاسخ شماست. این قرص خوراکی که با دوز ۱ میلی‌گرم در روز مصرف می‌شود، یک مهارکننده قوی آنزیم 5-آلفا ردوکتاز نوع دوم است. به زبان ساده، فیناستراید مانع از تبدیل تستوسترون به DHT می‌شود و سطح این هورمون مخرب را در پوست سر تا حدود ۷۰ درصد کاهش می‌دهد. با کاهش سطح DHT، فرآیند مینیاتوریزاسیون فولیکول‌ها متوقف شده و به آن‌ها فرصت بازسازی داده می‌شود. نتایج مصرف این دارو چشمگیر است؛ تحقیقات نشان داده‌اند که فیناستراید می‌تواند در حدود ۹۰ درصد مردان، ریزش مو را متوقف کند و در بیش از ۶۰ درصد آن‌ها، باعث رشد مجدد مو، به خصوص در ناحیه تاج سر، شود. نظرات مصرف کنندگان فیناستراید نیز در اکثر موارد مثبت بوده و آن را یک تغییردهنده بازی در مبارزه با طاسی می‌دانند.

با این حال، مانند هر داروی دیگری، فیناستراید نیز می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. شایع‌ترین نگرانی، عوارض جانبی جنسی است که در درصد بسیار کمی از مصرف‌کنندگان (حدود ۱ تا ۲ درصد) مشاهده می‌شود و می‌تواند شامل کاهش میل جنسی، اختلال در نعوظ یا کاهش حجم مایع منی باشد. این عوارض در اکثر موارد با ادامه مصرف یا پس از قطع دارو برطرف می‌شوند، اما مهم است که قبل از شروع مصرف، حتماً با پزشک خود در این باره مشورت کنید.

ماینوکسیدیل موضعی برای درمان ریزش مو مردانه

ماینوکسیدیل، دومین سلاح قدرتمند در این مبارزه است که به صورت موضعی (محلول یا فوم) و بدون نیاز به نسخه در دسترس است. برخلاف فیناستراید که عملکرد هورمونی دارد، ماینوکسیدیل یک گشادکننده عروق است. این دارو با افزایش جریان خون به پوست سر، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به فولیکول‌های مو می‌رساند. این کار به نوعی فولیکول‌های در حال ضعیف شدن را احیا کرده، فاز رشد مو را طولانی‌تر می‌کند و باعث می‌شود موهای ضخیم‌تر و سالم‌تری تولید کنند.

تفاوت ماینوکسیدیل ۲ درصد و ۵ درصد برای مردان در قدرت اثربخشی آن است. مطالعات نشان داده‌اند که محلول ۵ درصد به طور قابل توجهی نتایج بهتری نسبت به محلول ۲ درصد در تحریک رشد مجدد مو دارد و به همین دلیل، برای مردان معمولاً غلظت ۵ درصد توصیه می‌شود. یکی از نکات مهم در مورد ماینوکسیدیل، پدیده‌ای به نام «ریزش اولیه» یا Shedding است. بسیاری از افراد در ۲ تا ۸ هفته اول مصرف، متوجه افزایش ریزش مو می‌شوند. این پدیده کاملاً طبیعی و نشانه‌ای مثبت است؛ به این معنا که دارو در حال کار کردن است و موهای ضعیف و در فاز استراحت را می‌ریزد تا فضا برای رشد موهای جدید و قوی باز شود. نکته حیاتی دیگر این است که اثربخخشی ماینوکسیدیل، مانند فیناستراید، به مصرف مداوم آن وابسته است و با قطع مصرف، موهای جدید رشد کرده به تدریج خواهند ریخت.

ویژگی	قرص فیناستراید (Finasteride)	محلول/فوم ماینوکسیدیل (Minoxidil)
نحوه عملکرد	مهار هورمون DHT (حمله به ریشه علت)	افزایش جریان خون و تغذیه فولیکول‌ها
شکل مصرف	خوراکی (روزی یک قرص)	موضعی (روزی دو بار روی پوست سر خشک)
اثربخشی	بسیار موثر در توقف ریزش و رشد مجدد در ناحیه تاج سر	موثر در کند کردن ریزش و تحریک رشد مجدد در کل سر
عوارض جانبی اصلی	نادر، ممکن است شامل عوارض جنسی باشد	موضعی (خارش، خشکی پوست)، ریزش موی اولیه
نیاز به نسخه	بله، نیاز به نسخه پزشک دارد	خیر، بدون نیاز به نسخه در دسترس است

چگونه از کچلی در مردان جلوگیری کنیم؟

در کنار درمان‌های دارویی اصلی، اقدامات پیشگیرانه و تقویتی نیز می‌توانند نقش مهمی در کند کردن روند ریزش و بهبود سلامت کلی موهای شما داشته باشند. جلوگیری از ریزش مو در مردان نیازمند یک رویکرد جامع به سبک زندگی و مراقبت از مو است.

بهترین ویتامین ها برای موی مردان کدامند؟

اگرچه کمبود ویتامین به ندرت علت اصلی ریزش موی مردانه است، اما اطمینان از دریافت کافی مواد مغذی ضروری می‌تواند به تقویت موهای باقی‌مانده و ایجاد یک محیط بهینه برای رشد کمک کند. علت ریزش مو در مردان کمبود چه ویتامینی است؟ مهم‌ترین‌ها عبارتند از:

• ویتامین D: این ویتامین در فعال کردن فولیکول‌های خفته نقش دارد و کمبود آن در بسیاری از افراد شایع است.
• آهن و زینک: این دو ماده معدنی برای ساخت پروتئین مو و اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌ها حیاتی هستند.
• بیوتین (ویتامین B7): به تولید کراتین، پروتئین اصلی سازنده مو، کمک می‌کند.

مصرف یک مولتی‌ویتامین روزانه یا مکمل‌های تخصصی مو، پس از مشورت با پزشک، می‌تواند به تامین این نیازها کمک کند.

بهترین شامپو برای ریزش موی آقایان چیست؟

بازار پر از بهترین شامپو برای ریزش موی آقایان و انواع تونیک‌های تقویتی است. مهم است که انتظارات واقع‌بینانه‌ای از این محصولات داشته باشید. هیچ شامپویی نمی‌تواند به تنهایی ریزش موی ارثی را متوقف کند. با این حال، شامپوهای باکیفیت می‌توانند نقش حمایتی مهمی ایفا کنند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیباتی مانند کافئین (که می‌تواند گردش خون را تحریک کند)، سائوپالمتو (یک مهارکننده گیاهی ضعیف DHT)، کتوکونازول (که خواص ضدالتهابی و ضدآندروژنی دارد) و نیاسینامید هستند. این محصولات با تمیز نگه داشتن پوست سر و کاهش التهاب، محیط سالم‌تری برای رشد مو فراهم می‌کنند.

درمان خانگی ریزش موی مردانه

در مورد درمان خانگی ریزش موی مردانه، باید با احتیاط عمل کرد. بسیاری از روش‌های سنتی پایه علمی محکمی ندارند. با این حال، برخی اقدامات می‌توانند مفید باشند. ماساژ ملایم پوست سر می‌تواند به افزایش جریان خون کمک کند. استفاده از روغن رزماری نیز در برخی مطالعات، اثربخشی مشابه ماینوکسیدیل ۲ درصد را نشان داده است. اما به یاد داشته باشید که این روش‌ها به هیچ وجه جایگزین درمان‌های اصلی و تایید شده علمی نمی‌شوند و بهتر است به عنوان یک مکمل در نظر گرفته شوند.

آیا بدنسازی باعث ریزش مو میشود؟

علاوه بر درمان‌ها، همیشه سوالات و نگرانی‌های خاصی در مورد سبک زندگی و تاثیر آن بر ریزش مو برای آقایان وجود دارد. در این بخش به چند مورد از پرتکرارترین آن‌ها پاسخ می‌دهیم.

آیا مکمل‌های بدنسازی باعث ریزش مو میشود؟

آیا بدنسازی باعث ریزش مو میشود؟ این سوال بسیار شایع است. پاسخ این است: ورزش کردن به خودی خود نه تنها باعث ریزش مو نمی‌شود، بلکه با کاهش استرس و بهبود گردش خون، برای سلامت مو مفید نیز هست. نگرانی اصلی از جایی شروع می‌شود که بدنسازی با مصرف مکمل‌های خاصی همراه باشد. مکمل‌های پروتئینی معمولی مانند «وی» یا کراتین، تاثیر مستقیمی بر ریزش موی ارثی ندارند.

مشکل اصلی، استفاده از استروئیدهای آنابولیک و داروهای افزایش‌دهنده تستوسترون است. این مواد با افزایش شدید سطح تستوسترون و در نتیجه DHT در بدن، می‌توانند فرآیند ریزش موی ارثی را در افراد مستعد، به شدت تسریع کرده و باعث ریزش موی شدید و سریع شوند.

علت ریزش ریش و سبیل چیست؟

ریزش موی ریش و سبیل معمولاً با ریزش موی سر متفاوت است. علت ریزش ریش و سبیل چیست؟ شایع‌ترین علت آن، آلوپسی آره‌آتا است، همان بیماری خودایمنی که باعث ریزش موی سکه‌ای در سر می‌شود. در این حالت، سیستم ایمنی به فولیکول‌های موی ریش حمله کرده و باعث ایجاد لکه‌های طاسی گرد و صاف در ناحیه صورت می‌شود. این وضعیت نیاز به تشخیص و درمان توسط متخصص پوست دارد و با ریزش موی ارثی مرتبط نیست.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگرچه طاسی با الگوی مردانه بسیار شایع و معمولاً بی‌خطر است، اما همیشه بهترین کار این است که برای تشخیص قطعی به پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات، ریزش مو در مردان می‌تواند ناشی از دلایل دیگری مانند مشکلات تیروئید، کمبودهای تغذیه‌ای یا بیماری‌های پوستی باشد. پزشک می‌تواند با معاینه و در صورت لزوم، انجام آزمایش خون، علت دقیق را مشخص کرده و بهترین برنامه درمانی را برای شما طراحی کند. شروع درمان، به خصوص داروهایی مانند فیناستراید، حتماً باید تحت نظارت پزشک باشد. برای دریافت مشاوره اولیه و بررسی شرایط خود، گزینه‌هایی مانند ویزیت آنلاین پزشک می‌تواند راهی سریع و در دسترس برای برداشتن اولین قدم باشد.

کلام آخر ویمام

ریزش مو در مردان، به ویژه نوع ارثی آن، بخشی از واقعیت زندگی برای بسیاری است، اما این به معنای تسلیم شدن نیست. امروزه بیش از هر زمان دیگری، درمان‌های علمی و موثری برای مدیریت این وضعیت وجود دارد. کلید موفقیت در دو چیز نهفته است: شروع به موقع درمان و پایبندی به آن. هرچه زودتر در برابر پیشرفت ریزش مو اقدام کنید، شانس بیشتری برای حفظ موهای خود و حتی رشد مجدد آن‌ها خواهید داشت.

درمان‌های مدرن مانند فیناستراید و ماینوکسیدیل می‌توانند به طور چشمگیری این روند را کند یا حتی معکوس کنند. امید خود را از دست ندهید و به یاد داشته باشید که کنترل سلامت موهایتان در دستان شماست. تیم متخصص وی مام نیز همواره آماده است تا با ارائه اطلاعات دقیق و معتبر، شما را در این مسیر همراهی کند.

آیا ریزش موی ارثی درمان قطعی دارد؟

«درمان قطعی» به معنای ریشه‌کن کردن کامل عامل ژنتیکی وجود ندارد. ریزش موی ارثی یک وضعیت مزمن است که نیاز به مدیریت مداوم دارد. با این حال، درمان‌های موثر مانند فیناستراید و ماینوکسیدیل می‌توانند این روند را برای سال‌های طولانی متوقف یا به شدت کند کنند.

ریزش موی ارثی از پدر به ارث می‌رسد یا مادر؟

این یک باور غلط رایج است که این ژن فقط از سمت مادری به ارث می‌رسد. در واقع، ژن‌های مرتبط با ریزش مو می‌توانند هم از خانواده پدری و هم از خانواده مادری به شما منتقل شوند. داشتن سابقه ریزش مو در هر یک از طرفین، ریسک شما را افزایش می‌دهد.

از چه سنی ریزش موی مردانه به طور معمول شروع می‌شود؟

ریزش موی ارثی می‌تواند در هر زمانی پس از بلوغ آغاز شود. در حدود ۲۵٪ از مردان، این فرآیند قبل از ۲۱ سالگی شروع می‌شود. با افزایش سن، شیوع آن نیز بیشتر شده و تا سن ۵۰ سالگی، حدود نیمی از مردان درجاتی از ریزش مو را تجربه می‌کنند.

آیا بعد از قطع فیناستراید یا ماینوکسیدیل، ریزش مو برمی‌گردد؟

بله. اثربخشی هر دو دارو به مصرف مداوم آن‌ها بستگی دارد. پس از قطع مصرف، اثر محافظتی آن‌ها از بین رفته و فولیکول‌ها دوباره تحت تاثیر DHT قرار می‌گیرند. در نتیجه، ریزش مو معمولاً طی چند ماه تا یک سال به حالتی که قبل از شروع درمان بود، بازمی‌گردد.

علت ریزش مو در مردان جوان (زیر ۲۵ سال) چیست؟

شایع‌ترین علت در این سن، شروع زودرس ریزش موی ارثی (آلوپسی آندروژنیک) است. با این حال، دلایل دیگری مانند استرس شدید، کمبودهای تغذیه‌ای حاد، مشکلات تیروئید یا بیماری‌های خودایمنی نیز باید توسط پزشک بررسی شوند.

آیا روش‌های درمانی مانند PRP یا مزوتراپی برای مردان هم موثر است؟

بله، این روش‌ها می‌توانند به عنوان درمان کمکی در کنار درمان‌های اصلی (فیناستراید و ماینوکسیدیل) بسیار مفید باشند. PRP با استفاده از فاکتورهای رشد خون خود فرد و مزوتراپی با تزریق مواد مغذی، می‌توانند به تقویت فولیکول‌ها و بهبود نتایج درمان دارویی کمک کنند.

منبع: hairdoctors , my.clevelandclinic