4 خواص مصرف عسل در بارداری: فواید عسل و درمان عفونت واژن در حاملگی

عسل، این طلای شیرین و مایع طبیعت، از هزاران سال پیش به عنوان یک ماده غذایی مغذی و یک داروی شفابخش در فرهنگ‌های مختلف شناخته شده است. اما وقتی پای دوران حساس و سرنوشت‌ساز بارداری به میان می‌آید، سوالات، تردیدها و نگرانی‌ها نیز آغاز می‌شود: آیا خوردن عسل برای من و جنین در حال رشدم بی‌خطر است؟ آیا این ماده شیرین می‌تواند روی زیبایی جنین تاثیر بگذارد؟ و مهم‌تر از همه، آیا خطر ترسناک بوتولیسم، مادر باردار را هم تهدید می‌کند؟ ما در وی مام می‌دانیم که سلامت شما و کودکتان در اولویت مطلق قرار دارد. به همین دلیل، در این مقاله جامع و دقیق، قصد داریم به دور از باورهای غلط و بر اساس آخرین شواهد علمی، به بررسی کامل و موشکافانه مصرف عسل در بارداری بپردازیم تا شما بتوانید با آگاهی کامل و خیالی آسوده، از فواید این هدیه شگفت‌انگیز طبیعت در رژیم غذایی خود بهره‌مند شوید.

عسل در بارداری ضرر دارد؟

در پاسخ به این سوال کلیدی و بسیار مهم باید بگوییم، خیر، مصرف عسل پاستوریزه در حد اعتدال برای یک مادر باردار سالم، نه تنها ضرر ندارد بلکه کاملاً ایمن و بی‌خطر است. بزرگترین نگرانی که پیرامون مصرف عسل وجود دارد، خطر ابتلا به بوتولیسم است، اما این خطر سیستم گوارش تکامل‌یافته و قوی یک مادر باردار را تهدید نمی‌کند.

چرا بوتولیسم برای مادر باردار خطرناک نیست؟

چرا؟ بوتولیسم یک بیماری نادر اما جدی است که توسط سمی که باکتری “کلستریدیوم بوتولینوم” تولید می‌کند، ایجاد می‌شود. اسپورها یا هاگ‌های این باکتری می‌توانند در خاک و گرد و غبار و در نتیجه در عسل خام (حرارت ندیده) وجود داشته باشند.

کلید درک ایمنی عسل برای بزرگسالان، در تفاوت سیستم گوارش آنها با نوزادان زیر یک سال نهفته است. سیستم گوارش یک فرد بزرگسال، از جمله یک مادر باردار، دارای دو سد دفاعی بسیار قوی است:

1. اسیدیته بالای معده: محیط اسیدی معده بزرگسالان به قدری قوی است که می‌تواند بخش بزرگی از این اسپورها را قبل از رسیدن به روده، از بین ببرد.
2. فلور میکروبی قوی روده: روده بزرگسالان میزبان میلیاردها باکتری مفید (فلور طبیعی روده) است. این باکتری‌های مفید با اسپورهای بوتولینوم برای فضا و غذا رقابت می‌کنند و به آنها اجازه جوانه زدن، رشد کردن و تولید سم خطرناک را نمی‌دهند.

در مقابل، سیستم گوارش نوزادان زیر یک سال هنوز به طور کامل تکامل نیافته، اسید معده آنها ضعیف‌تر است و فلور روده آنها به اندازه کافی قوی نیست. به همین دلیل است که اسپورها می‌توانند در روده نوزاد رشد کرده و باعث بیماری خطرناک “بوتولیسم نوزادان” شوند. این تنها دلیلی است که مصرف عسل برای نوزادان زیر یک سال مطلقاً ممنوع است، اما این ممنوعیت شامل حال مادر باردار نمی‌شود.

مقایسه دیدگاه‌ها: نگرانی مادران در مقابل توصیه مراکز معتبر

باور رایج و نگرانی مادران: در بسیاری از فروم‌های آنلاین مانند “نی نی سایت” یا در گفتگوهای مادرانه، اغلب مشاهده می‌شود که اطلاعات نادرستی در مورد خطر بوتولیسم برای خود مادر یا انتقال آن به جنین از طریق جفت وجود دارد. این نگرانی‌ها قابل درک اما از نظر علمی بی‌اساس هستند.

دیدگاه علمی و پزشکی: مراکز معتبر بهداشتی در سراسر جهان، از جمله سازمان بهداشت ملی بریتانیا (NHS) و کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG)، مصرف عسل پاستوریزه را در دوران بارداری ایمن می‌دانند. سم بوتولیسم یک مولکول بزرگ است که قادر به عبور از سد جفت و رسیدن به جنین نیست.

تفاوت کلیدی: عسل پاستوریزه در مقابل عسل خام

برای اطمینان خاطر کامل، انتخاب نوع عسل اهمیت دارد.

• عسل پاستوریزه: این نوع عسل که در فروشگاه‌ها عرضه می‌شود، تحت یک فرآیند حرارتی کنترل‌شده قرار می‌گیرد. این حرارت باعث از بین رفتن مخمرها و بخش بزرگی از باکتری‌ها و اسپورهای احتمالی می‌شود، ماندگاری آن را افزایش می‌دهد و بافت آن را شفاف و روان می‌کند.
• عسل خام (محلی/حرارت ندیده): این عسل مستقیم از کندو استخراج و فیلتر شده و هیچ فرآیند حرارتی را طی نکرده است. اگرچه برخی معتقدند خواص آنتی‌اکسیدانی آن بیشتر است، اما ریسک تئوریک وجود اسپور بوتولینوم در آن نیز بالاتر است.

نتیجه‌گیری وی‌مام: اگرچه ریسک بوتولیسم برای مادر باردار از عسل خام نیز بسیار ناچیز است، اما از نظر پزشکان وی مام، در دوران حساس بارداری، احتیاط همیشه شرط عقل است. بنابراین، برای آرامش خاطر کامل، همیشه از عسل پاستوریزه و دارای تاییدیه بهداشتی استفاده کنید.

عسل یه شیرین‌کننده طبیعی و پرخاصیته، اما کنار خوراکی‌های مفیدی مثل عسل، باید یه لیست از غذاهای خطرناک رو هم تو ذهنت داشته باشی. این آگاهی کمکت می‌کنه از خودت و کوچولوت محافظت کنی. توصیه می‌کنیم حتما مطلب جامع ما در مورد لیست کامل خوراکی‌های ممنوعه در بارداری رو بخونی تا با خیال راحت رژیمت رو مدیریت کنی.

فواید شگفت‌انگیز عسل در بارداری برای مادر و جنین

در پاسخ به این سوال باید بگوییم، عسل پاستوریزه فراتر از یک شیرین‌کننده صرف است. این ماده طبیعی یک منبع عالی انرژی، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، و دارای خواص ضد باکتریایی ملایم است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود کیفیت خواب، تامین انرژی سالم و به خصوص تسکین علائم رایج سرماخوردگی مانند گلودرد در دوران بارداری کمک شایانی کند.

تقویت سیستم ایمنی مادر

چرا؟ همانطور که اشاره شد، سیستم ایمنی بدن مادر در بارداری به طور طبیعی کمی ضعیف‌تر عمل می‌کند تا به جنین اجازه رشد دهد. عسل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی مانند فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کنند. استرس اکسیداتیو فرآیندی است که به سلول‌ها آسیب می‌رساند و بدن را مستعد بیماری می‌کند. تقویت دفاع آنتی‌اکسیدانی بدن به معنای داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر برای مقابله با عفونت‌های رایج است.

منبع انرژی سالم و طبیعی

چرا؟ خستگی یکی از شایع‌ترین شکایات در تمام طول بارداری است. عسل از قندهای طبیعی ساده، عمدتاً فروکتوز و گلوکز، تشکیل شده است. این قندها به راحتی توسط بدن تجزیه شده و یک منبع انرژی سریع و در دسترس را فراهم می‌کنند. برخلاف شکر سفید تصفیه‌شده که فقط کالری خالی دارد و باعث نوسان شدید قند خون می‌شود، عسل به دلیل داشتن آنزیم‌ها و مواد مغذی دیگر، اثر ملایم‌تری بر سطح قند خون دارد (البته این به معنای مصرف بی‌رویه آن نیست، که در ادامه توضیح خواهیم داد).

تسکین گلودرد و سرفه: درمان خانگی ایمن

چرا؟ سرماخوردگی در بارداری می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد زیرا مصرف بسیاری از داروهای رایج در این دوره ممنوع است. عسل یکی از بهترین و ایمن‌ترین درمان‌های خانگی برای تسکین گلودرد و سرفه است.

چگونه؟ عسل دارای خاصیت “دمولسنت” است، به این معنی که یک لایه پوششی نرم و تسکین‌دهنده روی غشای مخاطی تحریک‌شده گلو ایجاد می‌کند و باعث کاهش درد و خارش می‌شود. همچنین خواص ضدمیکروبی ملایم آن می‌تواند به کاهش بار باکتریایی در محل عفونت کمک کند.

مثال عملی (دستور تهیه شربت خانگی): یک لیوان آب گرم (نه داغ، تا خواص عسل از بین نرود) را با یک تا دو قاشق چای‌خوری عسل و چند قطره آب لیموی تازه مخلوط کنید. نوشیدن این شربت چند بار در روز می‌تواند به طرز فوق‌العاده‌ای گلودرد شما را آرام کند.

کمک به بهبود کیفیت خواب

چرا؟ بی‌خوابی و اختلالات خواب، به خصوص در سه ماهه سوم، بسیار شایع است. نوشیدن یک لیوان شیر گرم همراه با یک قاشق چای‌خوری عسل قبل از خواب، یک راهکار سنتی و امتحان‌شده است. از نظر علمی، مصرف مقدار کمی کربوهیدرات (مانند عسل) می‌تواند باعث آزادسازی انسولین شود که این خود به ورود تریپتوفان (یک اسید آمینه) به مغز کمک می‌کند. تریپتوفان در مغز به سروتونین تبدیل می‌شود که یک ناقل عصبی آرامش‌بخش و پیش‌ساز ملاتونین (هورمون خواب) است. این فرآیند می‌تواند به ایجاد حس آرامش و آمادگی برای خواب کمک کند.

تاثیر عسل بر زیبایی جنین ارتباط دارد؟

 

در پاسخ به این سوال بسیار رایج باید بگوییم، از نظر علمی و پزشکی، هیچ مدرک و شواهد معتبری وجود ندارد که نشان دهد خوردن عسل یا هر ماده غذایی دیگری می‌تواند مستقیماً بر ویژگی‌های ظاهری و زیبایی چهره جنین (مانند رنگ پوست، رنگ چشم، بور شدن مو یا چال‌گونه) تاثیر بگذارد. زیبایی یک امر پیچیده و عمدتاً ژنتیکی است که توسط ترکیب ژن‌های دریافتی از پدر و مادر تعیین می‌شود.

مقایسه دیدگاه‌ها: طب سنتی در مقابل پزشکی مدرن

باور رایج و طب سنتی: در فرهنگ عامه و برخی متون طب سنتی، همواره بر تاثیر تغذیه مادر بر ظاهر و “زیبایی” فرزند تاکید شده است. توصیه‌هایی مانند خوردن سیب، انار، “به” و همچنین عسل برای داشتن فرزندی زیبا، از جمله این باورها هستند که نسل به نسل منتقل شده‌اند. این دیدگاه معتقد است که “طبیعت” و “کیفیت” غذا می‌تواند بر “طبیعت” و “کیفیت” ظاهر جنین اثر بگذارد.

دیدگاه علمی و پزشکی: پزشکی مدرن بر پایه شواهد و تحقیقات بالینی استوار است. از این منظر، هیچ مکانیزم بیولوژیکی شناخته‌شده‌ای وجود ندارد که از طریق آن، ترکیبات موجود در عسل بتواند DNA جنین را تغییر داده یا بر بیان ژن‌های مربوط به ویژگی‌های چهره اثر بگذارد.

نتیجه‌گیری وی‌مام: با تمام احترامی که برای باورهای سنتی قائلیم، از نظر علمی نمی‌توان این ادعا را تایید کرد. تمرکز بیش از حد بر این موضوع می‌تواند باعث ایجاد انتظارات غیرواقعی و حتی استرس در مادر شود.

تاثیر غیرمستقیم اما واقعی

ارتباط واقعی عسل با سلامت جنین، غیرمستقیم اما بسیار مهم است. فواید عسل برای جنین از طریق سلامت مادر تامین می‌شود.

چگونه؟

• وقتی مادر سیستم ایمنی قوی‌تری دارد و کمتر بیمار می‌شود، محیط رحم برای رشد جنین امن‌تر و پایدارتر است.
• وقتی مادر از منابع انرژی سالم مانند عسل به جای قندهای مصنوعی استفاده می‌کند، از نوسانات شدید قند خون که می‌تواند برای جنین مضر باشد، جلوگیری می‌کند.
• آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن مادر، به سلامت کلی جفت و بهبود خون‌رسانی به جنین کمک می‌کنند.

در نهایت، یک جنین که در یک محیط سالم و به دور از بیماری و استرس رشد کرده و تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نموده، یک جنین سالم خواهد بود. و یک نوزاد سالم با پوست شاداب و وزن مناسب، کامل‌ترین و بهترین تعریف از زیبایی است. پس، فواید عسل در بارداری برای جنین نه در تغییر رنگ چشم، بلکه در کمک به رشد بهینه و سلامت کلی او نهفته است.

همون‌طور که عسل سیستم ایمنی بدن رو قوی می‌کنه، گیاه‌های دارویی دیگه‌ای مثل سیر هم همین خاصیت رو دارن. البته خوردن سیر تو بارداری باید با احتیاط و اطلاعات کامل باشه. برای اینکه از تمام باید و نبایدهاش باخبر بشی، پیشنهاد می‌کنیم به مقاله تخصصی همه چیز درباره سیر در دوران بارداری سر بزنی.

راهنمای مصرف عسل در سه ماهه‌های مختلف بارداری

 

مصرف ایمن و متعادل عسل در تمام دوران بارداری امکان‌پذیر است، اما با توجه به تغییرات بدن و نیازهای هر دوره، می‌توان نگاهی دقیق‌تر به فواید آن در هر سه ماهه داشت.

خوردن عسل در سه ماه اول بارداری

پاسخ مستقیم: بله، مصرف عسل پاستوریزه در سه ماهه اول نه تنها ایمن است، بلکه می‌تواند به دلیل انرژی‌زا بودن و کمک به تسکین تهوع و گلودرد (که گاهی ناشی از رفلاکس اسید معده در این دوره است)، بسیار مفید و کاربردی باشد.

تشریح عمیق:

• مقابله با تهوع و ویار: تهوع صبحگاهی در این دوره به اوج خود می‌رسد. تهیه یک شربت آبلیمو عسل در بارداری با آب ولرم می‌تواند هم به هیدراته ماندن بدن کمک کند و هم حالت تهوع را تسکین دهد.
• تامین انرژی فوری: بسیاری از مادران در این دوره به دلیل ویار و بی‌اشتهایی، دچار خستگی و ضعف شدید می‌شوند. یک قاشق چای‌خوری عسل می‌تواند به سرعت انرژی از دست رفته را جبران کند. می‌توانید آن را به چای یا یک تکه نان تست سبوس‌دار اضافه کنید.

خوردن عسل در سه ماهه دوم و سوم بارداری

پاسخ مستقیم: مصرف متعادل عسل در ادامه بارداری نیز کاملاً ایمن است. با این حال، با نزدیک شدن به اواخر بارداری، مادران باید به میزان کل کالری و قند مصرفی خود، به ویژه در صورت وجود ریسک فاکتورهای دیابت بارداری، توجه ویژه‌ای داشته باشند.

تشریح عمیق:

• جایگزین هوشمندانه شکر: در سه ماهه دوم و سوم که اشتهای مادر معمولاً بهتر می‌شود، میل به شیرینی‌جات نیز ممکن است افزایش یابد. استفاده از عسل به جای شکر سفید در چای، شیر یا برای شیرین کردن ماست و میوه، انتخاب بسیار سالم‌تری است.
• کنترل وزن و قند خون: همانطور که در بخش عوارض به تفصیل خواهیم گفت، مدیریت مصرف قند برای جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد و کنترل قند خون (برای پیشگیری یا مدیریت دیابت بارداری) بسیار مهم است. عسل با تمام فوایدی که دارد، همچنان یک ماده غذایی پرکالری و شیرین است و باید در حد اعتدال مصرف شود.

عسل برای عفونت واژن در بارداری: آیا یک درمان خانگی ایمن است؟

در پاسخ به این سوال مهم باید با قاطعیت بگوییم: مطلقاً خیر. استفاده موضعی (واژینال) از عسل یا هر ماده غذایی دیگری (مانند ماست، سیر و…) برای درمان عفونت در دوران بارداری به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و نه تنها موثر نیست، بلکه می‌تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به تشدید مشکل شود.

چرا استفاده واژینال از عسل در بارداری ممنوع است؟

چرا؟ اگرچه مطالعات آزمایشگاهی خواص ضدمیکروبی عسل را نشان داده‌اند، اما محیط واژن یک محیط بالینی واقعی و بسیار متفاوت است.

1. بر هم زدن اکوسیستم حساس واژن: واژن دارای یک اکوسیستم پیچیده و حساس از باکتری‌های مفید، به ویژه لاکتوباسیل‌ها است. این باکتری‌ها با تولید اسید لاکتیک، محیط واژن را اسیدی نگه داشته و از رشد باکتری‌های مضر و قارچ‌ها جلوگیری می‌کنند.
2. تغذیه میکروب‌های مضر: عسل سرشار از قند است. وارد کردن قند به محیط واژن مانند ریختن بنزین روی آتش است. این کار می‌تواند به رشد بیش از حد قارچ‌ها (مانند کاندیدا آلبیکنس، عامل عفونت قارچی) یا باکتری‌های مضر کمک کرده و عفونت را شدیدتر کند.
3. ریسک عفونت‌های ثانویه: استفاده از مواد غیر استریل در ناحیه واژن می‌تواند باعث ورود باکتری‌های جدید و ایجاد عفونت‌های ثانویه و پیچیده‌تر شود.

اقدام صحیح و فوری در مواجهه با عفونت

هشدار جدی وی‌مام: عفونت‌های واژینال در بارداری، اعم از عفونت قارچی یا واژینوز باکتریال، باید بسیار جدی گرفته شوند. این عفونت‌ها در صورت عدم درمان صحیح و به موقع، می‌توانند غشای اطراف جنین را ضعیف کرده و خطر پارگی زودرس کیسه آب و در نتیجه زایمان زودرس را به طور قابل توجهی افزایش دهند. قبل از امتحان کردن هرگونه درمان خانگی، تشخیص دقیق نوع عفونت توسط پزشک ضروری است، زیرا درمان عفونت قارچی با باکتریایی کاملاً متفاوت است. در چنین شرایطی، دریافت یک ویزیت آنلاین زنان اولین، سریع‌ترین و امن‌ترین قدم برای دریافت مشاوره تخصصی، تشخیص احتمالی و شروع درمان صحیح و بی‌خطر زیر نظر پزشک است.

عوارض و موارد احتیاط در مصرف عسل طی دوران بارداری

در پاسخ باید بگوییم، با وجود ایمن بودن کلی عسل پاستوریزه، مصرف آن نیازمند رعایت چند نکته و احتیاط مهم است. اصلی‌ترین موارد احتیاط مربوط به پرهیز جدی از عسل غیرپاستوریزه (خام)، مدیریت دقیق مصرف در صورت وجود دیابت بارداری، و پرهیز کامل از مصرف محصولات ترکیبی زنبور عسل مانند ژل رویال است.

خطر عسل خام و تاکید مجدد بر پاستوریزاسیون

همانطور که در ابتدای مقاله به تفصیل شرح داده شد، اگرچه ریسک بوتولیسم برای مادر باردار از عسل خام نیز بسیار پایین است، اما این ریسک صفر نیست. از آنجایی که هیچ دلیلی برای پذیرفتن حتی یک ریسک کوچک در دوران بارداری وجود ندارد، توصیه قاطع تمام مراجع پزشکی، پرهیز از مصرف عسل خام و محلی و انتخاب قطعی عسل پاستوریزه است.

تاثیر بر قند خون و مدیریت دیابت بارداری

چه می‌شود اگر… اگر شما به دیابت بارداری مبتلا هستید یا ریسک فاکتورهایی مانند اضافه وزن، سابقه خانوادگی دیابت یا سابقه دیابت بارداری در حاملگی قبلی را دارید، باید در مصرف عسل بسیار محتاط باشید.

چگونه؟ عسل با تمام فوایدش، همچنان یک نوع قند است و قند خون را بالا می‌برد. حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد میزان مجاز مصرف عسل مشورت کنید. این مقدار باید در برنامه کربوهیدرات روزانه شما محاسبه شود. زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند کنترل قند خون را دشوار کرده و برای سلامت شما و جنین مضر باشد.

ژل رویال، بره‌موم و گرده گل: منطقه ممنوعه در بارداری

چرا؟ ژل رویال، بره‌موم (پروپولیس) و گرده گل، دیگر محصولات زنبور عسل هستند که به دلیل خواص دارویی شهرت دارند. با این حال، تحقیقات علمی کافی در مورد ایمنی مصرف این محصولات در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد. این ترکیبات می‌توانند فعالیت‌های هورمونی داشته باشند یا باعث واکنش‌های آلرژیک شدید شوند. به دلیل همین عدم قطعیت، توصیه اکید بر پرهیز کامل از مصرف این محصولات در دوران بارداری است.

واکنش‌های آلرژیک احتمالی

این مورد بسیار نادر است، اما افرادی که به طور کلی به گرده گل، زنبور یا محصولات زنبور عسل حساسیت دارند، ممکن است به عسل نیز واکنش آلرژیک نشان دهند. اگر پس از مصرف عسل دچار علائمی مانند خارش، کهیر یا مشکلات تنفسی شدید، مصرف آن را قطع کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.

عسل یه شیرین‌کننده طبیعی و پرخاصیته، اما کنار خوراکی‌های مفیدی مثل عسل، باید یه لیست از غذاهای خطرناک رو هم تو ذهنت داشته باشی. این آگاهی کمکت می‌کنه از خودت و کوچولوت محافظت کنی. توصیه می‌کنیم حتما مطلب جامع ما در مورد لیست کامل خوراکی‌های ممنوعه در بارداری رو بخونی تا با خیال راحت رژیمت رو مدیریت کنی.

کلام آخر ویمام

مصرف عسل پاستوریزه در دوران بارداری، در صورتی که به صورت متعادل و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع باشد، نه تنها ایمن و بی‌خطر است، بلکه می‌تواند فوایدی مانند تامین انرژی، تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم رایج سرماخوردگی را نیز به همراه داشته باشد. این ماده طبیعی و شیرین می‌تواند جایگزین سالم‌تری برای شکر سفید و شیرین‌کننده‌های مصنوعی باشد. مهم‌ترین نکته، انتخاب قطعی و همیشگی عسل پاستوریزه برای حذف هرگونه ریسک احتمالی و مصرف متعادل آن، به خصوص در صورت وجود دیابت بارداری است. همواره به یاد داشته باشید که در دوران حساس و پر از تغییر بارداری، بدن شما منحصر به فرد است. قبل از افزودن هر ماده جدیدی به رژیم غذایی خود یا استفاده از درمان‌های خانگی، مشورت با پزشک یا ماما بهترین و امن‌ترین راه برای تضمین سلامت کامل شما و جنین دلبندتان است. تیم متخصص «وی مام» برای شما بارداری شیرین، سالم و پر از آرامشی را آرزومند است.

آیا می‌توانم در بارداری هر روز شربت آبلیمو عسل بخورم؟

بله، مصرف روزانه یک لیوان شربت آبلیمو عسل (تهیه شده با یک قاشق چای‌خوری عسل پاستوریزه) به خصوص برای تسکین تهوع یا گلودرد، ایمن است. فقط مراقب باشید در مصرف کلی عسل در طول روز زیاده‌روی نکنید.

آیا خوردن عسل خام (محلی) در بارداری خطرناک است؟

اگرچه ریسک آن برای مادر بسیار پایین است، اما عسل خام ممکن است حاوی اسپورهای بوتولیسم باشد. از آنجایی که در بارداری باید از هرگونه ریسک احتمالی پرهیز کرد، توصیه اکید بر استفاده نکردن از عسل خام و انتخاب عسل پاستوریزه است.

آیا خطر بوتولیسم با خوردن عسل، مادر باردار را هم تهدید می‌کند؟

خیر. سیستم گوارش یک بزرگسال سالم (از جمله مادر باردار) به دلیل اسیدیته بالا و باکتری‌های مفید، قادر به مقابله با اسپورهای بوتولیسم است و این خطر فقط نوزادان زیر یک سال را تهدید می‌کند.

آیا عسل می‌تواند باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود؟

خیر، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف متعادل عسل پاستوریزه با سقط جنین یا زایمان زودرس ارتباطی داشته باشد. این باور کاملاً غلط است.

مصرف عسل برای مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری مجاز است؟

این مادران باید با احتیاط فراوان و حتماً با مشورت پزشک خود عسل مصرف کنند. عسل قند خون را بالا می‌برد و مقدار مصرفی آن باید در برنامه غذایی روزانه محاسبه شود. مصرف بی‌رویه آن می‌تواند خطرناک باشد.

استفاده از ترکیب سیاهدانه و عسل در بارداری مجاز است؟

خیر. مصرف سیاهدانه در دوران بارداری به دلیل اثرات احتمالی بر انقباضات رحمی توصیه نمی‌شود. بنابراین از مصرف ترکیب سیاهدانه و عسل در این دوران جداً خودداری کنید.

آیا مصرف عسل و ژل رویال در بارداری بی‌خطر است؟

خیر. ایمنی مصرف ژل رویال، بره‌موم و گرده گل در دوران بارداری به دلیل نبود تحقیقات کافی، اثبات نشده است. به دلیل اثرات هورمونی و آلرژی‌زای احتمالی، از مصرف این محصولات در بارداری خودداری کنید.

 

منبع: thebump , babycenter